Счастливая Семья * Дети

2022-08-23 14:01:14 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТСКОЙ СПИНКИ

САМОЛЕТ

Встаньте в исходное положение: ноги вместе, руки в стороны на высоту плеч. Руки - крылья самолета. Теперь летайте в разные стороны, делая наклоны то вправо, то влево. “Крылья” надо наклонять в сторону поворота. Во время выполнения упражнения дети могут гудеть.

БОКСЕР

Представьте себе, что вы на кого-то очень рассердились и захотели с ним побоксировать. “Бейте” кулаком изо всех сил, и не обязательно в одну точку, а куда только можете попасть.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ЧЕРВЯЧОК

Ребенок лежит на животе, руки соединены за спиной, живот и ноги плотно прижаты к полу. Выгнув грудь, ребенок с любопытством смотрит вперед и по сторонам; он настолько любопытен, что пытается посмотреть назад. Следите за тем, чтобы у двигалась одна голова, даже тогда, когда смотрите назад. При этом руки нужно прижимать книзу.

ЩЕНОК

Ходите на четвереньках, как это делают щенки. При каждом шаге подтягивайте вперед колено, стараясь коснуться им носа.

ЛЮБОПЫТНЫЙ КОТЕНОК

Вытяните руки вперед, станьте на колени, а затем сядьте на пятки. Наклонитесь, опершись об пол руками, как можно ниже почти касаясь его носом. В таком положении начните передвигаться, перебирая руками сначала в одну сторону, а потом в другую, и так несколько раз. При этом вы должны озираться по сторонам, как крадущийся котенок. Наконец, котенок, не найдя ничего интересного, опять садится на задние лапки.

ВЕТРЯНАЯ МЕЛЬНИЦА

Встаньте, слегка расставив ноги. Одну руку положите на пояс, другую поднимите вверх и описывайте ею круги, постепенно убыстряя движения. Рука - крыло ветряной мельницы, вертится, касаясь уха и ноги, вперед и назад, в зависимости от того, куда подует ветер. Кроме того, попробуйте описывать круги двумя руками одновременно, хотя это и очень трудно.

ДРОВОКОЛ

Встаньте, слегка расставив ноги. Представьте себе, что в руках у вас топор. Сделайте большой взмах и ударьте изо всех сил топором по чурбану. Разрубите по крайней мере десять таких чурбанов.

СБОР ФРУКТОВ

Вы находитесь в большом фруктовом саду, в котором, как в сказочной стране можно сорвать любой плод, какой только душе угодно, и с большим удовольствием его съесть. Отяжелевшие от плодов ветки опустились низко, и вот уже в ваших руках яблоки, груши, персики. Складывайте из в корзину, пока она не наполнится.

КОСАРЬ

Вы когда-нибудь видели, как косят траву? Косарь слегка наклоняется вперед и делает взмах косой то в одну сторону, то в другую. Давайте делать, как он. Maшем косой слева направо, каждый раз делаем небольшой шаг вперед. Несмотря на покачивание, двигайтесь точно по прямой.

ВОДОВОЗЫ

Раньше, когда на всю деревню был один колодец, девушки должны были носить воду в ведрах. Ведра висели с двух сторон на коромыслах, а коромысла носили плечах. Представьте себе, что вы несете такую тяжесть. Ходите с палкой на плечах, распрямив плечи и выпрямив спину. Будьте очень внимательны, не разлейте воду! Открыть/Комментировать

2022-08-22 14:09:59 Пустышка: как отлучить?

Единого ответа на вопрос об оптимальном времени отлучения от соски – нет. У каждого ребенка это время индивидуально. Мы с вами уже говорили о том, как важен для ребенка сосательный рефлекс, что он для него значит.
Мы также знаем о применении соски и с другой стороны – это риски ортодонтических осложнений.

Как определить подходящий период для отлучения ребенка от соски – все просто: наблюдайте за ним.

как долго в течения дня ребенок проводит с соской: нужна ли она ему только на засыпание или еще нуждается в период бодрствования.

на сколько сейчас активный процесс прорезывания зубов – и нужна ли ребенку соска, чтобы справиться с дискомфортом.

как ребенок реагирует на отсутствие соски, если ее нет в зоне досягаемости, упала, потерялась.

как малыш реагирует на предложение отдать соску/подарить/поделиться – иногда дети спокойно расстаются с соской, но видя ее в других руках сразу же требуют вернуть.

как малыш использует соску: сосет/кусает/грызет или просто держит во рту.

Если во всех этих ситуациях малыш еще нуждается в соске – значит для отлучения еще не пришло время. Просто выжидаем.

