Будни Рубик 💁‍♀️

2022-05-04 16:15:25 Окей, опубликовала то самое видео с новостями!
Записала во время голодания, и опубликовала во время голодания! Умею, могу, практикую

Смотрите по ссылке →

Открыть/Комментировать

2022-05-04 12:31:11 Чем себя отвлечь во время голодания?

Лично я сегодня весь день отвлекаю себя подготовкой пакета документов для налоговой, потому что ей приспичило проверить тех, с кем у меня есть договор

Мне же больше заняться то нечем Хоть бы кто оплатил мне часы работы бухгалтером и техническим специалистом… ах да, я же ИП, разбирайся сама Открыть/Комментировать

2022-05-04 12:28:12 Про голодание…
Не буду вдаваться в подробности, если интересна тема, погуглите про пользу однодневного голодание. Главная задача - запустить процесс аутофагии, обновление клеточек, все дела.

Достаточно раз в неделю выделить один день для лечебного голодания. Это не моя прямая рекомендация, я не нутрициолог, диетолог и тем более не доктор. Это то, что я сейчас практикую.

Первые разы сложно, особенно таким зависимым от еды людям как я, для кого еда – это культ, источник яркости жизни

Весь день пью воду и днём чашечку кофе (чёрного, без молока и сахара)

В середине дня примерно ощущаю тот самый процесс «самопоедания», и это странно. Вечером уже проще. А на следующее утро ощущение похмелья (по крайней мере по первости).

Главное, за день до не обжираться и закончить вечер лёгким ужином, или вовсе пропустить.

Пока что по результатам, кожа как будто немного чище. А ещё мне больше интересен психологический и эмоциональный аспект: тварь я дрожащая или могу сознательно отказаться от еды? Тело мной управляет или я им? Открыть/Комментировать

2022-05-03 20:11:43 Сегодня опубликовала новое видео, в котором я на протяжении всего времени… ем И я в восторге! Мне так нравится этот формат, что, наверное, даже если его вдруг по какой-то причине не будут смотреть (будут ), я все равно продолжу его снимать

Смотрите тут →



В общем, я периодически подснимаю короткие видео, когда мы ходим куда-то есть, или я заказываю еду в местных доставках. И я буду собирать из этого такие ролики, как сегодняшнее.

Лучшее сопровождение к просмотру данного сюжета — еда И да, на ночь смотреть только самым устойчивым. Если бежать к холодильнику — это не то, чего вы хотите прямо сейчас, посмотрите за завтраком

А у меня завтра вновь день без еды, поэтом за сим со съедобностями заканчиваю и забываю о них до четверга! Открыть/Комментировать

2022-05-02 09:55:46 По следам поста про утро нашла фотки из той самой кофейни.

Я там, кстати, начинала писать свои первые утренние страницы, 8 лет прошло Открыть/Комментировать

2022-05-02 09:51:21 Хотела, кстати, сделать же вам пост про технику «идеальное утро». В итоге села писать, а получился пост в инстаграм https://www.instagram.com/p/CdBWKkdJmpk/

И я поняла, что мне совсем не хочется грузить вас здесь мотивационными постами. Этого и в других соцсетях хватает.

А написать что-то про технику не в мотивационном формате мне сложно. У меня проф. деформация как у «бывшего» копирайтера, я начинаю любым текстом продвигать и продавать

В общем, если у вас вдруг вопросы какие-то есть по этой теме, вы мне пишите в комментариях, я почитаю и может на основе этого сложу какие-то рекомендации Открыть/Комментировать

2022-05-02 09:45:07 Мы провели очень классные и насыщенные выходные. Катались по острову, полазали по скалам, ели всякие вкусные штуки на ярмарке, скатались в тайскую Икею (а тоже досуг, чего вы!) Наснимала кучу всякого.

Мне такое переключение в активную движуху необходимо, иначе я быстро затухаю и перестаю творить.

Была уверена, что сегодня встану и прямо сутра как включусь в работу!
Проснулась, и все бесит. Просто жесть какая-то.

Сначала выбесил кондиционер, потому что мне с ним холодно, а без него жарко.

Потом выбесило, что пока я каталась все выходные, я не успела прибраться и сделать маникюр. Пол утра ходила плевалась, глядя то на квартиру, то на ногти.

А взять и прибраться тоже не могу, так как распланировала себе задачи, которые висят и тоже бесят

Вышла к бассейну писать утренние страницы, в самом разгаре закончилась новая ручка.

Пришла домой, понимаю, что завтрак не хочу готовить (бывает и такое). Заказала целую радугу паровых рисовых булок с разными начинками.

Обожралась булками так, что больше видеть их не могу, но не наелась, белка не хватило.

Поняла, что дома работать не получится. Выпнула себя с ноутбуком в торговый центр. Пришла на фудкорт, купила тайский чай с желейными шариками и пишу этот пост. Вокруг все сидят, едят, болтают, и так хорошо прямо. Вроде отпустило

Пойду закрывать свой чеклист на сегодня! А у вас выходные, кстати, сегодня? Открыть/Комментировать

2022-04-28 18:41:50 Вообще, если абстрагироваться, я сама смотрю на свое утро со стороны и думаю «чтоб я так жил»

Утро мечты, получается Но когда ты сделала все, чтобы оно у тебя было таким, пределом мечты оно уже не кажется.

Вообще, есть что не написать про эту тему. Завтра постараюсь написать вам пост про то, как я раньше в блокнотике писала про день мечты, и как это превращалось в реальность

А сейчас я страшно залипаю. Сегодня весь день решали финансовые вопросы (про это тоже наверное напишу, у нас целая вечеринка с транзакциями)

Вчера у меня был день голодовки, и чтобы хоть как-то отвлечься от мыслей о еде, села, включила камеру и поболтала о новостях, о том где я, что я, и что будет с контентом. Думаю, опубликую в ближайшее время. Открыть/Комментировать

2022-04-28 18:37:29 Немножко для затравочки вступительный кусочек Открыть/Комментировать

2022-04-28 18:35:48 Опубликовала видео про свои утренние ритуалы
То, что вдохновляет меня просыпаться до будильника

Посмотреть можно по ссылке →



И этим видео мне очень хочется вдохновить вас уделять себе и своим желаниям больше внимания Открыть/Комментировать