Наталья Рыжова | Коуч

2022-10-05 15:06:13 Открыть/Комментировать

2022-10-03 00:10:16 Как часто мы обесцениваем то, что у нас есть сейчас, не замечаем наши  достижения, наши изменения, концентрируем свое внимание на том, чего у нас нет.
Наше эмоциональное состояние страдает, если мы выбираем такой принцип жизни.

Простая привычка - привычка вести тетрадь благодарностей в корне меняет наше мироощущение.

Попробуйте каждый день записывать 3-5 благодарностей настоящему дню, это могут быть положительные моменты, и то, что на первый взгляд вызвало у вас "негативные" эмоции. Ведь у каждого из нас есть моменты в жизни, когда мы оценивали текущее событие как негативное для нас, но по прошествии времени понимали, что это был  опыт, который  был нам  необходим в тот период.

Благодарность очень полезная эмоция.

Чем больше мы её испытываем, тем больше в жизни появляется моментов, за которые мы хотим поблагодарить.

#полезно Открыть/Комментировать

2022-09-28 09:19:12 Когда мы пробуем что-то новое, мы автоматически расширяем свой кругозор, развиваем  привычку  разрешать себе больше.

Также такие действия способствуют получению в том числе и энергии, которую мы можем использовать для достижения необходимых нам целей.

Если вы никогда не были на сессии у коуча, или есть вопросы, которые долгое время не можете разрешить самостоятельно, не упускайте возможность: на  октябрь осталось 2 места на диагностическую сессию, запись @natalliacoach Открыть/Комментировать

2022-09-26 00:08:23 Эмоционально зрелые люди

Наверное мало кому из нас хотелось бы услышать в свой адрес: иногда мудрость приходит с возрастом, а иногда возраст приходит один.

Скорее всего вам встречались люди, которые взрослые по паспорту, но реагируют на ситуации как дети.

Позиция взрослого заключается в том, что он знает, что ответственность за свои поступки, отсутствие поступков, эмоции на какое - то событие, его настроение лежит полностью на нем.

Позиция ребёнка (вне зависимости от возраста) - ответственность перекладывается на кого угодно, только не на самого себя.

Когда вы находите опору в себе, вы вырастаете эмоционально. Вы смотрите на свою действительность и понимаете, где можете её улучшить. Открыть/Комментировать

2022-09-21 16:56:39 В самокоучинге нет более важного вопроса, чем: « Если бы я себя любил(а) глубоко и сильно, то что бы я делал(а) в этом случае? »

#полезно Открыть/Комментировать

2022-09-19 08:23:23 Сталкивались ли вы с проблемой "слепых зон" своих достижений?

В следующий раз, когда вы подумаете, что не успешны или будете сравнивать себя с другими не в свою пользу, вспомните себя 3/5/10 лет назад, какое у вас было мышление? какие знания, навыки? какие поступки совершали? какой денежный поток был?

#полезно Открыть/Комментировать

2022-09-16 08:02:08 На этой неделе присутствовала на мастер-классе у  Михаила Саидова, забрала для своей практики инсайт, который вы можете использовать в своей жизни как в бизнесе, так и для личных отношений:

конфликт будет продуктивен тогда, когда есть доверие и безопасность партнёров.

А как вы конфликтуете и к какому результату приводит конфликт, если вы не чувствуете  себя в безопасности или не доверяете партнёру?

В комментариях предлагаю порассуждать над данным утверждением. Открыть/Комментировать

2022-09-12 20:22:16 Что вы не делаете, когда обсуждаете других людей? Открыть/Комментировать

2022-09-12 13:04:25 Есть понятие мышление бедняка и мышление богатого человека.

Один из обязательных принципов вторых - они интересуются только своей жизнью, жизнь других им не интересна.

Выбор за вами, какая жизнь вам приоритетна. Открыть/Комментировать

2022-09-09 19:40:30 Мы все хотим идти к изменениям и желаемой реальности  легко и радостно, но правда в том, что легко нам обычно даётся то, что ранее делали 1000 раз, чтобы придти к другим результатам, к другой реальности, нужно пройти через дискомфорт.

Правда в том, что часто человек свой дискомфорт разными способами избегает (еда, алкоголь, спорт, сериалы, деятельность, которая не способствует достижению цели).

Но пока мы не научимся не избегать дискомфорт, а проживать эту эмоцию, реальность не поменяется. Открыть/Комментировать