Несколько советов, чтобы помочь малышу использовать альтернативные способы успокоиться и самому отказаться от соски:

прежде всего на решение отлучить малыша от соски не должно влиять мнение родственников. Это очень личное дело ваше и ребенка и просто решение бабушки, что «уже пора» не должно быть пусковым моментом. Только вы знаете потребности ребенка и этот шаг должен быть максимально для него комфортным.

с детьми старше года разговаривайте как со взрослым, объясняйте, в каких моментах можно обойтись без соски, если ребенок нуждается в ней в течение дня. Предлагайте отдать соску мишке/кукле и пусть ребенок пока расстается с пустышкой в форме игры.

в эпизоды стресса не предлагайте ребенку соску в ту же минуту: пробуйте успокоить на руках, отвлечь.

проанализируйте психологическую обстановку в семье: чувствуя напряженность, ребенок нуждается в постоянном успокоении, поэтому не выпускает пустышку и разлука с ней может только усугубить психоэмоциональный фон.

Уверена, каждая мама сможет сама нащупать комфортный момент для отлучения, ведь только она может так тонко чувствовать своего малыша! Открыть/Комментировать

2022-08-20 17:15:40 Открыть/Комментировать

2022-08-19 13:17:16 Когда уложить ребенка спать, чтобы не пришлось продлять сон?

Если ваш ребенок заливается целыми днями в истериках по непонятным причинам (не имея диагнозов), капризничает, просится на ручки или попросту с них не слезает, спит короткие сны (может и по 10 минут даже), особенно во “внеурочное” время - значит, нервная система перевозбуждена, работает на пределе, ребенок хочет спать и не может уснуть. Если и засыпает, то уже бушующий тайфун в нервной системе не даст ему поспать качественно и выспаться. Существующий режим ребенка необходимо срочно менять.

Поговорим о том, как же определить, когда необходимо идти укладывать ребенка спать, чтобы уложить вовремя и не опоздать.

Почему важно укладывать ребенка спать вовремя
Самая частая причина плохого сна - это сон из перевозбуждения. Из такого состояния заснуть очень трудно (поэтому и истерики при укладывании), спать намного хуже, просыпаются дети чаще, спят короткие сны (по 40 минут), после пробуждения плачут, потом все время трут глаза, ноют и мало активничают. А если уложить вовремя, то все этого можно избежать.

Что такое уложить вовремя
Сравним ребенка с аккумулятором. Вот есть у него некая емкость. Этот заряд позволяет ему бодрствовать. Как только заряд закончился - требуется подзарядка. Для ребенка это сон.

Хорошо подзарядился - сможет дальше активничать. Плохо поспал - бодрствовать сможет меньше по времени, не так активно. Если поспал совсем мало, то начнет копиться недосып, который как снежный ком, будет нарастать все больше и больше.

Именно поэтому время бодрствования - величина не слишком постоянная. Она меняется в большую или меньшую сторону, сохраняя при этом средние значения по возрасту.

Чтобы пойти по первому варианту сценария - хорошо подзарядиться - необходимо уложить ребенка в самый лучший момент, когда сонливость находится на своем пике, время бодрствования (заряд батареи) уже закончился, а перевозбуждение еще не наступило. Такой период времени называется “окно в сон”.

И ребенок всегда показывает нам, когда оно открывается, производя определенные действия. Эти действия и называются признаками усталости или признаками сонливости. Нам лишь остается внимательно наблюдать за ребенком, вовремя распознать признаки усталости и пойти укладывать спать.

Какие сигналы указывают на появление признаков усталости
Зевнул, потер глазки, потеребил уши, уткнулся лицом, "завис", стал стеклянным взгляд. Некоторые лохматят себя, крутят и ерошат волосы, трогают уши, дотрагиваются пальцем до носа, начинают гудеть (издавать особенные звуки). Если хнычет, ноет и лезет на ручки - это уже не первые признаки, а последние. Значит, карусель в нервной системе начала раскручиваться, и надо срочно укладывать спать. Признаки усталости очень индивидуальны. Для каждого ребенка они свои. И вы должны их выявить, если хотите вовремя отправить ребенка спать. Перед каждым сном они, как правило, у вашего ребенка будут повторяться, с незначительной разницей.
Очень хорошо помогает для засыпания колыбельная музыка или белые шумы Открыть/Комментировать

2022-08-17 17:46:19 12 СОВЕТОВ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ ОТ МИХАИЛА ЛАБКОВСКОГО

1. Воспитывать — не значит объяснять как надо жить. Это не работает.

2. Как вы общаетесь с ребенком в его детстве, так он будет обращаться с вами в вашей старости.

3. Наказывать детей можно и иногда даже необходимо. Но нужно четко разделять ребенка и его поступок. Ребенок должен ощущать, что родители — это добрые, но сильные люди, которые могут его наказать, но действуют в его интересах и его любят.

