Даша Юдина | Focus on you

2022-07-09 16:17:31 ДРУЖНАЯ КОМАНДА - ПУТЬ К УСПЕХУ

"В одиночку мы можем так мало; вместе мы можем свернуть горы...", Хелен Келлер

Если вы чувствуете в себе творческие идеи, если вы понимаете важность изменения жизни и ищите единомышленников, вы на верном пути. В единстве сила!

Объединяйтесь с позитивными людьми, которые вас поддержат, не бросят в трудную минуту, с которыми интересно, тогда вы будете иметь огромную силу! Открыть/Комментировать

2022-07-09 08:45:43 НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОКАЗЫВАЙТЕ

Каждый человек живет в собственной психической реальности, которая создается из его убеждений. Основная причина разногласий между людьми в том, что каждый считает свой взгляд на происходящее единственно верным. Наблюдение за действительностью помогает понять, что это лишь разные взгляды на одно и то же, а критерием достоверности является наш собственный жизненный опыт. Научившись анализировать с разных сторон, мы поймем, что любая позиция окажется недостоверной, а всего лишь точкой зрения. Как говорится: «Мысль изреченная есть ложь».

О чем говорит потребность что-то доказывать?

Неприятие позиций других людей вызывает в нас отрицательные эмоции, но если посмотреть с другой стороны, попытка что-то доказать – это зеркало того, что мы не принимаем в себе:

уверенность, что мы точно знаем, как надо;
осуждение поступков других как отражение неприятия себя;
убеждения, которые уже безнадежно устарели;
подсознательная неготовность к переменам.

Каждый человек уже от рождения обладает способностью думать и учиться, каждый рождается, для того чтобы получить свой собственный жизненный опыт: научиться любить, думать самостоятельно, создавать свой собственный мир, никому ничего не доказывать, ничего не отвергать, а принимать, как есть, точки зрения других людей (что не обязательно означает согласие с ними).

Принятие как основной способ взаимодействия с реальностью

Когда мы соглашаемся на условия, которые не соответствуют нашим убеждениям, мы испытываем определенный душевный дискомфорт. Но если какое-то обстоятельство есть, оно для чего-то существует независимо от того, нравится оно нам или нет. Принять – это значит признать право другого человека быть таким, как он есть. Признав реальность существующей, как есть, мы получаем возможность вступить с ней в контакт и воздействовать на нее.

Не принимая, мы не можем воспользоваться тем, что нам дается для чего-то важного. Сопротивляясь определенным людям или обстоятельствам, мы впустую тратим огромное количество энергии, которая могла бы значительно улучшить нашу жизнь.

Никогда никому ничего не доказывайте, так как потери этой энергии просто колоссальны: мы гасим себя, гасим других людей, гасим ресурсы ситуации и всей нашей реальности. Мы тратим психическую энергию на разговоры и проблемы, лежащие за рамками наших полномочий, тратим силы на то, что изменить не можем: пытаемся воспитывать других, манипулировать ими, вместо того чтобы заниматься своими делами.

Лучший способ доказать что-либо – это наша собственная жизнь в гармонии внутреннего и внешнего мира с радостным и благодарным принятием всего. Восточная философия называет этот процесс «деянием в недеянии», что на деле означает давать всему происходить и никому ничего не доказывать Открыть/Комментировать

2022-07-08 17:02:00 #lifestyle_юдиной Открыть/Комментировать

2022-07-08 08:44:13 Слабонервные, пролистайте этот пост, всем остальным добрейшего пятничного утра! Из подслушанного и наболевшего «своими советами»- на повестке тема дня: «секс для здоровья».

Тю, о чем писать? Все же понятно. Если женщина одинока, ей обязательно порекомендуют кого-то «для здоровья». Такое могут сказать и подруги, и не отягощенный врачебной этикой врач-гинеколог, и даже просто незнакомые люди, которые к личной жизни этой женщины и её здоровью никакого отношения не имеют.

Самое удивительное, что начинают прямо пугать. Увещевают завести хоть какого-то мужчину, хоть плохонького, хоть неприятного, грязного, страшного - чисто для профилактики застоя в малом тазу. При этом забывая о том, что прекрасно стимулировать это самое кровообращение могут и занятия в спортзале, и быстрая ходьба, и бег, и йога.

«Доброжелатели» тычут в нос женщинам разными исследованиями на тему того, что случится с ними в отсутствие половой жизни. Мол, тебя ждет плохое настроение, прыщи и даже депрессия. Но только вот забывают один тонкий нюанс. Люди - это не бездушные механизмы, которые нужно время от времени смазывать и проводить техосмотр.

