Адрес канала:
Категории:
Цитаты
Язык: Русский
Количество подписчиков:
8.65K
Описание канала:
Менеджер: @pkprodv
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал boston_channel и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
2
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 89
2022-07-28 10:00:02
Как быстро восстановить ресурс? - как следует выспаться
- принять прохладный душ
- посмотреть в окно, обращая внимание на все мелочи
- пообщаться с любимой подругой
- отправиться на прогулку в одиночестве
- погрузиться в чтение лёгкой, приятной книги
- навести порядок в телефоне: удалить лишнее, сменить фоновую картинку
5.6K views07:00
2022-07-27 23:00:12
Друзья, мы нашли увлекательные статьи, которые Вам нужно прочитать!
Канал, в котором вы сможете найти статьи на тему мотивации, психологии и других увлекательных тем
Как научиться рано вставать
Как побороть лень и апатию
5.9K views20:00
2022-07-27 20:00:03
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО РАССТАВЛЯТЬ ПРИОРИТЕТЫ И ДОСТИГАТЬ ЖЕЛАЕМОГО.— выяснить, что для тебя важнее всего.
— составить план действий.
— установить дедлайн.
— подумать и определить, как ты хочешь прожить свою жизнь.
— поговорить с авторитетным для тебя человеком.
— устранить отвлекающие факторы.
— будь честным с самим собой.
— уделить время размышлениям.
— делать небольшие шаги.
6.0K views17:00
2022-07-27 12:00:03
Прислушайся к негативу
Радость, удовольствие, гордость — это приятно, но невозможно все время испытывать только их.
•
Злость говорит о том, что кто-то нарушает твои границы.
•
Грусть подсвечивает то, что для тебя ценно.
•
Страх оберегает тебя от опасности.
•
Зависть помогает понять, чего ты хочешь на самом деле.
Негативные эмоции тоже могут быть очень полезны и важны. Главное — помнить про баланс.
6.0K views09:00
2022-07-27 10:00:02
Влияние ходьбы на организм Здоровое сердце
Во время пеших прогулок улучшается кровообращение. Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце.
Крепкие кости
Ходьба может замедлить и даже остановить потерю костной массы у людей с остеопорозом. Ходьба снижает риск переломов.
6.1K views07:00
2022-07-26 20:00:02
Список книг по саморазвитию:•
В. Франкл - "Сказать жизни Да! Психолог в концлагере".
•
Д. Бернс - "Терапия настроением".
•
Р. Харрис - "Ловушка счастья", "Как улучшить отношения".
•
Р. Лихи - "Лекарство от нервов", "Свобода от тревоги", "Ревность", "Победи депрессию пока она не победила тебя".
•
Том Чатфилд - "Критическое мышление".
6.2K views17:00
2022-07-26 12:00:03
5 советов, как отличить любовь от увлечения
1. Подумай, принимаешь ли ты недостатки партнера.
2. Оцени, насколько ты готова сочувствовать и сопереживать.
3. Пойми, насколько хорошо знаешь партнера.
4. Проанализируй, как ты думаешь о совместном будущем.
5. Подумай, насколько ты уверена в своих чувствах.
5.8K views09:00
2022-07-26 10:00:04
5 признаков, что твоя жизнь скоро изменится к лучшему
1. Ты теряешь интерес к тому, чем окружала себя в последние годы.
2. Ты начала лучше относиться к себе.
3. Ты испытываешь счастье, когда мечтаешь и думаешь о своих целях.
4. Ты понимаешь, что можешь делать больше, чем сейчас.
5. Тебе хочется разобраться со старыми проблемами.
5.7K views07:00
2022-07-25 20:00:04
6 весомых причин гордиться собой
1. Ты достигла чего-то упорным трудом
2. Ты становишься лучше
3. Ты выполняешь свои обязательства
4. Ты умеешь прощать себя за прошлое
5. Ты заботишься о себе
6. Ты прощаешь людей за их ошибки
5.8K views17:00
2022-07-25 17:49:38
Советы по тайм-менеджменту:
Разработайте в себе чувство срочности. Самая важная мера времени – скорость. Самое важное качество, которое вы можете развивать в отношении управления временем – это «чувство срочности».
Работайте в режиме реального времени. По мере возможности выполняйте свою работу в «реальном времени», как только она появится. Оставайтесь сосредоточенными и сделайте ее прямо сейчас.
5.7K views14:49