Немедик

2021-08-16 07:10:09 Гречка имеет богатый и уникальный состав витаминов и минеральных веществ. Ученые рекомендуют регулярно включать эту кашу в свой рацион вегетарианцам. Открыть/Комментировать

2021-08-15 23:06:30 https://t.me/joinchat/sL-_DGYEBw04OTAy Открыть/Комментировать

2021-07-28 13:17:07 Работа по ночам

Интернет подарил нам возможность работать удаленно и в любое время суток. Однако зачастую это сказывается на сне. Меж тем ученые подтвердили, что работа ночью снижает уровень мелатонина. У тех участников эксперимента, что предпочитали заниматься делами после полуночи, выработка гормона снижалась на 15 % по сравнению с теми, кто трудился днем.

Мелатонин отвечает за периодичность и качество сна, регулирует деятельность эндокринной системы, поддерживает иммунитет, замедляет процессы старения. Утром его концентрация минимальна, а к вечеру возрастает, подготавливая организм ко сну.

Искусственное продление активности вступает в противоречие с естественными биологическими процессами, что может привести к недостатку мелатонина и проблемам со здоровьем. Открыть/Комментировать

2021-07-27 18:12:22 Чем лечить невроз

Неврозы возникают из-за недостаточного количества фолиевой кислоты в организме, наличие которой отвечает за уровень серотонина в головном мозге (иначе говоря – «гормона счастья»). Восстановить (восполнить) недостаток этого гормона могут следующие продукты: Бананы, зелень, капуста, спаржа, цитрусовые и др.

При депрессиях наблюдается нехватка витамина В6, который, также необходим для образования «гормона счастья». Витамин В6 можно найти в таких продуктах: Креветки, рыба, семечки, орехи, куриное мясо, чечевица, банан

Причиной невроза является еще и недостаток витамина С, который можно восполнять, употребляя: Цитрусовые, красный перец, чеснок, лук, шпинат, киви, облепиха и др. Открыть/Комментировать

2021-07-27 11:40:06 Молоточек, наковальня и стремечко — самые маленькие кости в теле человека. И находятся они, как вы могли догадаться, в ухе.

Как все это работает: звук поступает через наружное ухо, идет вниз по ушному каналу и доходит до барабанной перепонки. Затем вибрации напрямую передаются молоточку. Цепная реакция продолжается, когда молоточек отправляет сигнал наковальне. В течение всего процесса постепенного перемещения сигнала от относительно большой площади поверхности барабанной перепонки до маленького основания наковальни шаг за шагом этот сигнал усиливается.

После этого вибрация передается жидкости во внутреннем ухе. В раковине улитке находится большое количество маленьких волосков, которые действуют как сенсорные рецепторы. У них два основных предназначения: они еще больше усиливают звуковую волну, а также позволяют различать звуковые частоты. Благодаря всей этой цепочки реакций мы можем понимать речь и воспринимать разные звуки и слова.
Немедик Открыть/Комментировать

2021-07-26 22:01:52 Послушайте перед сном ... Открыть/Комментировать

2021-07-26 13:51:43 Сила жевательной мышцы

Когда вы едите, вы задумываетесь, с какой силой сжимается ваша челюсть?

Вы не поверите, но это просто невероятная цифра! 442 кг — с таким весом давит жевательная мышца во время укуса. Представляете, насколько крепкими должны быть наши зубы, чтобы выдерживать такое мощное давление?!

Еще один любопытный факт. Вы, наверное замечали, что если подвигать челюстью вперед-назад, то раздастся не очень громкий щелчок. Это происходит потом, что защитный хрящевой диск смещается вперед и при жевании нижняя челюсть щелкает о скуловую дугу. Открыть/Комментировать

2021-07-25 17:15:11 Есть после шести можно

Ещё один миф прочно закрепился в умах. Многие дамы считают, что фраза «я после шести не ем» придаёт им особого шарма. На самом деле эти слова свидетельствуют о том, что они несколько отстали от жизни.

На самом деле есть можно, когда угодно вечером, главное условие — чтобы вечерний приём пищи был не слишком обильным и приходился на время, после которого пройдёт ещё 4 часа, прежде чем вы пойдёте спать.

Это нужно для того, чтобы желудок успел переварить ваш ужин и мог также полноценно отдыхать, как и мозг, пока вы спите.
Немедик Открыть/Комментировать

2021-07-25 13:34:08 На фото демонстрируется фрагмент операции во восстановлению ахиллова сухожилия.

Пациент просто бежал и случайно упал
Немедик Открыть/Комментировать

2021-07-24 21:21:44 Послушайте перед сном ... Открыть/Комментировать