2022-01-11 15:00:19
Понедельник пережили — осталось вспомнить, как работать работу После длинных каникул всем сложно возвращаться в рутину, но специалистам творческих профессий — особенно: им надо снова учиться креативить на заказ. Тем временем писательница и фаундер агентства The Wildest Co Яндра Саттон нашла связь между локдауном и креативом и рассказала Fast Company, что помогает справиться с отсутствием сил и идей
Во время локдауна Яндра столкнулась с выгоранием. Однажды она обнаружила себя перед пустым монитором: единственным, что она смогла написать за несколько часов работы, стала фраза
«Я не в порядке».
Ядра думала о том, чтобы закрыть бизнес и попробовать себя в чем-то новом, но к лету 2021 года поняла, что работать с трудностями нужно по-другому —
внешние перемены тут вряд ли помогут.
Планировать по-новому. До пандемии Яндра придерживалась строгого распорядка: выделяла на творчество определенное количество времени ежедневно, готовила сценарии для подкаста и посты в соцсети.
С выгоранием помогла справиться гибкость. Она ограничила работу над новым контентом парой часов в неделю, разрешив себе в остальные дни креативить исключительно «по желанию». А строгие требования к результату заменила
вниманием к процессу — делала много наброски, больше импровизировала в подкастах.
Мыслить критически. Столкнувшись с выгоранием, Яндра поняла, что универсальных советов, которые помогали бы сохранять мотивацию, не существует. Яндра прислушивалась к себе и выбирала то, что помогает лично ей: например, научилась отличать усталость, которая требует еще одну чашку кофе, от усталости, в случае с которой пора завершить работу и отдохнуть.
Отпустить прошлое. Яндра научилась по-новому относится к работе — но так и не стала такой же продуктивной, как раньше. Опыт выгорания научил ее, что меняться — это нормально.
Главное — ориентироваться на то, что происходит сейчас, и не пытаться вернуться в контекст, который утратил актуальность. Согласны?
631 views12:00
Н
