Coach me!

2021-03-23 14:05:00 Эмпатия

Как эмпатия может навредить жизни и работе

Эмпатия - это способность понимать чувства и настроение других людей. И это один из важнейших soft skills современного мира. Проблемы начинаются тогда, когда в работе вы ставите эмпатию на первое место.

Почему? Потому что излишне эмпатичные люди ставят во главу угла отношения, а не результат. Эмпатам очень сложно давать негативную обратную связь, свое недовольство результатом.

К тому же эмпаты очень часто входят в положение других людей, находя некую "специфичность ситуации". А этим очень часто пользуются хитрые сотрудники. К тому же, если вы руководствуясь эмпатией, делаете много исключений из правил, коллективом это будет восприниматься как непоследовательность или несправедливость.

Если вы эмпатичны и хорошо чувствуете других людей, вы можете ожидать того же и от них. Но часто не получаете подобной эмпатии взамен. Это приводит к эмоциональному выгоранию, ведь вы даете гораздо больше, чем получаете.

Что делать?

Настройте некую ручку эмпатии. Решите с кем вы можете быть максимально эмпатичны (это может быть ваша семья), а с кем ваши отношения будут более формальны.

Не забывайте про отношения в бизнесе, но помните, что главное мерило успеха - это результат.

Если вы хорошо понимаете чувства других людей, вы вовсе не обязаны их разделять. Эмпатия - это понимание, а не сочувствие!

Открыто делитесь в другими людьми своими чувствами. Вы можете прямо сказать постоянно опаздывающему сотруднику: "Я понимаю, что тебе стыдно за то, что ты третий раз за эту неделю опоздал на пол-часа, но из-за этого я испытываю разочарование по отношению к тебе. А крайняя мера разочарования заставит меня применить к тебе меры дисциплинарного взыскания. Пожалуйста, приходи на работу вовремя." Увидите, это поможет!

Эмпатия очень важна в современном мире. Время диктаторов давно прошло, в бизнесе так точно. Но главное в бизнесе, это результат.

А эмпатия - инструмент для достижения целей в бизнесе.

Друзья, мне важна ваша обратная связь. Дайте знать, насколько полезны для вас будут посты на тему бизнеса в будущем. Открыть/Комментировать

2021-03-23 11:05:00 Друзья, я создавал этот канал в первую очередь, как канал по саморазвитию, публикуя в нем различные инструменты, помогающие вам достигать своих целей.

В первую очередь, это различные коучинговые техники. Но в первую очередь, я менеджер. Я занимаю управлением людьми, менеджментом, уже много лет. Именно это является моей основной профессией.

И я подумал, что вам могут быть интересны знания, которыми я могу поделиться с вами в области менеджмента. В общем, иногда я буду делать посты про менеджмент, как искусство управление людьми.

В конце концов, вся наша жизнь состоит из взаимодействия с людьми. И даже если вы не являетесь менеджером или бизнесменом по роду деятельности, в жизни этот навык вам будет полезен в любом случае! Открыть/Комментировать

2021-03-19 11:05:00 Сила постоянства

Знаете, как вы можете добиться любой цели?
С помощью всего лишь двух вещей: настойчивости и постоянства.

Конечно, вы должны иметь правильную стратегию, иметь правильные знания и навыки. Но все это бессмысленно, если вы не будете настойчиво и постоянно двигаться к твоей цели.

Научно доказано, что если вы закалялись, обливались холодной водой, ныряли в прорубь, то даже 4 недели перерыва вернут ваш организм на первоначальный уровень. Вы потеряете свой прогресс.

Точно так происходит в любой сфере жизни. Но если вы настойчиво и постоянно совершаете действия, ведущие вас к своей цели, вы разовьете такую силу инерции, что остановить вас будет невозможно.

Большинство людей останавливаются в шаге от своей цели, а я хочу, чтобы вы продолжали движение.

Сегодня пятница, не останавливайтесь, сделайте эту неделю супер успешной! Открыть/Комментировать

2021-03-17 14:05:00 Только 5 % людей проходят путь от идеи до действия.

