Вот и все! Мои 4 месяца подготовки прошли в пустую! Я был на | Damirov Coaching

Вот и все! Мои 4 месяца подготовки прошли в пустую!
Я был на диете с февраля месяца, а последнии два месяца потреблял менее 2200 ккал. Делал кардио и 5 тренировок в неделю, не пропуская. Про сон вообще забей - не спал более 3-4 часов не просыпаясь уже больше месяца точно! Считал, что все это не напрасно. Соревнования отменили за НЕДЕЛЮ, сука!