Диана Мангушева | Психолог

2022-10-05 20:44:52 ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Главное в вашей жизни - это ВЫ.
Ваша задача любить и беречь себя.
Цитируя немецкого психоаналитика Эриха Фромма:
Любовь - это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви.
Акценты на действия , а не чувства.

Любящий муж радуется, когда его жена счастлива и всячески способствует ее росту (и наоборот);
Любящий человек видит в объекте любви неповторимую и уникальную личность. Рост и развитие которой вызывают у него радость и удовольствие;
Можно уважать и не любить, но не наоборот. Вы не стремитесь использовать партнера в своих целях, не предпринимаете попыток унизить или подавить его/ее;
В любви сохраняется индивидуальность каждого партнера. Он может быть очень близок с любимым, но и разлуку не воспринимает, как «катастрофу».

При выборе мужчины всегда обращайте внимание на то, как он относится к вашему успеху/работе/достижениям/хобби.

Знакомые слова:
Зачем тебе эта работа, сиди дома..
Зачем тебе этот спорт/кому все хочешь понравится..
Зачем тебе этот вокал/танцы..я против, я не разрешаю, а хозяйство кто будет вести? А дети?
Или
Я готов инвестировать в тебя..
Я хочу, чтобы ты росла..
Я горжусь твоими достижениями/хочешь второе высшее - вперед..
Не сиди дома, у тебя такой потенциал..
Развивайся, я помогу..

В здоровых отношениях оба растут. Конечно особенностей гораздо больше, я перечислила только одну грань. Если вам интересно, я раскрою эту тему поглубже. Ставь

@diana_mangusheva Открыть/Комментировать

2022-10-03 00:34:44 #мысли

"Мир драматически меняется. В этом 2022 году мы очнулись в ином измерении. Это очевидно каждому, кто не проспал происходящее. С уверенностью, можно сказать, что мы переживаем неповторимые времена. Что будет дальше не знает никто."

Артем Дмитриев

И чтобы прожить этот период максимально эффективно для себя, как я тогда это чувствовала, пошла на психотерапевтический интенсив "Ритмы жизни". 7 дней мы исцеляли себя от травм, где травма - это наш панцирь, заковывающий душу и тело. Парадоксально , но это также главный вход, который может привести нас к осознованию, пробуждению и свободе. Непроработанные травмы могут являться фундаментом формирования психологически нездоровой личности взрослого. И спасибо группе, тренерам за работу такого опыта я в своей жизни еще не проживала.

@diana_mangusheva Открыть/Комментировать

2022-09-26 11:19:46 #образование

Сегодня начало нового обучения.
7 дней интенсивной работы

Трансперсональная психотерапия основывается на представлениях о возможности реализации внутреннего, глубинного трансперсонального потенциала человека для исцеления и оздоровления психики, для личностного и духовного роста через осознование и переживание неудовлетворенных и нереализованных желаний человека, трансформации негативных последствий перинатального периода жизни, психотравмирующих событий. ( )

@diana_mangusheva Открыть/Комментировать

2022-09-25 11:55:25 #юмор

Знакомая ситуация?

Даа, самостоятельно пройти путь к счастливым отношениям очень интересно, но может затянуться надолго и никак к этому не прийти

А я знаю, КАК быстрее, эффективнее и легче
@diana_mangusheva Открыть/Комментировать

2022-09-24 19:13:27 #мысли

Все мыть хоть раз задавали себе вопрос:
Стакан наполовину полон или наполовину пуст, подразумевая пессимистичное отношение к жизни. 

Предлагаю посмотреть на него под другим углом. Представьте, я поднимаю стакан и спрашиваю Вас:«На сколько этот стакан тяжелый»?

Так вот, абсолютный вес значения не имеет. Все зависит от того, сколько я буду его держать на вытянутой руке.
Минута - не проблема. А вот если я продержу его час - руки начнет болеть.
День - онемеет и возможно станет парализованной.
В любой случае, вес стекла и воды не меняется, но чем дольше я держу стакан, тем тяжелее он становится.

Представьте, что стакан с водой – это наши переживания. Чем больше вы о них думаете, тем тяжелее ВАМ.
Если вы будете думать о них слишком долго – вы будете чувствовать себя парализованным, не в состоянии что-либо делать. Поэтому просто поставьте стакан на стол и живите дальше.
Лучшее лекарство от любых переживаний (в том числе и любовных) – ДЕЛО
Многие наши дурацкие мысли (ревность, недовольство, накручивание и т.д.) возникают от безделия.

Займитесь собой, своим развитием, выходите на новый уровень снова и снова. И у вас просто не будет времени думать обо всяком.
Даже в Декрете можно сидеть по-разному: одни новую профессию осваивают, учатся, развиваются и ребенок – это стимул. Другие – едят, толстеют, деградирует и ребенок – это оправдание.