4. Будучи несчастными людьми, вы никак не сможете так выстроить отношения с ребенком, чтобы он был счастлив. А если счастливы родители, то специально и делать ничего не надо.

5. Карманные деньги должны быть у ребенка уже лет с шести. Не крупные, но регулярно выдаваемые суммы, которыми он распоряжается сам.

6. Следить за тем, чтобы ребенок был одет, обут и накормлен — это забота, а не воспитание. К сожалению, многие родители уверены, что заботы достаточно.

7. Бардак в комнате подростка соответствует его внутреннему состоянию. Так внешне выражается хаос в его душевном мире.

8. Если в нач. школе ваш ребенок не справляется с программой, если вам приходится подолгу сидеть над уроками — проблема не в ребенке, а в школе. Меняйте школу. Сложнее — не значит лучше!

9. Я против постоянного пристального контроля. Ребенок должен быть уверен, что в семье его любят, уважают, с ним считаются и ему доверяют.

10. Говорить с детьми надо о жизни вообще, а не о том, как надо жить. Если же родитель может говорить с ребенком только о проблемах — у него проблема.

11. В разговоре с ребенком не критикуйте его, не трогайте его личность, не выходите за рамки анализа его поступков. Говорите не о нем, а о себе. Не «ты — плохой», а «я думаю, ты плохо поступил».

12. Не надо за детей проживать их жизнь, решать, что им делать и что нет, решать за них их проблемы, давить на них своими амбициями, ожиданиями, указаниями. Вы же постареете, как они сами жить-то будут? Открыть/Комментировать

2022-08-16 15:20:41 «ТЫ ЕШЬ МОЮ РАДОСТЬ»

Грязно ругалась сегодня ртом. С трудом представляю теперь, как в него есть!

Пришли смотреть с собакой на море. В двух метрах от нас парочка устроила пикник на фоне заката. Может быть им двадцать, вряд ли больше. Девочка хорошенькая, как конфетка в нарядной обертке. И шляпа с трепещущими полями, и кремово-белый купальник с ажурной оборкой на плечах и золотые ленточки босоножек и лепесток парео вокруг бёдер, ягодные губы. Вероятно стояла перед зеркалом, стараясь повторить образ из модного журнала.

На покрывале корзинка, дольки арбуза, персики, бутылка вина. Небо выдувающее розовые облака. Девочка кусает персик, парень наливает вино.

- Сфотографируй меня, - просит Конфетка. Чтобы и закат, и персики, и вино в бокале, и парео красивой складкой.

- Ты зачем этой занавеской старушечьей обмоталась? Если ляжки в целлюлите, надо в спортзал ходить.

Я хотела сказать, что у единственного у кого из них есть целлюлит, то это у парня. В голове. Молчи, говорю сама себе, молчи. Она взрослая девочка, сама разберётся.

Сорок минут я смотрела на чаек и то, как солнце, захлёбываясь, тонуло в воде, и сорок минут я затыкала себе рот. За это время я узнала от парня, что девочка тупо шутит. Что она нажрала щеки. Что сидит как лягушка.

Молчи, молчи, молчи.

Почти стемнело, пора домой.

- Знаете, - говорю я проходя мимо и стараясь не начать орать, - чем меньше член, тем больше претензий. Это называется компенсация.

Орала дома уже. Очень неудобно перед геранями.

- Ты ешь мою радость, - отвечает шестилетняя дочка моей подруги на несправедливые замечания.

«Ты ешь мою радость» - мы должны научиться это говорить всем, кто цепляется к тому, как мы выглядим, к нашим словам, к тому, что мы смотрим, слушаем и читаем, и к тому, что для нас важно. Говорить это тем, кто съедает ягоды с наших пирожных. Тем, кто ломает наши игрушки и рвёт наши рисунки.

«Ты ешь мою радость.».

