2021-12-22 09:44:24
О чувстве благодарности
Как часто вы испытываете чувство благодарности? Не просто благодарите, а именно чувствуете благодарность? Жду ответ в комментариях
Одна из наших практик — благодарить. Мы пишем благодарность своим близким, знакомым, совершенно чужим людям. Зачем это упражнение?
Целей у него несколько:
понять, насколько мы зависим он внешнего мира, проникнуться к нему симпатией;
научиться благодарить вслух, многие этого стесняются;
научиться ощущать благодарность.
Последнее — самое сложное.
Чувство благодарности сложно описать словами, сложно ему научиться. Очень яркое описание: «как будто я излучаю свет и хочу им поделиться». Не у всех это получается. Но, если часто практиковаться, если благодарить, если делать медитацию Тон Глен, можно научиться ощущать благодарность даже в мелочах.
Майкл Роуч явно и неявно говорит в своих материалах, что умение ощущать благодарность помогает:
стать спокойнее, не ощущать раздражения даже в самые нервные периоды (в том числе, перед Новым годом);
чувствовать радость в текущем моменте;
научиться любить свою работу и другие дела, которые вам делать нужно, но очень не хочется;
создать вокруг себя доброжелательное, поддерживающее окружение.
Ощущение благодарности, умение это ощущение распознавать, очень сильно меняет человека и мир вокруг него. И очень важно то, что именно благодарность помогает вам взращивать все те хорошие семена, что вы посадили. Нет благодарности — нет ростков семян. Конечно, бывают исключения, но в общем правило именно такое.
Что-то мешает ощущать благодарность? Это все блоки, сомнения. Их нужно снимать. Я рекомендую делать это на личных сессиях со мной или другим наставником.
Лично у меня большой опыт работы с такими проблемами. А они есть у многих. Мои ученики в итоге понимают чувство благодарности, и вместе с этим выходят на совершенно новый уровень в жизни, ощущениях, доходе, отношениях.
Пишите мне в личку, если для вас это важно и вы хотите проработать этот момент.
Постараюсь помочь всем!
103 views06:44
А
