3 совета, как сделать утро добрымУтро – самое продуктивное время. Но вставать нет никакого желания! Давайте поговорим о том, как просыпаться без проблем.
1. Утро нужно начинать с вечера.Тут все просто, чтобы вставать рано – нужно высыпаться, а значит ложиться раньше. У вас должно сформироваться желание - сделать много интересного в раннее время. Быть бодрым весь день, а не ходить, как выжатый лимон.
2. Не торопитесь вставатьКак только проснетесь, не подскакивайте с постели, как подорванный. Полежите, потянитесь. Это позволит организму более мягко войти в новый день.
3. Маленькие радостиПомните, что уютное утро без спешки обеспечивает 50% вашего хорошего настроения. Вот несколько хитростей, которые также делают утро радостнее:
– Купите новый халат, который вам действительно нравится;
– Ароматный гель для душа тоже повышает настроение;
– Как только поднимитесь, выпейте стакан воды.Таким образом, вы будете чувствовать, что управляете своей жизнью. И ваша самооценка повысится. А это так здорово!
