2023-05-31 16:04:46
Синдром упущенной выгоды
Синдром упущенной выгоды — это всепоглощающее чувство тревоги по поводу того, что где-то происходит что-то захватывающее и интересное.
Он проявляется, когда вы пишете смс за рулём, будто общение важнее вашей собственной жизни. Или соглашаетесь на предложение о работе, устраиваться на которую не хотите, но боитесь упустить возможность. Или прерываете звонок, чтобы ответить на вторую линию, даже не зная кто звонит.
А когда в социальных сетях вы сталкиваетесь с чрезмерным количеством потенциально полезных или интересных публикаций, возникает ощущение, что вы просто обязаны быть в курсе всего этого.
Синдром упущенной выгоды может быть связан с перфекционизмом или навязчивым беспокойством о том, что ваша жизнь хуже, чем у других. Тогда как на самом деле картинка, которую показывают нам люди в своих Instagram, почти всегда фальшива.
Стремясь не отстать от большинства, вы тоже отправляетесь на фотосессию, или на море, или наряжаетесь в инстаграмный лук. Тем временем вы спускаете свою настоящую жизнь в унитаз.
То же происходит, когда вы во время свидания постоянно проверяете смартфон. Если вы не президент страны, у вас очень мало причин так делать.
Приучите себя меньше сосредотачиваться на потенциальных потерях и больше на преимуществах того, что вы делаете здесь и сейчас.
Конечно, легче сказать, чем сделать. Но пока не придёт идеальное решение, знайте, что влияние синдрома упущенной выгоды уменьшается с возрастом. А пока развивайте способность отличать важное от неважного. И отдавайте предпочтение первому.
5.4K views13:04