Психология | Личный блог психолога

2022-12-28 09:43:14 Новый год семейный праздник, но часто невозможно избежать сомнительных заявлений или насмешливых комментариев со стороны некоторых членов семьи. Ты можешь научиться с этим справляться. У меня есть пять проверенных советов, которые помогут не омрачить застолье.

1. Правильная подготовка
Ты знаешь свою семью. Любящая выпить тетка, консервативный дедушка, высказывания ниже пояса от дяди — ты точно знаешь, что можно ждать. Заранее тщательно продумай, какие темы могут привести к конфликту. Каковы триггерные точки и какие проблемы заводят членов твоей семьи. Намеренное избегание этих тем для разговора или создание плана действий для неизбежных разговоров может предотвратить эмоциональные взрывы.

2. Распредели роли
Всегда найдётся гость, который любит поговорить. Ему всё равно, у кого он найдёт “свободные уши”. Тебе не обязательно его открыто “затыкать”, чтобы заняться другими гостями. Найди себе помощника среди близких, который отвлечёт гостя и сыграет роль “благодарного слушателя”. Ты берешь на себя первые полчаса, после этого наступает очередь твоего союзника. От этого выигрывают все: тебе не нужно выслушивать односторонний бесконечный разговор, у гостя будет возможность выговориться, а остальные приглашённые не останутся без твоего внимания. Пожалуйста, не путайте это с невоспитанностью!

3. Тактика распашных дверей
Если ты замечаешь, что разговор принимает плохой оборот, настроение меняется, то примени тактику распашных дверей. В психологии образ распахивающейся двери обозначает именно те моменты, когда через резко открытую дверь внезапно проходит новый раздражитель и наполняет комнату. Нужен сильный стимул, чтобы “оттащить” празднующую толпу от надвигающейся пропасти. Резкое заявление или действие (закричи “Караул” или разбей стакан), которое вызовет кратковременный шок у присутствующих может, решительно разрядить ситуацию. После чего нужна смена темы разговора.

4. Подменять и переориентировать
Следующий мой совет — заканчивайте неприятные разговоры и начинайте новые. Звучит просто, но часто так не получается. Тебе не нравится текущий разговор, тебе задают неприятные вопросы или на тебя косо смотрят. В то же время не хочется затевать ругань. Меняй тему разговора. Удиви собеседника необычным утверждением. Начни обсуждение яркого или необычного предмета в комнате. Задай безобидные вопросы о планах на следующий год. Главное, чтобы вы вышли из предыдущего разговора.

5. Наберись терпения
Иногда ты не можешь оборвать разговор, несмотря на многочисленные попытки. Если ты хочешь сохранить мир, прояви терпение. Разные поколения семьи часто воспитывались и росли по-разному, у каждого свой багаж, у каждого своя реальность жизни. Но все же попытайся тактично дать понять родственникам, когда они вторгаются в твоё личное пространство. Часто это может разрядить обстановку. Если это невозможно, постарайся держаться от этих людей на расстоянии. Например, вспомни о том, что тебе срочно надо на кухню.

За столом могут возникать разногласия, но не споры. Надеюсь эти советы тебе помогут весело встретить праздники.

Не забудь поставить лайк
              и
Подписаться Открыть/Комментировать

2022-12-28 09:05:00 Открыть/Комментировать

2022-12-28 09:00:00 Открыть/Комментировать

2022-12-27 13:14:11 1. Он часто смотрит тебе в глаза
На первых свиданиях мужчины склонны смотреть на женщин как на сексуальный объект. Но со временем, когда его чувства становятся глубже, он начнет смотреть на нее одухотворенно. Большинство женщин могут почувствовать разницу между мужчиной, оценивающим ее, и мужчиной, заглядывающим ей в душу.

2. Вы смеётесь над одними шутками
Особенно над глупыми, которые даже не смешны!
Когда женщина смеется над шутками мужчины, он чувствует себя ближе к ней, что помогает установить эмоциональную связь.

3. Он перестаёт замечать других женщинах
Учёные обнаружили, что когда мужчина влюблен, в его мозгу активизируется определенная часть, чего не происходит, если он испытывает только сексуальное влечение.
Когда мужчина влюблен, его мозг запрограммирован на то, чтобы сосредоточиться на одной женщине, и он не захочет быть ни с кем другим.

4. Он будет пробовать новые вещи с вами
Исследования показывают, что человек иначе себя ощущаете, когда начинаете влюбляться в кого-то. Он становится более открытым для новых впечатлений, менее упрямым и пассивным. Эта готовность измениться является признаком влюбленности.
Это не означает, что необходимо коренным образом меняете свою суть — не делайте этого — но в отношениях это естественно, поскольку вы проводите больше времени вместе.
Так что, если мужчина хочет попробовать с тобой что-то новое, чего он обычно не делает, это отличный признак того, что он влюбляется.


