Часть 2. Приступаем непосредственно к массажу. Для начала сле | Кожный Совет | Дерматолог Оксана Астафьева

Часть 2.
Приступаем непосредственно к массажу.
Для начала слегка разогрейте кожу лица мягкими поглаживающими движениями кончиками пальцев по массажным линиям. Старайтесь не растягивать кожу, начинайте с подбородка и двигайтесь выше, ко лбу. На каждую массажную линию уделите по 3-4 движения.
Круговыми движениями в области висков расслабьте мышцы лица, затем слегка надавите на точку между бровями.
Теперь двигайтесь от центра лица к периферии симметрично и строго по массажным линиям.
1. Каждым движением: от подбородка, от уголков губ, от носогубок, носа - направляйте движения к ушам. Там находятся лимфоузлы, куда мы и отправляем застоявшуюся жидкость, снимая отеки.
2. Проведите от носа к вискам, от переносицы - к кончикам бровей.
3. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Сделайте 4–5 движений.
4. Помассируйте вокруг глаз мягкими круговыми движениями. Меньше давите на зону вокруг глаз, она там более нежная.
5. Проработайте зону межбровья - положите палец на точку между бровей и слегка надавливая делайте круговые движения. После чего от этой точки проводите пальцами по росту бровей, потом от нее же наверх.
6. Помассируйте лоб от переносицы к зоне роста волос, от переносицы к вискам (как указано на рисунке).
7. Погладьте шею, направляя движения от ключиц к подбородку ребром ладони.
Повторите пункты 1-7 еще два раза: круговыми движениями и завершающими легкими похлопывающими движениями.
Завершите массаж мягкими поглаживаниями кожи всей поверхностью ладоней. Двигайтесь также - от центра к периферии, снизу - наверх.