Custom Psychology

2022-09-05 10:00:16 10 психологических приемов на каждый день Часть 1

1. В начале знакомства обратите внимание на цвет глаз одного из присутствующих. Этот прием помогает достичь оптимального зрительного контакта, демонстрирующего вашим собеседникам ваше дружелюбие и уверенность в себе.

2. Люди лучше всего помнят то, что произошло в начале и в конце дня, а все, что происходит между этими точками, воспринимается размыто. Поэтому, назначая время для собеседования, старайтесь быть первым или последним в списке кандидатов.

3. Положение стоп у людей, участвующих в разговоре, может выдать их скрытые эмоции. К примеру, если вы подходите к двум знакомым и они поворачиваются к вам только телом, сохраняя положение стоп, они явно к вам не расположены.

4. Если хотите получить честный ответ на вопрос, а собеседник увиливает, сделайте паузу, как это делают квалифицированные психотерапевты. Немного помолчите, продолжая смотреть в глаза собеседнику. Как правило, человеку становится неловко и он стремится заполнить паузу. Открыть/Комментировать

2022-09-04 14:00:09 Fresh or Fried

Эта философия создана блогером Стефани Ли. Согласно ей, когда вы просыпаетесь утром, ваш мозг «свежий», но с течением дня он «поджаривается». А значит, вы должны определить время своего пика продуктивности и успеть сделать за этот период всё самое важное за день. Вот как это работает.

В конце дня, когда вы уже устали, уделите 15 минут, чтобы создать список дел на завтра.
Перенесите самые важные задачи на начало дня, в раздел Fresh. Туда же отправляются дела, которые вы не любите — те самые «лягушки». Их нужно сделать, пока у вас ещё есть силы.
Менее срочные, не очень сложные и более приятные дела отправляются в раздел Fried — то есть во вторую половину дня, в зависимости от вашего расписания. Они будут меньше загружать вам мозг.
На следующее утро следуйте вашему списку. Затем вечером составьте новый.

Стефани рекомендует FoF людям, которые каждый вечер обнаруживают, что абсолютно выбились из сил, но ничего не успели, хотя и весь день работали. Открыть/Комментировать

2022-09-04 10:00:13 Почему никогда нельзя болтать о своих планах?

Вы не замечали, что о жизни по-настоящему богатых людей мало что известно? Что иногда они, имея личный самолет и виллу на Канарах, ходят в старой одежде? Можно было бы подумать, что это от жадности или из-за боязни преследования каких-либо служб, но дело в другом.

Однажды один мой влиятельный знакомый разъяснил мне этот момент. Он сказал, что настоящий успех не терпит хвастовства и показухи. К примеру, только к 30 годам его дочери узнали, что у него всегда был личный самолет.

Запомните:

Вам не нужно кричать о своем счастье в фейсбуке, чтобы быть счастливым.
Вам не нужно демонстрировать свое депрессивное состояние, чтобы что-то исправить.

Вам не нужно рассказывать всем о своих мечтах и целях, чтобы их достичь.
Вам не нужно одобрение знакомых, чтобы начать двигаться вперед.

Вы не обязаны никому объяснять и доказывать свои успехи.
Вам нужно больше тишины. Открыть/Комментировать

2022-09-03 15:10:01 Важный навык переговорщика

Учитесь обращать внимание не только на слова, но и на то, как они произносятся.

Если вы заметили, что собеседник оживился, говоря на определённую тему, то продолжайте вести разговор в этом направлении.

Так вы сможете довольно быстро собрать информацию о новом знакомом, попутно заполучив его доверие! Открыть/Комментировать

2022-09-03 14:10:02 В чём секрет идеальных отношений?

Сейчас очень тяжело найти вторую половинку, влюбить в себя и построить отношения. Но еще сложнее сохранить отношения благополучными, пронеся их сквозь жизненные бури.

Благодаря блогу самой раскованной пары Эммы и Романа, ты легко и без комплексов узнаешь:

• Как завоевать кого угодно за 12 минут

• Способы вернуть к жизни засохшие краски

• Ошибки в постели, которые мужчины не терпят

Буква ЭР — первая в азбуке идеальных отношений Открыть/Комментировать

2022-09-03 14:00:06 Не бойтесь конфликтов

Чем быстрее вы выскажете сомнения и претензии, тем скорее придете к верному решению.