Признавайтесь, кто тут страдает накручиванием себя? Хотите лекарство?

@diana_mangusheva Открыть/Комментировать

2022-09-22 19:53:20 #мысли
#образование
 
В начале года я выбрала метафору «Опора» и она весь год меня сопровождает во всем Поэтому девиз «Я выбираю в жизни то, на что можно опереться», стал моим основным
 
Найти свою стаю - сегодня тренд объединяться в разные сообщества.
А я человек, который следует за трендами, в особенности, связанные с развитием моей профессиональной деятельности.

Я учусь в двух премиальных сообществах. Премиальных, потому что они #1 в своем деле.

1 - МСА в Лайк Центре Аяза.
2 - Я ПСИХОЛОГ, где основатель давний ученик МСА - Леонид Тимошенко
 
На мой взгляд, в сообществе – всегда сильнее и устойчивее, чем каждый из его членов по одиночке. В этом смысл синергии. А из синергии рождаются хорошие перемены
 
Слушаю вебинар и с участниками обсуждаем актуальные проблемы. Выделила основные:

1. Работа со страхами (оценки, неудач, одиночества)
2. Работа с установками и убеждениями

Какой запрос для вас наиболее актуален 1 или 2? Пишите в комментариях. Мне важно мнение каждого

@diana_mangusheva Открыть/Комментировать

2022-09-21 22:51:43 #психология

Для вас три основных совета, как слушать советы в стрессовых ситуациях

Разделить советчиков на помогающих, поддерживающих и тех, кто тянет «вниз» Где после общения вам становится хуже.

Не давайте другим людям решать за вас.
«Что делать» - можете знать только вы.

Помнить, что все советующие - это живые люди со своим опытом и довольно часто они больше говорят о себе, о своих страхах и комплексах, чем думают о вас.

Поддержите , если было полезно.
А у вас включается здравый ум в стрессовых ситуациях?

@diana_mangusheva Открыть/Комментировать

2022-09-19 19:51:36 Подводя итог, хочу обратить внимание на важную мысль

Зависимый человек всегда будет стремится вогнать в ту же зависимость партнера, потому что ему важна обратная взаимосвязь. Если зависим я значит должен быть зависим и ты.

@diana_mangusheva Открыть/Комментировать

2022-09-19 19:44:14 #психология
#отношения

И так, в продолжении темы «Каким же образом мужчины вгоняют женщину в эмоциональную зависимость» предлагаю свои варианты:

- Запрещает работать. В диалоге постоянное давление.
- Уничтожают самооценку: «..да кто ты без меня..Да ты без меня никто..Да кому ты нужна с ребенком..да кому ты нужна такая жирная…»
- Непрекращающийся декрет. Ребенок за ребенком. Мужчины не дают женщине вылезти из этого вакуума и почувствовать немного свободы. Куда-то выйти. Очень часто ограничивают самостоятельность, действия развитие.
- «Вытряхивают» всяческую индивидуальность женщины, подгоняют под шаблоны. Женщина должна быть такой такой и тд.
 
Зачем и почему мужчины это делают?
Не все конечно же

Неуверенность в себе

Осознанно или неосознанно мужчина понимает, что просто так, основываясь на свободном выборе, эта женщина со мной не будет. Ему нужно вогнать ее в зависимость, чтобы у нее не было выбора. Такая логика

Самоутверждение

Из-за отсутствия удовлетворенности в реализации, начинает сильно проявлять свое ЭГО через ощущение, что он владеет жизнью практически другого человека. Вот такой вот весь Барин
 
Власть и сила. Хоть где-то.

Чаще всего этот мужчина не может реализовать себя в профессии. В социуме такому мужчине сложно приспособиться. Он не чувствует своей значимости, поэтому он должен чувствует ее дома. Им важно чувствовать власть и силу хоть где-то. Открыть/Комментировать

2022-09-18 17:47:02 #психология
#отношения

Почему мужчины стремятся вогнать женщину в эмоциональную зависимость?
 
Что? Как? Почему?
Разберем ситуацию
 
На мой взгляд, отношения основываются на одном из четырех основных мотивах, а именно:
Страх
Например, страх одиночества.
Использование
Например, чтобы родить ребенка или, чтобы женщина за ним убирала.
Зависимость
Она может быть эмоциональной, материальной, физической.
И свободный выбор быть вместе
 
Страхи, использование и зависимость – они могут быть вместе, в комплексе.

Свободный выбор гуляет отдельно.
Либо он есть, либо его нет - соответственно.
Если есть зависимость, значит свободы выбора нет.
Если есть страхи, значит свободы выбора нет.
Если есть использование, значит свободного выбора соответственно тоже нет.

И так каким же образом мужчины вгоняют женщину в эмоциональную зависимость или вообще в любую другую зависимость от себя?

Интересно, как вы для себя это понимаете. Делитесь вашими вариантами
  Открыть/Комментировать