Вопрос:'Почему тревожное состояние близких может нам передават | comely way | mood board

Вопрос:"Почему тревожное состояние близких может нам передаваться?"
⠀
Во-первых, важно понять способны ли мы вообще выдерживать чувства других людей? Очень часто, проблемы других нас буквально эмоционально затапливают. Происходит это в том случае, если мы не умеем успокаивать себя самостоятельно. Если такой навык отсутствует, то проблемы людей, которых мы любим, кажутся нам фатальными. Для того чтобы справиться с личной тревогой и с тревогой наших близких, нам необходимо учиться контейнированию, чему родители должны были научить своих детей с малого возраста. То есть, когда ребенок испытывает фрустрацию, он еще не понимает что конкретно он чувствует, так как не имеет достаточного жизненного опыта и не может распознать, что с ним происходит. Родитель в этом случае может сказать: "Ты сейчас злишься. Я тебя понимаю. Я бы тоже очень злился. Но это временно, это пройдет. Мы это сможем исправить". Если ваши родители не помогали вам контейнировать свои эмоции в детстве, то скорее всего и во взрослом возрасте у вас с этим могут быть проблемы. И поэтому, мы не можем справляться ни со своими, ни с чужими чувствами. Необходимо научиться успокаивать себя самостоятельно, иначе наша эмпатическая забота затопит наш эмоциональный фон.
⠀
Другой причиной может так же быть со-зависимость от партнера. Созависимость - это прежде всего крайняя эмоциональная и ментальная погружённость в жизнь другого. В таких отношениях, созависимый человек всё принимает на свой счет и настроение другого буквально переливается в вас, как вода из одного сосуда в другой. Разного рода эмоции становятся общими, будто эмоциональные системы двоих человек вовсе не разделены. В такой ситуации, тревога вашего близкого (возможно мужа) станет уже вашей. В этом случае, необходимо обратиться к специалисту.