Человеческая сексуальность имеет не только физиологическую, но и психологическую, эмоциональную составляющую. Именно она отличает близость с любимым человеком от бега, йоги, массажа и прочей механики. Более того, эмоциональная составляющая важнее физиологической. Техническую часть можно заменить, а вот имитировать то чувство, которое дает нежное общение и влюбленность, еще никто не научился.

Женщина, которая терпит рядом с собой нелюбимого, нежеланного и неприятного мужчину, мало того, что никоим образом не укрепляет здоровье. Она еще им и сильно рискует, если вы понимаете, о чем я.

Поэтому предлагаю всем, кто советует женщинам «мужчину для здоровья» завести какого-нибудь бомжа «для дружбы», картонную коробку «для жилья» и немного поролона для имитации жевательных движений. Открыть/Комментировать

2022-07-07 07:22:12 Уровень 0 - 150 000 руб. в месяц.

Это уровень ищущего — человека, который задаёт вопросы: кто я? в чём моя экспертность? кто мои клиенты? что у меня за продукт?

Ваша задача — как можно быстрее определиться, чем вы хотите заниматься и чем — не хотите.

Шаг 1 — разобраться с собой. Твёрдое понимание себя даёт фундамент для дальнейшего роста. Пробелы в самоидентификации приводят к откатам с более высоких уровней на более низкие и эмоциональным качелям.

Шаг 2 — определиться с клиентами. Посмотреть, с кем вы реально работаете, какие люди на рынке откликаются на ваше предложение; послушать, что они ищут на самом деле; подумать, какой продукт сможет закрыть их потребности; изучить, что они уже покупают у ваших конкурентов.

Шаг 3 — выбрать продукт. Тестировать разные продукты, быстро запускать пилотные версии, смотреть на реакцию аудитории. Найти то, что востребовано у людей, и не пытаться навязать им своё видение продукта.

Важно: работайте с тем, что люди уже покупают. Опирайтесь на реальные потребности аудитории, а не на то, что вам кажется ценным и необходимым. Продукты, созданные в отрыве от потребностей людей, не пользуются спросом!

Шаг 4 — действовать. Выбирайте продукт, который лучше всего продаётся. Не нужно впаривать продукт. Важно слушать клиента.

Ошибка многих экспертов — думать, что все вокруг понимают профессиональный язык и глубоко разбираются в вопросе. Это не так. Важно говорить на языке клиента, а не сыпать сложными терминами. Если человек не понимает вас, то пропустит ваши слова мимо ушей.

Часто эксперты не могут выйти на стабильные 100 000 - 150 000 руб. в месяц, потому что совершают нерегулярные действия. На этом уровне не важно, сколько времени и денег вы вложили в проект. Важно, насколько хорошо вы слушаете людей и насколько быстро внедряете работающие решения.

Не нужно долго думать и перебирать варианты в голове. Вместо этого — тестируйте гипотезы и получайте реальные отклики от аудитории.

Ошибка — вкладывать деньги в рекламу, пока у вас нет продукта и понимания, с кем вы работаете. Есть бесплатные способы привлечения клиентов.

Следующий уровень 500 000- 1 500 000 рублей в месяц личного дохода. Написать пост? Открыть/Комментировать

2022-07-06 09:46:07 Slow life, или как я вернула себе вкус к жизни.

Это лето становится удивительным, возможно, лучшим в жизни. Благодаря одному моему очень масштабному обучению, я изменила свои привычки, минимизировала контакты, живу на даче.

И в итоге, открыла для себя нечто невероятное: чтобы быть счастливой, не нужно бежать на край света в поисках новых впечатлений. Вообще не нужно бежать. Стоит немного замедлится и начать получать удовольствие от простых вещей. Здесь и сейчас.

Только сейчас поняла, что красивые крУжки необходимы – из них в разы приятней пить кофе. Что важно медленно и с радостью готовить еду, ведь мы делаем это минимум три раза в день! Что есть особый кайф в наблюдении за тем, как распускаются цветы, меняется погода, играет и смеётся мой ребёнок.

Список можно продолжать бесконечно, и это все моя slow life. Оказывается, есть и такая.

Самое интересное, что суть не в неспешном существовании, а в том, чтобы найти свой темп. Я поставила во главу угла качество, а не количество. Наслаждаюсь жизнью и нахожусь в гармонии с собой. И уже из этого вытекают основы моей slow life.

