Алхимия Жизни

2022-08-07 10:27:34 7 августа (воскресенье), в 10-00 по мск встречаемся тут за чашкой чая/кофе/какао. Расскажу про то что такое мастермайнды, как они появились в моей жизни и чему они помогают. Можно будет задать мне любые каверзные вопросы:) До встречи Открыть/Комментировать

2022-08-06 15:30:59 ​“Ты не какой-то особенный”

"Ты не какой-то особенный" - это, пожалуй, один из самых непонятых людьми советов, которые я давал. Если вы понимаете о чём я, то вы осознаете, что это чрезвычайно сильное заявление. Чаще всего в глазах людей это звучит как какая-то насмешка и унижение для слушателя.

Говоря эту фразу, я пытаюсь сказать, что все проходят через одни и те же испытания и беды. Детали могут меняться, но чувства и борьба в основном одни и те же. Вселенная не выделяла вас для особого обращения. В какой-то момент мы все столкнемся с ситуацией, когда почувствуем себя одинокими - нам будет казаться, что мы единственные в своём роде, которым когда-либо приходилось сталкиваться с тем, с чем мы сталкиваемся. Возможно, конкретные детали нашей ситуации всё же уникальны, но это не значит, что уникальны наши реакции. Но когда мы понимаем, что другие переживали те же чувства, что и мы, мы можем утешиться этим ощущением единством.

То, что в нас нет ничего особенного, означает, что в мире есть люди, которые могут и хотят нас понять. Это значит, что мы не одиноки в своей борьбе. Точно так же мы не одиноки в наших успехах. Все, с чем мы сталкиваемся, мы можем понять и разделить с кем-то другим, с тем, кто прошел тот же путь.

Осознание того, что мы не одиноки, - одно из самых успокаивающих и придающих силы чувств, которые мы можем испытывать. Когда мы чувствуем себя одинокими, нам кажется, что весь мир настроен против нас. Нам кажется, что каждое действие другого человека направлено конкретно против нас. Правда в том, что все слишком заняты собой, чтобы беспокоиться о других. Подумайте, что вас больше беспокоит - ситуация другого человека или его реакция на вашу ситуацию? Когда вы проявляете понимание к кому-либо в подобной ситуации, вы не только дарите утешение, но и получаете взамен то же самое.

В вас нет ничего особенного. Жизнь - это путешествие, и разделение этого путешествия с другими людьми - это то, что помогает нам всем двигаться дальше.

Родни Норман, философ и комик.
Перевод текста @TheSoulDesigner Открыть/Комментировать

2022-08-04 09:54:14 7 августа (воскресенье), в 10-00 по мск встречаемся тут
за чашкой чая/кофе/какао.

Расскажу про то что такое мастермайнды, как они появились в моей жизни и чему они помогают. Можно будет задать мне любые каверзные вопросы:)
До встречи Открыть/Комментировать

2022-08-04 09:51:36 Live stream scheduled for Aug 7 at 06:58 Открыть/Комментировать

2022-08-03 11:09:45 Открыть/Комментировать

2022-08-01 12:06:44 Существа, обладающие самым большим разумом в мире

И это киты.

У меня есть один любимый проект, за которым я уже несколько лет слежу - это проект двух антропологов Николь и Александра Гратовски. Называется проект Dolphin Embassy - "Посольство Дельфинов". Александр и Николь уже много лет занимаются тем, что исследуют поведение китов и дельфинов в попытках найти ответы на экзистенциальные вопросы человечества.
Попутно снимая документальные фильмы из своих экспедиций, которые до глубины трогают сердце.

Один из моих самых любимых фильмов - "Откровение Ионы"

По легенде, Пророк Иона, был проглочен китом. А через трое суток, кит выплюнул его на берег живого. Все это время, внутри у кита, пророк Иона горячо молился и просил Бога простить его за его ослушание - ведь пророк испугался данного ему указания от Бога и не стал выполнять миссию, которую ему дано было сделать.

«...Тебе случалось хоть раз обнаружить, как кто-то огромный одновременно смотрит сквозь миллионы разных глаз. Наблюдатель, исполненный очей. Он не может пропустить ничего из того, что нужно собрать воедино.
Очень важно, что видно через твои глаза. Ни через какие другие не увидеть того же.
Три дня, три ночи, три жизни во чреве кита…
Глаза должны привыкнуть к темноте, чтобы научиться различать свет.
Нет другого способа прозреть...»

