26.01. 1. Действия Иногда замечаю, как какие-то регулярные де | Сделай это сейчас

26.01.

1. Действия
Иногда замечаю, как какие-то регулярные действия побуждают думать об этом заранее. О чём я? Например, ты ведёшь дневник благодарности каждое утро, а потом начинаешь в течение дня думать, за что будешь благодарить этот день. Или ведёшь блог, письменно или на YouTube, и думаешь о том, как можешь разнообразить свою жизнь, чтобы было что снять или написать. Так же у меня происходит и с едой: если хочу стараться не есть какую-то фигню, начинаю за день продумывать, что нужно купить, чтобы сготовить что-то хорошее для моего желудка.

В общем, регулярные полезные действия приводят к тому, что ты уже автоматически заранее начинаешь думать в этом ключе. Мне это нравится.

2. Значимость
Вот знаете, иногда работаю, такая вся в беготне и делах. Думаю о том, что нужно сделать то, вот это и это ещё успеть. Расстраиваюсь вечерами, когда что-то не успела, а список задач всё растёт и растёт.

А потом однажды просыпаешься и понимаешь, что ничего не хочется. И откладываешь все дела, устраиваешь себе выходной. Так проводишь весь день. В бездействии, в обнимку с Нетфликсом. День заканчивается, и ты осознаёшь, что не сделал ни одной полезного дела за день.

В этот момент я понимаю, что слишком много значимости придаю делам, слишком нервничаю, переживаю и напрягаюсь. Я не сделала за день ничего, и мир не рухнул, ничего не изменилось и, может, стоит просто расслабиться и не бегать мысленно как горящая курица по полю дел.

Посмотрите, вдруг вы тоже придаёте слишком большую значимость вещам? Расслабьтесь, действительно расслабьтесь хотя бы в тот момент, когда читаете этот текст.

3. Расстраивает
Сейчас я вам расскажу, как проявляется мой эгоизм в чистом виде. Меня очень сильно расстраивает, когда на меня не могут найти время. Причём, когда сливают без объяснения, что происходит.

Обычно как выглядит переписка: "У меня не получается, потому что то или то" или "Сейчас у меня нет времени, и я смогу только тогда". И ты такой — "Ну ок". А вот когда просто говорят, что типа нет времени, ты такой — "Эммммм". Хотя понимаешь примерный образ человека и уверен, что найти час или полтора на неделе или на выходных реально, если человек хочет и может заменить просмотр сериала на тебя.

В общем, переносить подобные ситуации мне трудно. Обычно в такие моменты я закрываюсь от человека и исчезаю из его жизни, пока он сам обо мне не вспомнит. Если вспомнит, конечно.

Может быть, для вас это детский сад. А для меня, возможно, вопрос, который когда-то придётся прорабатывать с психологом.

*Не забудьте поставить реакцию - это важно для меня