Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
5.62K
Описание канала:
Пока вы думаете, что причина жизненных проблем лежит вне вас, в вашей жизни не произойдет благоприятных изменений.
⭕️Извините за рекламу, она нужна для поддержания работы канала⭕️
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал bud_soboy_psiho и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
2
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения 2
2023-04-17 08:00:00
КАК СТАТЬ ХАРИЗМАТИЧНЕЕ
Хорошее настроение и позитив.Уходя из дома,не забудь улыбнуться себе в зеркало и сказать пару комплиментов.Это работает!
Уверенность.Долой сомнения!Мы все неидеальны!И наши неидеальность залог уникальности!
Образованность.Даже если у тебя нет десяти дипломов,всегда можно читать книги.Так что читай и ещё раз читай.
Вовлечённость в разговор.Слушай собеседника,задавай вопросы по теме разговора.
Походка должна излучать уверенность в себе и в каждом своём шаге.
#Искусство быть собой
2.0K views05:00
2023-04-16 18:00:00
5 Вещей, которые изменят твою жизнь за год:
- Выбери один навык, который ты хочешь развивать, и приложи все усилия для его развития.
- Придерживайся поставленных целей и никогда не забывай почему ты начал(а).
- Занимайся спортом каждый день.
- Придерживайтесь режима. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время.
- Читайте книги хотя бы 30 минут в день.
#Искуство быть собой
2.0K views15:00
2023-04-16 14:00:00
Вы не обязаны ни перед кем оправдываться и никому ничего не должны.
Если действительно вина есть, можно понести наказание, но только не носить вину с собой.
Откажитесь от склонности оправдываться, если она у вас есть. Тогда манипуляторы поймут, что вас не за что зацепить и оставят вас в покое.
Заберите обратно свое право быть собой и встаньте со скамьи подсудимых. Никто не посмеет вас судить, если вы не считаете себя виновным.
Только вы сами добровольно можете дать другим привилегию быть вашими судьями.
#Искусство быть собой
2.1K views11:00
2023-04-16 08:00:00
Как сохранять эмоциональную стабильность
- Не прячь свои чувства
Не бывает правильных или неправильных чувств. Если ты что-то чувствуешь, ты имеешь на это полное право!
- Возьми паузу
Попробуй вместо хаотичных движений взять пару выходных дней. Важные мысли и новые идеи часто приходят в тишине.
- Снизь требования к себе
Когда мы в стрессе и тревоге, наш организм истощается, и оставаться на прошлом уровне продуктивности сложно. Дай себе время на адаптацию к новому.
#Искусство быть собой
2.1K views05:00
2023-04-15 18:00:00
Спокойствие — ключ к успеху
Если не знаешь как поступить, обрати внимание на покой.
Если его нет, лучше не принимать решений.
Сначала успокой ум, действуй всегда из тишины, из покоя.
Это самые верные и правильные решения и поступки в жизни.
#Искусство быть собой
2.2K views15:00
2023-04-15 13:00:00
KAK BOПЛOЩATЬ ИДEИ B ЖИЗHЬ:
ПPABИЛO 72 ЧACOB
Cyть в тoм, чтo ecли y вac пoявилacь кaкaя-тo идeя или мeчтa, тo вaм нyжнo пpиcтyпить к eё peaлизaции в тeчeниe 72 чacoв.
72 чaca нe тaкoй бoльшoй cpoк для выпoлнeния кpyпныx цeлeй. Дocтaтoчнo cдeлaть, xoтя бы, мaлeнький шaг нa вcтpeчy к мeчтe.
Coвepшeннo любoe дeйcтвиe, кoтopoe вeдёт вac к цeли. Haпpимep, coбpaть инфopмaцию, нaпиcaть пapтнepy пpeдлoжeниe или пoзвoнить клиeнтy.
#Искусство быть собой
2.1K views10:00
2023-04-15 08:00:00
Пять установок, которые меняют жизнь
- Если бы они действительно захотели, они бы это сделали.
- Успех — это 5% ума и 95% настойчивости.
- Изменение поведения — единственно верное извинение.
- Ваше подсознание в курсе, что противников нет — вы боретесь только против себя.
- Если ваша цель — иметь более эффективный и здоровый разум, начните следить за тем, что вы потребляете, и речь не только о еде.
Начинайте с простого — именно эти привычки сформируют вас как личность.
#Искусство быть собой
2.2K views05:00
2023-04-14 18:00:00
7 советов в тяжёлые моменты
1. Найди хорошую книгу. Сядь и читай. В жизни обязательно настанут времена, когда ты не будешь знать, что делать дальше. Чтение – это путь к себе.
2. Все в порядке, все что ты не можешь контролировать – не стоит твоих переживаний.
3. Чаще ложись спать до 00:00.
4. Придерживайся распорядка дня.
5. Не злоупотребляй интернетом. Когда его слишком много, жизнь идёт не по плану.
6. Не сравнивай худшие моменты своей жизни с лучшими моментами жизни других людей.
7. Пойми чего ты хочешь. Перестать стремиться к навязанному идеалу чужой жизни.
#Искусство быть собой
1.9K views15:00
2023-04-14 13:01:00
Как понять, что человек проявляет скрытую агрессию?
1. Пассивные агрессоры не могут вам отказать и не идут на конфликт открыто.
2. Они скрывают свои чувства.
3. Пассивный агрессор любит играть в молчанку.
4. Он также хочет, чтобы вы вышли из себя.
5. Пассивно-агрессивный человек часто оставляет работу невыполненной или почти завершенной.
6. Еще он любит «случайно» оскорбить.
7. Пассивный агрессор любит угрюмость.
8. Он упрям.
9. Избегает вас.
10. Делают что-то наполовину.
#Искусство быть собой
2.0K views10:01
2023-04-14 08:00:00
МЫ НЕДООЦЕНИВАЕМ МАЛЕНЬКИЕ ПРИВЫЧКИ:
1. Читать 20 страниц в день — это 24 книг в год
2. Откладывать 100 рублей в день — это 36. 500 тысяч за год
3. Бегать 1 км в день — это 365 км за год
4. Уделять 1 час саморазвитию в день — это 336 часов за год
5. Формировать 1 полезную привычку в месяц — это 12 полезных привычек за год
#Искусство быть собой
2.0K views05:00