Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Доктор Галеева

Логотип телеграм канала @doctor_galeeva — Доктор Галеева Д
Логотип телеграм канала @doctor_galeeva — Доктор Галеева
Адрес канала: @doctor_galeeva
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 17.72K
Описание канала:

Доказательная неврология и сомнология! Головные боли, боли в спине, головокружения, бессонница 🧠
Гайды и вебинары, запись на приём, онлайн-консультации ➡️ doctorgaleeva.ru
Аккаунт с мемами и полезными статьями от моей команды психологов @nesi_suda

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал doctor_galeeva и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-07-01 20:22:56
КАК ПЕРЕСТАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ТОЛСТОЙ?

Вы когда-то ощущали себя толстой или толстым? Разбираемся, откуда это чувство берется и как от него избавиться вместе со специалисткой по РПП @nesi_suda Екатериной Кабанченко
3.7K views17:22
Открыть/Комментировать
2023-07-01 20:22:56
3.6K views17:22
Открыть/Комментировать
2023-06-30 09:44:33
Куда сходить в Екб? Что обязательно нужно посмотреть и попробовать?
4.4K views06:44
Открыть/Комментировать
2023-06-30 09:29:20
В Екатеринбурге пройдут лекции неврологини о мигрени и бессоннице

Авторка книги «Вынос мозга» издательства «Эксмо», неврологиня и сомнологиня Ирина Галеева прочитает в Екатеринбурге две лекции:

О тех, кто толком не спит и не бодрствует: Лекция о бессоннице

Почему у нас возникает бессонница и как с ней справиться с помощью доказательной медицины? Какие болезни могут быть причиной бессонницы? Как лечат бессонницу хорошие врачи, а какие популярные методы являются мракобесными? Ирина Галеева ответит на эти вопросы, а также поделится секретами гигиены сна, которые известны только сомнологам, а также психологическими приемами и методиками нормализации сна.

Когда: 30 июня, 19:30
Где: бывший физиотерапевтический кабинет в креативном кластере «Л52» (проспект Ленина, 52; этаж 2)
Вход свободный, потребуется регистрация

Все мифы о головной боли: Лекция о мигрени

Чем мигрень отличается от головной и кластерной головной боли? Как образ жизни влияет на мигрень? Почему она чаще встречается у женщин? Что такое менструальная мигрень и каким образом можно снизить ее риск? Можно ли правильным питанием вылечить мигрени? Ирина Галеева ответит на эти вопросы, а также поделится советами, чтобы предотвратить и вылечить мигрень

Когда: 1 июля, 18:00
Где: Музей истории Екатеринбурга (ул. Карла Либкнехта, 26)
Вход свободный, потребуется регистрация

@ekbatom
4.4K views06:29
Открыть/Комментировать
2023-06-27 18:10:18
ЭТА ЗАРАЗА ВЫСАСЫВАЕТ ВАШУ ЭНЕРГИЮ

Пост про феномен самообъективации от специалистки по РРП @nesi_suda Екатерины Кабанченко
5.3K views15:10
Открыть/Комментировать
2023-06-03 20:43:09 В честь вчерашнего дня борьбы с РПП сделали специальный канал о важности принятия тела:

https://t.me/ilovemyfaceandbody

Там я буду разбирать мифы о лишнем весе в медицине, а психологиня Катя Кабанченко рассказывать о принятии внешности

Уже написала пост, почему фэтфобный врач = плохой врач
5.7K viewsedited  17:43
Открыть/Комментировать
2023-06-02 18:41:20 Channel photo updated
15:41
Открыть/Комментировать
2023-05-20 17:28:27
В этой серии карточек рассказываю о метаболической адаптации - неизбежном механизме, который замедляет обмен веществ и заставляет людей ещё быстрее набирать вес после диеты

От этих фактов может начать бомбить людей, считающих, что можно обмануть природу и слепить себе любое тело. Увы, нельзя!

Выход из разрушающего цикла "сброс веса набор ещё большего веса" - в принятии тела
11.5K views14:28
Открыть/Комментировать
2023-05-19 15:29:59
Многим знакома история постоянных похудений и наборов веса

Выбраться из этого прочного круга или не попасть в него поможет ПРИНЯТИЕ СВОЕГО ТЕЛА
7.8K views12:29
Открыть/Комментировать
2023-05-18 13:27:03 Индекс массы тела (ИМТ) - популярный показатель, которым любят манипулировать фэтфобы. Просто делишь вес на квадрат роста и делаешь выводы о будущем человека: диабет, инфаркт, смерть мерзкая от ожирения, гроб, гроб, кладбище… Удобно, если бы не было глобальной наебкой:

ИМТ некорректен для оценки состояния тела:

ИМТ нельзя применять к спортсменам. Почти у каждого качка оказывается “лишний вес”, ведь мышцы весят больше жира при том же объеме
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2877506/
ИМТ нельзя применять к высоким людям. Апологеты ИМТ упустили базовое правило, что объем и масса объекта увеличиваются с кубом длины, а не с квадратом. Упс.
ИМТ в целом корректен только для белых мужчин. Измерения, на основе которых выведена формула, снимались с шотландских солдат и французских жандармов. ИМТ дает неверную информацию о здоровье людей других национальностей и пола https://www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a35047103/bmi-racist-history/

ИМТ некорректен для прогнозов по здоровью:

ИМТ нельзя использовать для оценки риска инсульта и инфаркта https://academic.oup.com/jcem/article/95/4/1777/2597063
Более того, “толстые” по ИМТ чаще выживают после инфарктов, чем люди с “нормальным” ИМТ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16920472/
ИМТ нельзя использовать для оценки риска сахарного диабета ]https://academic.oup.com/clinchem/article/53/6/1092/5627548
ИМТ даже риск смерти не может предсказать: у людей с “лишним” весом смертность такая же, как и у людей с “нормальным” весом https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/200731

Фанфакт:

ИМТ придумал 170 лет назад чувак, который даже не был врачом. Его не интересовали вопросы здоровья, он был адептом евгеники
1.7K viewsedited  10:27
Открыть/Комментировать