2024-03-04 12:29:51
Окончательное взросление — это когда ты больше думаешь о здоровье родителей или других близких родственников, чем они сами. Иногда то, как они сдали, особенно заметно, когда мы встречаемся после перерыва в несколько месяцев, а иногда при регулярных встречах мы замечаем, что одни и те же жалобы на здоровье повторяются и усиливаются.
Когда человек беспокоится о близких, он ведет себя требовательно и прямолинейно: “Ты собираешься сдать анализы?”, “Зачем ты занимаешься самолечением?!”, “Немедленно записываю тебя к врачу!”. Давление многие считают эффективной стратегией, особенно если убеждены, что правы и точно знают, что делать.
Люди избегают походов к врачу разным причинам. Иногда из-за логистики, иногда из-за недоступности медицинской помощи по финансовым и другим соображениям. Часто пожилые люди думают, что вообще не нуждаются в обследовании и лечении. Или их предыдущий опыт обращения к врачу был настолько неприятным, что новая попытка кажется бессмысленной и бесполезной.
Чтобы тактично начать разговор о физическом и психическом здоровье близкого человека, эксперты рекомендуют подтвердить его самостоятельность и затем обсудить его сомнения, избегая обвинений, наездов и безапелляционного тона. Мы не можем изменить поведение близких, но можем поощрять и поддерживать их на пути лучшей заботы о здоровье.
“Ты сам(а) виноват(а)” в ответ на какую-нибудь жалобу только приведут к ссоре. Продуктивнее тщательно продумать разговор и подготовиться к нему.
1. Составьте список вопросов, которые вы хотели бы затронуть, вместо того, чтобы просто призывать “заняться, наконец, своим здоровьем”. Вы заметили, что отец уже несколько лет не был у стоматолога? Или в очередной раз услышали от бабушки жалобы на проблемы со сном? Делайте мысленную заметку. Если вы боитесь разволноваться и что-то упустить, перед разговором можно составить список.
2. Предупредите, что вы хотите поговорить наедине о чем-то важном. Это деликатный разговор, его не стоит начинать за семейным столом или привлекать к обсуждению всех членов семьи.
3. После того, как вы подготовили почву для разговора, начните с расспроса. Вместо: “Ты постоянно жалуешься, что болит спина, но ничего с этим не делаешь”, стоит начать с вопроса: “Что с тобой происходит? Как ты к этому относишься?”. Это проявление интереса и сочувствия, но без давления.
4. Используйте “я-утверждения”. Скажите любимому человеку, что для вас важен он и его здоровье. Поделитесь своими опасениями: “Мне тяжело видеть, как тебе больно. Хотелось бы сделать что-то, чтобы тебе стало легче”.
5. Не спорьте с сомнениями (например, если родственник говорит, что обследования — это дорого и бесполезно), признайте право человека на собственное мнение. Уместно будет рассказать о своем опыте. Личные примеры — это хороший способ начать и поддержать разговор.
6. Будьте готовы к тому, что собеседник может занять оборонительную позицию или прекратить разговор. Ваша цель — сохранить отношения и, в идеале, дать родственнику возможность принимать решения самостоятельно. Иначе в критической ситуации он может оставить вас в неведении (например, о падении дома или высоком сахаре крови), потому что боится обвинений и потери независимости.
7. Ищите компромиссы, например: “Если боль в колене не прекратится в течение недели, давай съездим к врачу?”.
Изменения не происходят в одночасье, но даже маленькие шаги навстречу друг другу помогают взаимопониманию. Наши близкие — это люди, обладающие правом и свободой выбора. Но мы можем показать, как много они для нас значат, и поддержать их.
16.2K viewsedited 09:29
Е