Смотреть на русском тут
English version + Fr/Es subs here

Для тех, кто хочет черпать мудрость и вдохновение в мифах и легендах - открыта подписка на закрытую группу. Об этом пишу вот здесь. Открыть/Комментировать

2022-07-31 12:25:28 ​Прикосновения

Человеческие существа так устроены, что очень быстро теряют связь с материальным - с телом. Улетают далеко в миры концепций и идей, путешествуя по прошлому и будущему… Где угодно, но только не здесь и сейчас, в доме, в котором они по-настоящему живут всегда - в своем теле.

Сегодня утром я промывала тыквенные семечки. От тыквы, которую я недавно купила себе, чтобы запечь. По какой-то причине я решила оставить семечки. Кажется тогда голос внутри сказал мне: “Зачем выбрасывать то, что полезно и можно съесть потом?”. Я выковыряла их из тыквы, положила в отдельную чашу, поставила в холодильник и… практически забыла о них.

По воскресеньям (иногда) на меня нападает режим “хозяюшка” и я стала прибираться на кухне. Нашла эти тыквенные семечки - они все также лежали в чаше, перемешанные с мякотью тыквы. Никакой логики, продуктивности и эффективности в моих дальнейших действиях нет, но, боже, как этот процесс был целителен и успокоителен!

Я налила воды в чашу и стала промывать семена. И делать это не механически и лишь бы по-быстрее, а с полным вниманием к процессу: я ощутила холод мякоти тыквы (чаша стояла в холодильнике), какие семена скользкие на ощупь, какая вода становится липкая от того, что я тру семена друг об друга в своей руке…Я повторяла эту процедуру несколько раз и у меня была возможность погрузиться в процесс глубже и увидеть в своих действиях не просто акт физического действия с определенной целью, но понять что со мной происходит в процессе…

А в процессе я увидела с каким количеством людей я соединяюсь пока прикасаюсь к семенам тыквы: это и человек, который посадил семя для этой тыквы; потом кто-то еще ухаживал за ним, чтобы оно проросло в большое растение; потом пересадил это растение в почву; потом кто-то следил за тем, что бы было достаточно солнца и воды; чтобы была защита от вредителей или голодных птиц; потом кто-то собрал урожай; дальше кто-то перевез эту тыкву в магазин, где я ее купила… После были еще люди в магазине, которые поставили ее в определенное место, чтобы я могла ее заметить и купить… Целая цепочка человеческих прикосновений прошла через эту тыкву! И самое глубинное мое понимание было, что я прикасаюсь к самой Земле - ведь это из ее элементов сформировалась тыква и семена внутри нее.

Касаясь к чему-то - я всегда на связи с Землей. Я всегда в контакте со множеством незнакомых мне людей, которые сделали этот предмет (или поспособствовали тому, чтобы он появился). Я никогда не остаюсь одна, я всегда соединена с людьми и Землей через что-то.

На наших ладонях находится огромное количество рефлексологических точек, стимулируя которые мы влияем на наши системы и органы в теле. С приходом технологий в нашу жизнь - живых прикосновений становится все меньше. И это влияет на нас и наше здоровье - люди все чаще чувствуют себя разделенными и одинокими.

Эта маленькая практика - практика медленного приготовления еды или взаимодействия с ней, с осознаванием процесса, полным погружением в него, с пониманием того, сколько людей трудилось для того, чтобы вы могли сейчас насладиться этой едой, получить из нее энергию, - просто возьмите ее и пользуйтесь:) Касайтесь других через предметы ( и не только:)) и помните, что мы все связаны и эти связи обычно не очевидны!

Через прикосновения мы вспоминаем, что мы реальны, что мы - существуем. Открыть/Комментировать

2022-07-29 11:54:54 ​Мечты и ответственность.

У каждого из нас есть мечты, намерения, желания и запросы. Все мы куда-то идем, каждый своей уникальной дорогой.

“Мы ответственны за тех, кого приручили” - говорил Маленький Принц.

Ощущаете ли вы себя ответственным/ой за свои мечты и тот путь развития, который вы выбрали?
Делаете ли хоть сколько маленькие шаги навстречу обретению того, чего желаете?

Мы снова собираем несколько мастермайнд групп для тех, кому требуется поддержка в движении к своим запросам, мечтам и целям.

Кому это подойдет?
- Тем, у кого есть ЛЮБЫЕ запросы и желания;
- Тем, кто НЕ знает как начать двигаться по направлению к ним;
- Тем, кто знает как двигаться в ту сторону, но никак не может решиться начать идти…
- Тем, кому нужны свежие взгляды на свою ситуацию

Мастермайнд - это форма коллективного разума, куда можно прийти за поддержкой, взглядом со стороны, новыми идеями и подсказками.

У каждого из нас есть уникальный набор опыта, который может быть полезен другому. И опыт другого может быть полезен нам.

Мастермайнд - это место регулярных онлайн встреч с людьми, которое насыщает вас новыми мыслями и энергией для движения к тому, что вы хотите.

