'Мусорная еда' сильно повышает риски сердечно-сосудистых и пси | Доктор Павлова, эндокринолог

"Мусорная еда" сильно повышает риски сердечно-сосудистых и психических заболеваний.

Ученые подтвердили связь между ультрапереработанными продуктами (фастфуд, полуфабрикаты, газировка и т.д.) и 32 неблагоприятными последствиями для здоровья. Люди, которые часто употребляют "мусорную еду", имеют более высокий риск:
Смерти от сердечно-сосудистых заболеваний - на 50%;
Развития тревожности и других распространенных психических расстройств - на 48-53%;
Депрессии - на 22%;
Смерти по любой причине - на 21%;
Диабета II типа - на 12%.

А вот доказательства связи со следующими негативными последствиями учёные посчитали недостаточными. Исследования на эту тему продолжаются:
Астма;
Заболевания желудочно-кишечного тракта;
Некоторые виды рака;
Повышенное содержанию жиров в крови;
Низкий уровень "хорошего холестерина".

Исследование внушает доверие. Оно охватило 45 метаанализов из 14 обзорных статей, которые вышли в последние три года и были основаны на данных почти 10 миллионов человек. По итогам учёные призвали государства запретить продавать выпечку, газировку, сухие завтраки и полуфабрикаты в больницах и школах, а также ограничить рекламу такой еды. А вот свежеприготовленные блюда и здоровую пищу, по мнению исследователей, необходимо сделать более доступной.

Как вам идеи?
- полностью поддерживаю
- немного перебор

Ваша @doctorPavlova