Как ни парадоксально, но помимо негативной составляющей, конфликт имеет богатую созидательную основу. Благодаря ему мы обретаем силы для решения проблем, учимся вести диалог и преодолеваем разногласия. Находим союзников, а не врагов. Создаём общие цели и задачи.

И не позволяем страху и агрессии завладеть нашими эмоциями Открыть/Комментировать

2022-09-03 10:00:11 ​​Привычка быть успешным.

Привычка, именно этого не хватает для достижения успеха в жизни каждого. При каждодневном повторении одних и тех же действий образуется привычка. Постепенно она просто укореняется в нашей жизни. Как настаивают психологи, привычка создаётся за 21 день. По окончании данного срока, мозг начинает следовать данной привычке, она "загружается" в подкорку и является дальнейшим проявлением в жизни. Создать привычку можно как плохую, так и хорошую. Многократное повторение одного действия, приводит к разным результатам, например: при занятиях йогой можно обрести привычку, повторяя одни и те же движения тела. Постепенно мышцы привыкают к движению и проще даются упражнения, в дальнейшем это влияет на здоровье, его спокойствие, умиротворение, умение расслабляться. К плохим привычкам можно отнести курение. При частом курении тело запоминает движения человека: извлечение сигареты из пачки, поднесение её ко рту, поджигание сигареты - формирует привычку к нежелательным последствиям - курению. Лучше прививать хорошие, позитивные и правильные привычки.

С чего можно начать? Сперва определите цель того, какую привычку необходимо приобрести. Направьте в это русло все свои мысли, действия, усилия. Со временем появится привычка, и она будет помогать прилагать усилия в нужном направлении. Многократное утверждение аффирмации (формула успешной жизни повторяется много раз, пока не закрепится в сознании) - это практический процесс становления веры в свои силы, в своё непоколебимое "Я". Это как в школе на уроке правописания, когда школьников с первого класса учили писать буквы, слова. Вначале было сложно выводить красиво буквы, затем, по мере освоения, становилось проще и легче. Теперь все пишут, не замечая в этом проблем и трудностей.
Почему так? Просто со временем ученики освоили шаг за шагом правописание, стало легче писать, всё вошло в привычку. Привычка влияет на уклад жизни и на системы здоровья органов, на мозговую деятельность. Мозг начинает лучше работать, больше запоминать с каждым новым действием.
При обращении к своему внутреннему "Я" и желании исполнить мечту, в итоге появляются резервы в организме для реализации цели. Запрограммируйте себя на крепкое здоровье, искренние отношения с людьми, интересную жизнь с путешествиями, привычку жить, радуясь каждому дню, и всегда радовать своих близких! Открыть/Комментировать

2022-09-03 09:00:08 «Дорогой дневник»: психотерапевт, который всегда под рукой.

Наш дневник прекрасно подходит для:

фиксирования и прояснения мыслей;
выявления причин и проблем,
мозговых штурмов и принятия решений;
обнаружения того, что лежит глубоко и с первого взгляда незаметно;
путешествия за пределы очевидного;
быстрого сбора информации,
концентрации внимания на том, что происходит в действительности. Открыть/Комментировать

2022-09-02 21:37:14 Сравнивать = бить по самолюбию.

Данный приём я бы посоветовал применять к людям, которым важно получать похвалу, быть лучшими и все в этом духе.

В чем суть метода? Все гениальное как известно... Просто ненароком сравните жертву с кем-нибудь: Ваней, Машей, Глашей. Тупо выберете нужное для вас действие и здесь самое главное, чтоб акцент был не просто делал/ла что-то по-другому, а это «по-другому» было лучше.

Покажу на простом жизненном примере: «Знаешь, а вот у Кати кофе получался с потрясающей пенкой», или «Прости, просто раньше Ваня чем разрешал выбирать, было очень удобно».

В итоге, жертве захочется быть если не лучше, то хотя бы не хуже всех этих (порой несуществующих) персонажей. А вы получаете желаемое. Открыть/Комментировать

2022-09-02 18:00:10 Как снять с собеседника маску?

По статистике 8/10 людей ЛГУТ! Неприятно, правда? Важно знать, правду говорит человек или лукавит. В этом поможет профайлер Марк:

↳ Вытянуть из человека правду за 4 минуты (техника загнать в угол)

↳ Распознать ложь по глазам (взгляд лжеца)

↳ Стать охотником за поведением и эмоциями
(игра интонаций)

Теперь видеть людей насквозь и с лёгкостью предугадывать события, может не только Шерлок Холмс. Открыть/Комментировать