Дело не только в лени или отсутствии мотивации. Так нас запрограммировала сама природа. Если в пещере сухо, тепло и есть еда, не выходи наружу! Там тебя может сожрать саблезубый тигр.

А еще постсоветское воспитание: не высовывайся, будь как все. Или вот, мой любимый вопрос - тебе что, больше всех надо? Признавайтесь, слышали такое?
Если вам действительно надо больше всех надо, и вы уже действуете, поздравляю! Вы попали в 5 % людей действия.

Мало кого учили быть успешным, ставить цели, воплощать в жизнь свои мечты. Да многие взрослые и не мечтают вовсе. Так и живут в пресловутой "зоне комфорта", в которой и не комфортно вовсе, проживая скучную, серую жизнь.

Если сейчас стало немного обидно и внутри какой-то голосок сказал - нет, это не про меня, отлично! Осознайте это и возьмите жизнь в свои руки. Как это сделать?

Делайте! Читайте книги, посещайте семинары, тренинги, смотрите вебинары, возможностей сейчас множество.

Коучинг может быть вашим проводником на пути от сомнений к осознанию и действиям. Коуч поможет вам поставить свои цели, составить план их реализации, убрать страхи и ограничивающие вас сомнения.

Хотите знать, как?

Напишите мне и запишитесь на бесплатную сессию. И возможно, уже это станет толчком к изменениям в вашей жизни! Открыть/Комментировать

2021-03-15 11:05:00 Дисциплина мышления - это в первую очередь умение задавать себе правильные вопросы.

- Чего я хочу на самом деле?
- Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы продвинутся к цели?
- Как я могу продвинутся в решении этой проблемы?
- Как я могу повлиять на ситуацию?

Жалобы, обвинения, претензии, позиция жертвы. Все это не продвигает тебя к цели, а зачастую лишь обслуживает потребность переложить на кого-то ответственность за свою жизнь.

Личная эффективность - это непрерывная прокачка дисциплины мышления и навыка нести ответственность за свои результаты.

Продуктивной рабочей недели! Открыть/Комментировать

2021-03-12 17:15:00 Разбуди в себе исполина

Тони Роббинс

Человек способен сам управлять своей жизнь. Однако влияние внешних сил сводит на нет все попытки стать хозяином своей жизни.
Самый дорогой и успешный коуч мира готов поделиться со своим читателем о приемах и стратегиях, используя которые каждому удастся обуздать свои эмоции и чувства, власть под контроль состояние своего здоровья как физического, так и психического.
Используя стратегии эффективного управления собственными финансами, любой сможет достичь благополучия и стабильности.
Применив на практике приемы, которые рекомендует автор, вы сможете выстроить гармоничные отношения с окружающими.

Именно такая аннотация встречается на большинстве книжных сайтов. На самом деле эта книга является учебником по достижению счастливой, гармоничной и наполненной жизни.

Просто прочитав эту книгу, вы потеряете свое время. Но освоив и применив все, что там написано, вы наверняка сможете создать жизнь своей мечты!

#библиотека Открыть/Комментировать

2021-03-11 13:05:00 ​​Декартовы координаты

Я уже давал эту технику в своем блоге, но она стоит того, чтобы повторить ее. Эта простая, но очень мощная техника, нашла свое применение во всех сферах жизни, где нужно принять решения. Я уже давал эту технику в своем блоге, но она стоит того, чтобы повторить ее. Впервые я познакомился с ней во время обучения в бизнес-школе, потом когда обучался коучингу.

Итак, вам нужно принять решения, но есть слишком много факторов за и против. Или вас в душе что-то останавливает, но вы не понимаете что, вам надо сделать следующее:

Берете лист бумаги, расчерчиваете его на четыре части и отвечаете на четыре вопроса

Что я получу, если я сделаю это? Выписываете все плюсы, которые вы получите при принятии данного решения.

Что я потеряю, если сделаю это? Сюда попадают все ваши вторичные выгоды от сохранения текущего состояния.

Что я получу, если НЕ сделаю это?

Что я потеряю, если НЕ сделаю это?

Ответы на первые два вопроса, скорее всего, для вас очевидны, ответы на 3 и 4 вопрос позволяют взглянуть на ситуацию под другим углом, и именно они будут наиболее интересны.