Я не тороплюсь, потому что спешка — это чаще всего стресс, в быстром ритме просто нет времени на то, чтобы прислушиваться к себе.
Я делаю все в удовольствие. Как только появляется время – есть возможность наслаждаться процессом.
Не планирую много дел, потому что если я ставлю несколько важных задач на день – их достижение будет намного более вероятно, чем если у меня составлен список из 20 пунктов.
Отдыхаю в течение дня и разрешаю себе бездельничать. Качественный отдых – залог хорошего самочувствия и продуктивной работы. Поэтому отдыхать не только можно, но и нужно: гулять, спать, просто ничего не делать и заниматься тем, что действительно нравится.
Вкусно готовлю и красиво подаю на стол завтрак/обед/ужин своим мальчикам. Сделала процесс приготовления пищи приятным и обязательно при этом помню: мы то, что мы едим. Еда должна быть простой и полезной.
Окружаю себя красивыми вещами и приятными мелочами. Например, вчера купила себе красивую вазу и наполнила её полевыми цветами
Обращаю внимание на детали вокруг. Я не боюсь остановиться и посмотреть вокруг — созерцать мир.
Придумала ритуал для повседневной рутины, не выполняю ежедневные действия на втомате. Например, воспринимаю мытье посуды как медитационно-расслабляюще занятие.
Нашла себе "медленное" хобби, а точнее вспоснила о когда-то забытом моеём любимом хобби. Я рисую картину, мне это очень нравится и приносит колосальное удовольствие
Работаю в удовольствие и в определенное время, то есть четко отделяю работу от отдыха, чтобы не "перегореть".
Фильтрую информацию, не доводу себя до нервного состояния из-за постоянного обновления ленты соцсетей и проверки мессенджеров и устраивания цифровых детокс-дней.

Вот такая трансформация меня и моей жизни. А какие у Вас есть инструменты для life в кайф?) Открыть/Комментировать

2022-07-05 11:56:53 ВНИМАНИЕ спасибо за внимание

Друзья мои!
Провожу очередное маркетинговое исследование. Прошу вас поучаствовать в опросе и заполнить небольшую форму

Тысяча благодарностей

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfppBPP9q0qZFx4Q4OJjWIvmWNUISnIMS8chGGO1zS2M-s2jQ/viewform?usp=sf_link Открыть/Комментировать

2022-07-05 10:13:41 ОЧЕНЬ СТРАННЫЙ МИР

Мы живем в очень странном мире.

Здесь слова давно имеют цену, но утратили ценность.

Даже поступки поставлены под сомнение.

Здесь верят во многое, но не доверяют никому.

В этом мире в ходу подмена понятий. Черно-белая гамма стала неотъемлемой частью повседневности.

Ложь здесь во имя счастья, а предательство — во имя дружбы.

Нас много, ежедневно мы становимся частью толпы, и чувствуем локти, взгляды и дыхание других. Но при этом еще острее ощущаем собственное одиночество.

Здесь не мечтают, а планируют.

Не сочувствуют, а проходят мимо.

Равнодушие стало одним из достоинств, а доброта считается слабостью.

Мы употребляем слова, о значении и происхождении которых даже не догадываемся.

«Знаю» теперь важнее, чем «чувствую».

В этом мире казаться счастливым становится более важно, нежели быть им.

Слово «понимаю» давно уже заменило понимание, как и слово «люблю» — любовь.

Здесь искренность не в цене, а умение лгать становится критерием успеха.

Понятие «дружба» приобрело множество оттенков, и утратило свой первоначальный смысл.

Странный мир… но В этом мире…живем МЫ.

Он кажется странным если только посмотреть на него со стороны, но не когда ты являешься его составляющим звеном…

Только выбор, как всегда, за нами.

«А вы разве не знаете, что у каждого свой сказочный мир?..» (Мэри Поппинс) Открыть/Комментировать

2022-07-04 20:00:07 С экзамена по психологии на защиту кейса в рамках обучения "Бизнес-коучинг для предпринимателей"
Могу, умею, практикую
День полон сюрпризов и позитивных моментов Открыть/Комментировать

2022-07-04 17:28:32 Ура! Свершилось!

Только что я сдала на отлично экзамен по программе профессиональной переподготовки «Перинатальная психология», теперь у меня 2 направления, как у помогающего практика:
Перинатальный психолог
Коучинг международного уровня/Коуч лидеров

Это был сильный опыт, раскрывающий новые горизонты и развивающий меня, как профессионала.

Впереди новые вершины и много интересной работы! Открыть/Комментировать