Не забудь поставить лайк! Открыть/Комментировать

2022-12-27 09:05:00 Открыть/Комментировать

2022-12-27 09:00:00 Открыть/Комментировать

2022-12-26 09:05:00 Когда ты кого-то любишь, то мозг может быть немного затуманено, и может быть трудно понять, отвечает предмет страсти на неё или нет. Несмотря на то, что не существует однозначного определения безответной любви, я постараюсь описать несколько признаков, на которые следует обратить внимание. Если ты заметила их у того, к которому испытываешь чувства – то скорее всего, он безразличен к тебе.

1. Он игнорирует
Если ты заметила, что твои сообщения или звонки часто игнорируются, это может быть признаком того, что человек, которого ты любишь, не симпатизирует тебе.

2. Давать и брать
Когда у тебя счастливые отношения, то ты и он в равной степени отдаете и берете. Однако, если ты видишь, что единственный, кто дает это ты, то у меня для тебя плохие новости.

3. Объятья
Все влюбленные пары с удовольствием обнимаются. Если человек, которого ты любишь, этого избегает, скорее всего, он не заинтересован в тебе так же, как ты в нём.

4. Флирт
Когда вы флиртуете друг с другом — это отличный знак. Однако, если объект твоей страсти флиртует с другими вместо, пора осознать правду.

5. Проводить время вместе
В нашей напряженной жизни трудно найти свободное время, но все свободное время, которое у нас есть, мы, как правило, проводим с теми, кого любим. Если твоя вторая половинка не готова уделять тебе достаточно времени, то возможно, в отношениях что-то не так.

6. Страсть
Если ваши отношения перешли на более интимный уровень, это не обязательно означает, что вы влюблены друг в друга. Секс может быть просто сексом, когда в нем нет страсти. Подумай об этом!

7. Совместное использование сотового телефона
В наши дни мы храним большую часть нашей личной информации и секретов на наших мобильных устройствах. Если он не позволяет прикасаться к своему телефону — наверняка у него есть от тебя секреты.

8. Ложь
Если в ваших отношениях есть ложь, значит, в них нет любви, по крайней мере, с одной из сторон.

9. Чувствуешь себя одинокой
Быть влюбленной значит чувствовать себя счастливой и, конечно же, не одинокой. Если ты чувствуешь себя одинокой, несмотря на чувства, – то твоя любовь односторонняя.


Не забудь поставить лайк! Открыть/Комментировать

2022-12-26 09:05:00 Открыть/Комментировать

2022-12-26 09:00:00 Открыть/Комментировать

2022-12-25 09:05:00 1. Он спрашивал о будущем.
Если он спрашивает тебя, планируешь ты когда-нибудь переехать или завести детей вероятно, он достаточно серьезно относится к тебе.

2. Он обращает внимание на твои потребности.
Если он тратит время на то, чтобы узнать, как у тебя дела и что тебе нужно, — это явный признак того, что ему не все равно.

3. Он ищет зрительный контакт.
Обрати внимание на то, куда смотрит твой мужчина — глаза на самом деле являются зеркалом души и могут быть одним из главных признаков того, что мужчина влюбляется.

4. Он всегда ставит тебя на первое место.
Ты замечала, что твой парень всегда позволяет тебе выбрать место для ужина или предлагает сбегать в магазин, когда ты захотела шоколадку?
Эти маленькие, самоотверженные действия — верные признаки того, что мужчина влюбляется и готов на все ради вас.

5. Когда ты смеешься, он смеется.
Мужчины используют юмор, чтобы оценить интерес женщины: чем больше она смеется, тем больше она заинтересована. Но чем больше пара смётся вместе, тем сильнее химия между ними.
Это показывает, что вам весело вместе, что является основой для прочных отношений.

6. Он раскрывал интимные подробности о себе.
Когда твой партнер делится с тобой своими личными историями, он демонстрирует уровень доверия.

7. Ты можешь почувствовать, как его сердцебиение совпадает с твоим.
Когда мы чувствуем связь, мы подсознательно пытаемся подражать человеку, рядом с которым находимся. Когда влюблённые пары сидят вместе, их частота сердечных сокращений и дыхание естественным образом начинают синхронизироваться, если одному партнеру больно, прикосновение к другому может обеспечить естественное облегчение боли .

8. Он ценит ваши советы.
Если он часто соглашается с тем, что ты предлагаешь, то вероятно, верит, что ты о нём заботишься. Это также указывает на то, что он считает твоё мнение ценным, хорошо продуманным и заслуживающим внимания.

9. В последнее время он более оптимистичен.
Если твой партнер в последнее время видит стакан наполовину полным, возможно, отношения помогают ему чувствовать себя уверенно в будущем с тобой.

10. Он хочет проводить время с тобой.
Если твой парень уклоняется от других обязательств, чтобы проводить с тобой всё свободное время, то ты можешь быть уверена, что он влюблён.

11. Он все время говорит «мы».
Это один из главных признаков того, что мужчина влюбляется. Когда он делится историями или обсуждает планы на будущее, есть большая вероятность, что ты станешь частью картины.

Не забудь поставить лайк! Открыть/Комментировать