Дневник коуча

2022-07-08 14:01:30 "Я в эту сторону и не смотрела, какой же силой обладают простые вопросы!" такими словами вчера завершилась коуч-сессия с клиентом.

Девушка впервые работает с коучем и у нее родилась идея сделать что-то похожее на чек-лист, только в коучинговом формате. Она себе уже набросала свои индивидуальные вопросы, чтобы с маленкими задачами справляться самостоятельно и развивать творческий подход в решнии вопросов))

Чем же полезен коуч-лист? Вы можете с помощью него определить насколько это ваша цель, которая перед вами стоит, разработать план действий и уже в начале определить, как сможете себя поддержать на пути к цели.

Это возможность прикоснуться к инструменту коучинга - вопросам, которые побуждают раскрытие внутреннего потенциала.

Пишите вашу обратную связь, как попробуете ))

#коуч_лист Открыть/Комментировать

2022-07-07 12:54:34 Знаю, вы задаете себе высокие стандарты и требования.Ты должен быть идеальным и делать все правильно. Пока это происходит из любви к делу, то все прекрасно. Как только на пути возникает сложность и неизвестность – делать неправильно нельзя.

Когда ты боишься, внутренний критик найдет в тебе ни одно, так другое не правильное. Это про то, что невозможно сделать все правильно. Твой страх внутри тебя сходит с ума и фокусирует на ошибках, и поиске новых проблем. 
 
Вместо того, чтобы гнаться за правильным и идеальным, поговори с той частью себя, которая боится. Послушай, что она хочет сказать, желательно запиши все истории, которые она тебе рассказывает. Пойми ее, а не пытайся судить или игнорировать.

С кем ты говоришь? Это твоя тревожная часть? Да, она мудрая и имеет столько жизненного опыта и столько готовых советов. Не нужно верить всем ее рассказам. Ты можешь поговорить с ней как взрослый, обнять и пояснить, почему сейчас эти страхи необоснованны, не с осуждением в голосе, но с пониманием и уважением ее опыта Открыть/Комментировать

2022-07-06 16:51:00 Так же мне советовали не учиться на дизайнера, так как это никому не нужно, оказалось нужно мне ))

Делюсь с вами описанием пакетов коуч-сессий и стоимостью, дизайн делала сама ))

На июль есть 5 мест на коучинг, а так же действует скидка 10% на пакеты от 4х сессий

Пишите в Директ и я запишу вас на встречу-знакомство, с неё начинается шаг в работу с осознанностью Открыть/Комментировать

2022-07-06 13:56:55 Мне говорили, что я медленно развиваюсь, так как левша и советовали переучить.
Мне говорили, что большие города не для меня и советовали пойти учиться на швею, чтобы устроиться на фабрику.

Мне много чего советовали и это внутри вызывало раздражение и появлялась мысль: «как вы можете мне что-то советовать, если не проживали мою жизнь?!»

Сейчас я выслушиваю советы, а в конце говорю своё мнение. Часто вижу удивление и ответ: «ну мы же хотим как лучше.»

Да, но если я буду следовать советам окружающих, то тогда чья это будет жизнь?

На встрече-знакомстве своим будущим клиентам я сразу говорю, что не даю советов. Знаю, что у каждого свой неповторимый путь и есть внутренний потенциал для решения задачи.

Вы всегда можете записаться на бесплатную 30-минутную встречу знакомство, на которой:

мы разберём ваш запрос
определим план работы
вы поймёте насколько вам комфортно работать со мной

Напишите в личные сообщения, что вы хотите на встречу-знакомство и мы определим комфортное время Открыть/Комментировать

2022-07-04 20:09:38 Открыть/Комментировать

2022-07-04 19:41:19 Live stream finished (42 minutes) Открыть/Комментировать

2022-07-04 18:59:08 Live stream started Открыть/Комментировать