Ответы обязательно надо писать руками, на каждый пункт их должно быть минимум 5, лучше больше. Когда вы получите лист с ответами на эти 4 вопроса, ситуация для вас будет гораздо более ясная и это поможет вам принять более взвешенное решение. Открыть/Комментировать

2021-03-09 14:10:00 Любопытно!

Мысль "Любопытно!" (в англоязычном мире a-ha!) - это крутой прием для того, чтобы снизить страхи и тревоги.

Чтобы его освоить, нужно понять и принять одну простую вещь. Наш мозг все время создает мысли. И в сущности, мозгу абсолютно все равно какую мысль думать в данный конкретный момент.

Соответственно, вы не обязаны принимать на веру все мысли как правильные. И вы можете думать любую мысль по вашему желанию.

Представьте свой мозг в виде огромной игрушечной дороги, по которой несутся автомобили (ваши мысли). И вы в любой момент можете остановить один из автомобилей, замедлить его ход или заменить другим, более веселеньким

И именно этот прием, (любопытно!), позволит вам заменить одни мысли другими

Если у вас периодически возникает тревога, страх или разочарование, взгляните на себя со стороны и скажите - любопытно! Ибо если вы смотрите на мир с любопытством, вы развиваете очень востребованное сейчас качество - креативность.

Когда в следующий раз у вас не будет получаться проект, скажите себе - любопытно, а что я могу сделать по другому? Вы грустите - любопытно, а что может меня развеселить?

Уверяю вас, как только вы попробуете с помощью этого приема контролировать свои мысли - ваша жизнь заиграет новыми красками! Открыть/Комментировать

2021-03-04 14:05:00 Наше трудное время...

Часто вы слышите, в "наше время это сложно..", "сейчас тяжело найти работу\любовь\время и т.п."?

Большинство людей уверены, что во время изменений и нестабильности гораздо меньше возможностей и надо сидеть и не высовываться. Но это абсолютно не так! Именно во времена изменений открываются такие возможности, которых не было никогда. Что вам может дать преимущество сейчас?

Позвольте в двух словах рассказать о себе, для тех кто недавно на канале. По первому образованию я врач. Несколько лет работал хирургом, а потом решил уйти в фармацевтический бизнес. Сейчас я руководитель подразделения внешней службы крупной европейской компании. Параллельно несколько лет занимаюсь коучингом.

Я жил и работал в четырех разных городах, из одного из них я вынуждено уехал из-за войны. Тем не менее, каждое новое место было лучше прежнего и везде я получаю максимум удовольствия от жизни. Так что позволяет мне это делать?

Два качества: любопытство и постоянное стремление к совершенствованию и обучению.

Любопытство позволяет постоянно двигаться вперед и видеть новые возможности. Обучение дает вам дополнительную ценность и уверенность в своем будущем. Эти же два качества повысят вашу ценность на рынке в самом широком смысле.

И под совершенствованием и обучением я понимаю не только приобретение новых профессиональных навыков. В первую очередь, это новые знания о себе, о том, что для вас ценно, что движет вами.

Одной из самых больших ценностей для меня являться способность делать жизнь окружающих людей лучше. Ведь чем лучше жизнь людей вокруг меня, тем они счастливее, и тем комфортнее мне рядом с ними.

Для того, чтобы помочь сделать вашу жизнь лучше, я периодически провожу бесплатные коучинговые сессии. И сейчас у вас есть возможность поработать со мной! Это может вам помочь если вы хотите изменений в своей жизни, но не знаете с чего начать. Если вам надо сделать выбор. Если вы давно пытаетесь что-то начать, но у вас не получается. Даже если вы просто давно хотели поработать с коучем, но не знаете как и для чего это, просто напишите мне. Мы договоримся о проведении 30-минутной сессии онлайн, на которой вы уже сможете найти ответы на свои вопросы.

Мои контакты в шапке канала, там же ссылка на канал с отзывами о моей работе. Количество людей, с которыми смогу поработать, ограничено. Не теряйте времени! Открыть/Комментировать