Это все, что я хочу сказать вам сегодня. Обнимаю! Открыть/Комментировать

2022-08-15 15:57:12 Когда речь заходит о воспитании детей, часто упоминается понятие «качественное общение».
Что вы чувствуете, когда слышите это словосочетание»? Если вышеуказанный термин вызывает у вас дискомфорт или чувство вины, вы не одиноки.
Качественное общение - эта тема порой вызывает у родителей чувство вины и, скорее всего, раскаяние.
Не вызывает сомнений то, что это пробуждает эмоции и даже споры о его необходимости, частоте и влиянии на нас и наших детей.
Качественное общение - это не так сложно, как кажется
Я хочу не только дать вам пару советов или убедить в том, насколько это важно. Я хочу рассказать, что на самом деле "качественное общение" с ребенком - это намного проще, чем кажется.
О чем думаем мы, когда напоминаем себе, что ребенку необходимо "качественное" общение? Что придется часами играть с ним в машинки (если это мальчик) или в куклы (если это девочка), изображая заинтересованность? Представляем, как везем его на экскурсию, полдня бродим по увлекательным местам, потом забегаем в кафе, съедаем что-нибудь неприлично вкусное и на обратной дороге ребенок засыпает у вас на плече?
Или представляем, как везем его на экскурсию, спектакль, за границу - нужно подчеркнуть? Или организовываем крутой квест для него и его друзей, к которому потом неделю готовимся?
Все намного проще. Качественное общение не обязательно требует долгого планирования и специальной подготовки. Оно не обязательно должно быть долгим. Оно не обязательно должно продолжаться полдня или много часов. Для этого вообще не обязательно выходить из дома. И не обязательно даже заполнять это время глубоким смыслом и содержательными развивающими занятиями. И вам даже не нужно готовиться к нему за год вперед, чтобы качественно провести время со своим ребенком
Забудьте на минуту про чувство вины и читайте дальше.
Так как же организовать качественное общение?
Вы мне сейчас не поверите, но исследования показали, что
Четверти часа внимания к ребёнку достаточно для сближения. Нет, вы все правильно поняли. Да, пятнадцать минут в день могут значительно укрепить ваши отношения с ребенком.
А как насчет всех других вспомогательных средств? Игры, экскурсии, концерты?
Они великолепны и могут помочь вам проводить время гораздо более насыщенно, но они определенно не заменят вашего присутствия. Я имею в виду полного присутствия - когда телефон находится в другой комнате, а звук отключен. Открыть/Комментировать

2022-08-14 12:08:08 Маленькие дети! Ни за что на свете, не пускайте маму,
Шарить в интернете. В интернете бяки. В интернете каки,
В интернете маму ждут вербальные маньяки. Будут они маму
сказками кормить, и тогда вам с папой, суп самим варить… Открыть/Комментировать

2022-08-13 16:30:25 Мужчина должен взять на себя большую часть ответственности за семью, детей, женщину, которую любит. И это будет самый мужской поступок. А без звезды с неба я как-нибудь проживу. (с) Открыть/Комментировать

2022-08-12 15:40:21 10 полезных речевых шаблонов для детей.
«Спасибо, не хочу»
Если вместо того, чтобы кричать: «Уберите эту гадость!», ребенок вспомнит про этот шаблон, родители легче примут отказ, ничто не нарушит мир за столом (или в другой ситуации) и не перекроет возможности спокойных, разумных переговоров.
«Мне не нравится!»
Очень важно научить ребенка говорить эти слова, причем говорить громко, четко, уверенно. Конечно, не каждому родителю приятно это слушать. Зато такой шаблон поможет ребенку не дать себя в обиду. И пока вы размышляете над спорным вопросом учить ли малыша давать сдачи, отработайте эти слова, может быть, они окажутся более действенным оружием.
«Как тебя зовут? Давай дружить»
Вроде бы простые и наивные слова, а без них многие дети так и играют в одиночестве.
«Можно с вами?»
Если несколько детей увлечены игрой, они могут просто не заметить, малыша, вертящегося рядом. А ведь иногда такой зритель, путающийся под ногами, вызывает раздражение. Научите ребенка проситься в игру, но подготовьте его и к возможному отказу.
«Я злюсь (обижен, расстроен, грущу)».
Малыши не понимают своих эмоций, поэтому очень полезно проговаривать им «Ты злишься, потому что…». Но еще полезнее самим называть свои эмоции и показать таким образом пример ребенку.
«Я подумаю».
Это очень полезные слова не только для детей, но и для взрослых. Вспомните, сколько раз вы давали ответ, соглашались на что-то, а потом жалели о своем обещании. А ведь так просто попросить немного времени на раздумья. В общении с ребенком этот шаблон даст еще одно преимущество – после раздумий малыш вряд ли начнет скандал "не хочу, не буду". Скорее он согласится с вашим предложением или готов будет обсудить какие-то альтернативы.
«Пожалуйста» и «спасибо».
Вежливые слова в дошкольном возрасте – это тоже шаблоны. Постепенно из привычки быть вежливым вырастает настоящая вежливость.
«Подскажите, пожалуйста…».
С этой фразой ребенку будет проще просить помощи у чужих взрослых. И воспитатели, продавцы, прохожие будут лучше реагировать на такое обращение.
«Чем тебе помочь?».
Опять ребенок через внешний ритуал, привычку, обретает важные внутренние установки.
«Я попробую»
Эти слова лучше всего разучить с ребенком, злоупотребляющим «не хочу» и «не умею». Только слова, пусть он сам принимает решение, когда действовать. И тут родителям важно быть честными – если ребенок согласился попробовать ложку нового блюда, не нужно настаивать, чтобы он потом съел всю тарелку. Открыть/Комментировать