Мы уже провели 2 потока мастермайнд групп и получили честные отзывы о том, как это было. И продолжаем их получать:)

Поэтому мы решили с августа открыть новые группы!

Как это проходит?
- Встречаемся раз в неделю на 1,5-2 часа;
- Маленькая группа из 5-6 человек;
- Мы помогаем фасилитировать ваше движение в направлении мечты/проекта;
- Длительная группа: от 3 мес.
+ 1 группа тематического мастермайнда на 1 месяц, посвященного ведению соцсетей (подробности тут)

Больше узнать о мастермайнде, что это такое и как это работает можно тут

А отзывы участников - тут

Начинаем с 1 августа, количество мест ограничено (фасилитаторы не резиновые:))

Приходите, если чувствуете что пришла пора заняться своими желаниями.
Неважно, что происходит вокруг. Вы можете продолжать свое движение к желаемому. Культура маленьких шагов - это то, чему мы учим. Любые мечты исполняются, когда вы к ним идете. А наша задача - поддержать ваше движение к ним.

Вопросы и заявки на участие - направлять сюда @curious_ksu Открыть/Комментировать

2022-07-27 15:28:56 ​Как вести свои соц. сети и не убиться чтоб было хорошо?

Ситуация из моей жизни: решаю сделать в локальном сообществе рекламу о себе (даже денег готова за это дать!), а мне приходит ответ: "... кроме того, ваши соцсети должны быть идеальны."
Эммммм....(здесь была моя фрустрация)

Так как же наконец-то сделать свои соцсети идеальными и чтобы вести их НРАВИЛОСЬ, а не превращалось в ужасную обязаловку?

Если тебя тоже волнует этот вопрос, то приходи к нам на тематический мастермайнд!
В августе мы запускаем ОДНУ группу с опытным экспертом, который будет фасилитатором вашего движения к запросу.

Для кого это?
Мастермайнд подойдет тем, кого волнуют эти вопросы:
о чем вести свой блог? Как выбрать тему и стать в ней экспертом?
как набрать аудиторию в условиях блокировок?
как продавать в блоге? Как определить свою целевую аудиторию?
как совмещать реальную жизнь и блог? Как находить время для блога?Как вести его вдолгую и не сливаться?
как перестать стесняться и выйти в сторис?
какой контент снимать? О чем рассказывать?
тренды и аутентичность: как не свалиться в копирование популярных идей и найти свой стиль?
как вовлекать подписчиков в свой контент?

Как все устроено?
- 4 сессии (1 сессия в неделю)
- группа из 5-6 человек
- встречаемся онлайн, в зуме
- вместе делимся опытом, вопросами-ответами, поддержкой и идеями

Что такое мастермайнд и как это работает можно прочитать тут
А отзывы посмотреть тут

Кто ведет группу?
Катя Масалкина, основательница камерного смм агентства Ural agency

Стоимость - 600 рублей за сессию. Это первая тематическая мастермайнд группа, поэтому оставляем стоимость доступной.

Записываться сюда @curious_ksu Открыть/Комментировать

2022-07-24 14:05:31 Размышляю над ошибками… Интересная штука и подмена (произвольная реляционная реакция).
В школе нас приучили к тому, что есть правильные решения, а есть ошибки и работа над ними. От количества последний зависит оценка, а, часто, то, как родители и учителя (значимые взрослые) будут нас воспринимать. Плохая оценка - будут наказания и меньше любви и/или внимания, хорошая оценка - сплошные блага. Опуская доскональные рассуждения замечу, что так формируется устойчивая «логическая» связь: совершаю ошибку - я плохой (сам ошибка), не совершаю ошибку - я хороший. Выходит самоидентификация через ошибку (она звучит в обоих концах спектра: или совершаю её, или не совершаю её).
Школа давно позади, а осадок остался…
Мы мыслим, что есть правильные решения в жизни, что есть где-то учебник с правильными ответами в конце, а мы ошибаемся или проступаем правильно - идёт такое постоянное самооценивание. Однако это избыточная и лишняя процедура сознания (не выучить её мы не могли). Она вводит бессмысленный и лишний цикл. Вместо того, чтобы рассматривать свои действия с функциональной точки зрения (приблизило ли это меня к тому, куда мне надо) мы их называем правильными или ошибочными. И если функциональный взгляд позволяет точно корректировать действия, то обозначение действий через «ошибочность» сваливает без разбору всё в одну корзину с надписью «ошибка».
Сдвиг, на первый взгляд, тонкий, но приводящий к тяжёлым последствиям.
Мы потом говорим: то было ошибкой, сё было ошибкой… Как будто есть правильные ответы в конце учебника… А нету! Открыть/Комментировать