Блогерка 🏆в ТОПе️🏆

2024-01-30 20:44:44 ​​Нет ничего страшного в том, что родители иногда спорят друг с другом, однако то, как они это делают, по-разному воздействует на детей

Как следует вести себя родителям, чтобы сократить наносимый ссорами урон детскому здоровью?

Исследования показывают, что уже с шестимесячного возраста дети реагируют на конфликты в семье: у них наблюдается выброс гормонов стресса, повышается частота сердцебиения. У детей постарше, которые постоянно видят родительские ссоры, психологи фиксируют повышенный уровень тревожности, депрессию и другие серьёзные расстройства.

Родители должны признать, что не соглашаться друг с другом и спорить — совершенно нормально. А вот вовлекать в эти конфликты детей — нет. Так развод или решение родителей жить раздельно обычно считаются травмой для ребёнка (что не всегда так). На деле, гораздо больше травмируют ребенка ссоры и скандалы, которые происходят в семье до развода или в его процессе.

Конечно, полностью избежать ссор и конфликтов невозможно. Но все конфликты необходимо обсуждать с ребёнком: объяснять, почему возникли сложности и как удалось с ними справиться. Это даст ребёнку позитивный опыт решения проблем в отношениях с другими людьми, поможет лучше понимать собственные эмоции, справляться с ними, выстраивать здоровые отношения в будущем. Открыть/Комментировать

2024-01-28 14:10:24 Открыть/Комментировать

2024-01-26 20:51:57 Жизнь развернется на 180 градусов, если вы сможете преодолеть эти психологические барьеры

Размеренный анализ собственных мыслей, который приведет к отказу от лишнего, только первый шаг.
Это нужно делать систематически на протяжении всего времени!

не держите в себе обиды
откажитесь от тревожных мыслей
не поддавайтесь воздействию негативных эмоций
избавьтесь от бесполезных привычек, которые лишь отнимают время
не принимайте вещи близко к сердцу
освободитесь от тяжелых воспоминаний

Что из этого списка лично вам дается сложнее всего? Делитесь в комментариях Открыть/Комментировать

2024-01-23 20:49:41 Почему нам страшно?

Страх встроен в нашу личность на самом глубоком уровне. Это действительно неприятная эмоция, но большая часть негатива, которая возникает в связи с ним, появляется не из-за самого страха, а из-за нашего отношения к нему

Как и все другие чувства, страх может быть патологическим – и тогда с ним нужно работать. Но полностью избавиться от страха, как мечтают некоторые люди – невозможно, да и не нужно

Попробуйте найти, что стоит за страхом. Вовсе не обязательно, что там скрывается что-то плохое. Там может оказаться и желание, и цель , которую мы по какой-то причине не хотим реализовывать и прячем за страх

Почему еще важно разрешать себе бояться? Подавляя негативные эмоции, мы одновременно давим и позитивные . И тогда наша жизнь превращается в серые будни, мы перестаем чувствовать себя живыми.

А как вы «разбираетесь» со своими страхами? Открыть/Комментировать

2024-01-21 15:45:48 Наращиваю волосы уже почти 2 года. Мне комфортно! На днях вот такие шикарные сделали Это выше всех моих мечтаний!
Нашли лучшие из лучших В chikyhaer мастера просто волшебники! Не зря все это время доверяю свою красоту им Открыть/Комментировать

2024-01-19 17:00:24 Открыть/Комментировать

2024-01-15 18:14:46 Прошли долгие праздничные дни и самое время возвращаться в привычный ритм.

Уборка - важное дело. И, например, для нас уборка стеклянных поверхностей всегда была проблемой- всевозможные разводы, десятки перемываний и теперь даже сложно представить, что всё это в прошлом. Теперь нам помогает классный подарок под елочку, который мы выбрали в прошлом году - стильный стеклоочиститель лимитированной серии WV 2 Black Edition от Kärcher.

