#bbb_health Продолжение статьи 'Растительные гормоны, или н | Big Beauty Boss

#bbb_health

Продолжение статьи "Растительные гормоны, или на что способен фитоэстроген"

Отрицательные эффекты фитоэстрогенов:
Хотя многочисленные исследования влияния растительных гормонов на женский организм и подтверждают много положительных моментов, ученые все же добавляют небольшую «ложку дегтя» в этот вопрос. По их мнению, главный отрицательный эффект связан с репродуктивной функцией. 

Снижение способности к зачатию
Диеты, богатые определенными фитогормонами, снижают вероятность беременности не только у людей, но и животных. В некоторых из этих примеров удаление фитоэстрогенов из рациона привело к восстановлению баланса уровня фертильности. «Воздействие некоторых фитоэстрогенных соединений в раннем возрасте может способствовать проблемам с фертильностью в молодом возрасте. У молодых мужчин они могут вызывать снижение уровня сперматозоидов», - говорит Джош Акс, доктор медицины, нутрициолог из американского Университета Джонса Хопкинса.  

Гормональный дисбаланс
Особую обеспокоенность врачей вызывает появление растительных эстрогенов в соевых смесях для детского питания, поскольку долгосрочные последствия до сих пор не совсем понятны. Некоторые исследования указывают на более высокую частоту рождения мальчиков с гипоспадией, более частое использование лекарств от аллергии и более тяжелые менструальные кровотечения и судороги у девочек. 

Стимуляция роста «плохих» клеток в молочных железах
Несмотря на то, что фитоэстрогены обладают способностью подавлять рост некоторых видов рака, таких, как рак молочной железы, в этой связи нельзя не упомянуть об интересном исследовании канадских ученых, которое показало: низкие концентрации фитогормонов на самом деле могут ускорять рост раковых клеток в молочной железе, а также подавлять действие препаратов, которые используются для лечения рака молочной железы на поздних стадиях.

Снижение когнитивных функций и риски деменции
«Еще одна проблема, о которой следует знать, — это возможность ухудшения умственных способностей в связи с употреблением большого количества фитоэстрогенов. Хотя доказательства остаются пока недостаточными, проводимые исследования предполагают связь между деменцией и снижением когнитивных функций с потреблением фитоэстрогенов», - объясняет Джош Акс, доктор медицины, нутрициолог из американского Университета Джонса Хопкинса.  

Где содержатся фитоэстрогены:
Изофлавоны, куместаны и лигнаны являются основными фитогормонами, содержащимися в нашем рационе. Соя – самый популярный фитоэстрогенный продукт. Куместаны можно найти в шпинате, брюссельской капусте, фасоли и ростках красного клевера. В семенах льна, цельнозерновых продуктах, фруктах, овощах и бобовых в изобилии присутствуют лигнаны. Помимо пищевых источников, растительные гормоны можно найти в пищевых добавках. 

Поскольку фитогормоны и человеческий эстроген имеют схожую химическую структуру, определенные опасения врачей относительно их безопасности на организм действительно существуют. Однако текущие исследования показывают, что употребление продуктов, богатых растительными гормонами, безопасно и полезно для населения в целом, включая женщин с раком молочной железы или людей из группы риска. Однако включение их в диету должно проходить под наблюдением врача.