Как поесть блинов с минимальным ущербом для фигуры? Есть трад | Доктор Павлова, эндокринолог

Как поесть блинов с минимальным ущербом для фигуры?

Есть традиции, которые приятно соблюдать. Масленица одна из них. Это не только вкусно, но и... недолго

На самом деле полезного рецепта блинов не существует, можно лишь минимизировать последствия для организма.

Рассказываю как:
Если уж вы решили испечь блины, то не злоупотребляйте маслом - не добавляйте лишнего ни в само тесто, ни на сковороду.
Не кладите в тесто сахар.
Если собрались есть блины с икрой, то не добавляйте сливочное масло в начинку.
Сгущенку лучше заменить ложкой варенья (но не больше). В варенье содержатся только ягоды и сахар, а в сгущеном молоке, как правило, еще и загустители, трансжиры и прочее. Это точно вреднее глюкозы и фруктозы.

Сколько блинов можно съесть за раз?
Остановитесь на двух. Так вы не переедите, но все равно получите удовольствие.

Уже испекли блины?
- да, очень вкусно
- ещё нет, но собираюсь
- купил(а) готовые
- не люблю блины/не праздную масленицу

Ваша @doctorPavlova