Стеклоочиститель пригоден для очистки любых гладких поверхностей, например керамической плитки, зеркал или стенок душевых кабин. Сияющая чистота стекол и отсутствие на них полос и разводов гарантирована

Малый вес и тихая работа аппарата WV 2 Black Edition значительно облегчают уборку. Аккумуляторный стеклоочиститель втрое ускоряет мойку окон в сравнении с обычными методами выполнения этой работы. Кстати, в его комплектацию, наряду с пульверизатором, микроволоконной насадкой и чистящим средством, входит еще и вторая, более узкая всасывающая насадка, позволяющая удобно очищать витрины, маленькие форточки или окна с горбыльками. Так что всем искренне советую к покупке
А на сайте Kärcher можно найти эту и другую технику (https://karcher1.prfl.me/bff26t?erid=2VtzqvMtevH)

Реклама. ООО "Керхер", ИНН 7705581614. erid: 2VtzqvMtevH Открыть/Комментировать

2024-01-14 23:00:35 Зачем планировать свою неделю?

Иногда времени не хватает даже на покушать Не говоря про то, что вам приходится постоянно держать в голове кучу задач из разных сфер жизни . От этого возникает еще больше суеты и ощущения, что вы ничего не успеваете

Все эти проблемы легко решаются с помощью своевременного планирования Вот 6 причин, почему вам стоит начать это делать УЖЕ СЕГОДНЯ

Это занятие развивает самодисциплину
По инструкции всегда гораздо проще действовать
Повышает вашу эффективность и убирает прокрастинацию из вашей жизни
У вас появляется больше свободного времени
Вы освобождаете свой мозг и меньше устаете в течении дня


Как правильно и быстро строить планы на неделю

Расставляем главные цели : чтобы не стоять на месте, а двигаться вперед, ставьте на неделю 1 цель по каждой сфере жизни или работе

Список дел : отталкиваясь от ваших целей, напишите список дел, который вам предстоит сделать за 7 дней

Распределите приоритеты : сам по себе список дел не несет никакой пользы. Важно расставить приоритеты важности каждого дела.

Переносим дела в дни недели : самые важные ставим на начало недели, когда у нас больше ресурса и энергии. Самые незначительные оставляем ближе к концу

Отдых : не забывайте, что раз в неделю вы должны полностью отдыхать!

Проверяла на себе эту практику!Работает! Рекомендую Открыть/Комментировать

2024-01-12 20:23:09 Think about…

Большинство людей плывут по течению жизни. У них нет цели. Изучайте их потребности.
Руководите ими.
Освободите себя от советов общества, большинство из них понятия не имеют о том, что они делают.
Если вы найдете кого-то умнее себя, сотрудничайте с ним, не соревнуйтесь.
Конкуренция - это слабость.
Семья, которую вы создаёте, важнее семьи, из которой вы родом.
Вы не волнуете своё руководство. Они платят достаточно, чтобы уб*ть ваши мечты.

Лучше иметь 1 друга, который:
• Рад за тебя
• Поддерживает твою победу
• Поощряет твои мечты
Чем кучу знакомых, которые:
• Ленивы
• Эгоцентричны
• Завидуют твоему успеху

Вы будете в 10 раз счастливее, если простите своих родителей и перестанете их обвинять.
Никто никогда не придет и не спасет вас. Ваша жизнь на 100% зависит от вас.
Вам не нужно 100 книг по самопомощи. Все, что вам нужно - это действия и самодисциплина. Открыть/Комментировать

2024-01-05 14:45:53 Первые дни января- это классное время! Время ожидания чудес и построения планов на год…

И мы уже даже привыкли ждать какого-то волшебства, перекладывать ответственность за свою жизнь на что угодно - на бокал шампанского с пеплом, Вселенную, волю случая. А кто-то даже и на мужа
Но ведь истинное чудо - это мы сами! Наше сердце, мозг и руки с ногами.
И мы сами в итоге делаем свой год… И только от нас зависит, чем мы наполним предстоящие 12 месяцев.

А чего я хочу? Всех «хотелок» раскрывать не буду, дабы не рушить магию) Ведь планы напоказ - сами знаете чем обычно это заканчивается

И знаете, у меня все будет. И у вас будет.
Начните с желания. А закончится все тем, что вы это свое желание сможете даже пощупать.
Так что: мечтать - обязательно! Делать - обязательно!
Благодарить Вселенную и себя за результат - тоже обязательно!
С Новым годом! С новой
СЧАСТЛИВОЙ реальностью! Открыть/Комментировать