Доктор Ковалев

2022-06-24 18:01:00 ​Чем онлайн-консультация отличается от обычной?

Такой вопрос мне прилетел в личку. Решил ответить текстом.

По большому счёту нет разницы в том, встречаемся ли мы вживую или общаемся с помощью какого-то устройства. Эффективность таких бесед одинакова. А основная разница заключается вот в чём.

На консультации мною может быть поставлен диагноз, при котором необходим приём каких-либо лекарственных препаратов. И в этом случае, если беседа происходит онлайн, я не смогу выписать рецепт.

В остальном консультации — и онлайн, и оффлайн — проходят примерно по одному сценарию.

Ещё на время дистанционного разговора со мной я рекомендую уединиться от других членов семьи и отложить дела. Потому что иначе вам будет сложно настроиться на работу, открыться. При личной встрече в кабинете таких нюансов не возникает.

Как-нибудь подготовлю пост, в котором расскажу, как правильно подготовиться к сессии с психологом/психотерапевтом, чтобы она прошли максимально эффективно.

Интересно? Поставьте в комментариях.

#кабинет_психотерапевта #консультации Открыть/Комментировать

2022-06-22 18:01:00 ​Как вести себя родственникам человека, у которого развилась депрессия?

В прошлом посте я перечислил комплекс мер, которые мы применяем для лечения депрессии. И одна из них звучала так: корректировка социального окружения. Остановлюсь на этом моменте подробнее.

Корректировка окружения происходит двусторонне

В первую очередь я работаю непосредственно с человеком, страдающим этим расстройством. Даю ряд рекомендаций, как ему окружить себя людьми, которые помогут справиться с недугом.

Кроме этого очень важно поработать с родственниками и другими людьми, которые находятся в близких отношениях с пациентом.

К сожалению, нет каких-то универсальных рекомендаций для родственников, как именно им вести себя с человеком, страдающим депрессией. В каждом конкретном случае они будут даваться индивидуально. Потому что многое зависит от степени сложности заболевания, самого человека, условий жизни.

Пожалуй, единственным общим советом здесь станет выполнение всех рекомендаций специалистов и полное их информирование о состоянии заболевшего родственника.

Задайте свои вопросы по теме в комментариях

#депрессия Открыть/Комментировать

2022-06-21 18:01:00 Важное дополнение про депрессию Открыть/Комментировать

2022-06-20 18:01:00 ​Как психотерапевты лечат депрессию

В моей практике было много случаев, когда у человека подтверждалась депрессия. В зависимости от сложности расстройства, я подбирал комплекс мер для его лечения. Перечислю основные, которые применяю я и другие специалисты.

Назначение лекарственных препаратов. Это делается обязательно под наблюдением психиатра. Потому что важно следить за изменениями в поведении, настроении пациента. При необходимости — изменить дозировку лекарств или вовсе отменить их приём.

Работа с психотерапевтом и психологом. Важно найти корень проблемы, понять, из-за чего она возникла. И здесь не обойтись без проработки убеждений, страхов.

Соблюдение режима труда и отдыха. Часто депрессия развивается из-за нарушения режима сна. Когда человек не может отдохнуть и работает чуть ли не круглосуточно. Поэтому при лечении депрессии важно восстановить нормальный режим.

Корректировка взаимодействия с социальным окружением. Важно, чтобы в период лечения и после него, пациент находился рядом с теми людьми, которые смогут его поддержать.

Только при таком комплексном подходе можно быть уверенным в получении положительного результата. Поэтому, повторюсь, самолечение при депрессии исключено.

В следующем посте я продолжу рассказывать о депрессии. И затрону деликатную тему: как окружающим людям, родственникам вести себя рядом с человеком, у которого развилась депрессия. Если актуально и интересно, поставьте в комментариях.

#депрессия Открыть/Комментировать

2022-06-18 16:33:30 Открыть/Комментировать

2022-06-17 17:19:58 ​Сегодня решил поговорить о том, что такое депрессия

Интересно, что люди часто сами диагностируют у себя депрессию. Хотя по факту оказывается, что у них просто плохое настроение. Конечно, оно может быть причиной депрессии. Но есть одно «но»: плохое настроение должно держаться не меньше двух недель.

Если же ваше настроение на нуле день, два, может быть даже неделю — не стоит делать поспешных выводов. Скорее всего это просто реакция на какое-то событие, стресс. И через какое-то время всё нормализуется.

Какие же признаки у настоящей депрессии?

Плохое настроение, которое не улучшается две недели и больше.
Тревожность.
Плохой сон.
Отсутствие аппетита.
Снижение сексуального влечения.

Но даже в этом случае самим ставить себе диагноз и заниматься самолечением не стоит: есть большой риск, что вы, в лучшем случае, ничего не измените. А в худшем — навредите себе. И печальная статистика попыток суицида в разных странах это только доказывает.

Необходимо обратиться к специалисту, который сможет точно сказать, что с вами и при необходимости назначить нужные лекарственные препараты с учетом всех показаний и противопоказаний.

В следующем посте я расскажу, какие меры мы применяем для лечения депрессии. Если материал полезен, то дайте знать в комментариях.

#депрессия Открыть/Комментировать

2022-06-15 18:07:40 Что делать, если после прочтения поста проблема не решилась?

В комментариях под постами и в личных сообщениях вы задаёте мне много разных вопросов. Каждый из них по-своему интересен. Но если на некоторые я могу дать развёрнутый ответ, то на другие это сделать сложно.

Дело в том, что задавая вопрос, вы часто озвучиваете только «шапку» проблемы. А сама суть — скрывается где-то глубоко в вашем сознании.

Например, под фразой: «Как мне заставить себя выйти из дома и пообщаться с людьми?» может скрываться глубокая депрессия. Одним постом человека из этого состояния не вытащить — нужна проработка. Или, как минимум, личная консультация.

В таких случаях я рекомендую обратиться за помощью к вашему специалисту. Если же у вас нет такого человека на примете, то я тоже могу помочь. Уже много лет я провожу консультации в том числе онлайн. У меня есть всё, что для этого нужно:

диплом МГМУ им. Сеченова. Психотерапевт и врач-психиатр.
7-летний опыт работы с разными людьми. В том числе, оказание экстренной психиатрической скорой помощи.

В чём я профи?
Я работаю с депрессивными состояниями различного генеза, внутриличностными и межличностными проблемами. Ко мне обращаются с зависимостями, вопросами низкой самооценки, неуверенности в себе, трудностями при контакте с людьми. Я также помогаю клиентам с тревожными, обсессивно-компульсивными и сексуальными расстройствами. Кроме этого провожу коуч-сессии профессионального и личностного роста.

Поэтому, если хотите получить помощь от квалифицированного психотерапевта, обращайтесь @Doc_Kovalev

Вместе разберёмся в вашей проблеме и найдём решение.

В посте выше я разместил несколько отзывов своих клиентов. Посмотрите, почитайте и приходите в личку @Doc_Kovalev Открыть/Комментировать

2022-06-15 18:02:01 Несколько отзывов о работе со мной Открыть/Комментировать