Свет новой жизни

2023-04-16 10:20:53 Завтра в понедельник,
17 апреля, в 19:00 прямой эфир для вас проведет врач акушер-гинеколог, гемостазиолог, гинеколог-эндокринолог
Ольга Юрьевна Топчая!
⠀
Тема эфира:
«БЕРЕМЕННОСТЬ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ»
⠀
Если у вас уже готовы вопросы, которые вы хотите задать врачу, пишите их в комментариях.
⠀
Во время эфира Ольга Юрьевна на них ответит.
⠀
Мы вас ждём!
До встречи Открыть/Комментировать

2023-04-11 10:22:06 Как избежать психологических травм при планировании и вынашивании беременности?
⠀
Как правило, к возникновению психологической травмы приводят:
⠀
1. Неожиданность события
⠀
2. Неподготовленность к произошедшему
⠀
3. Невозможность предотвратить негативное событие, то есть потеря контроля.
⠀
Когда мы говорим о психологических травмах при планировании или вынашивании беременности, это, в большинстве случаев, столкновение с непредвиденными сложностями, многие из которых, к счастью, можно заранее предсказать и предотвратить.
⠀
Так как же избежать психологических травм в состоянии особой уязвимости?
⠀
1. В первую очередь, подойти к подготовке как можно более ответственно. «Вы готовы к беременности» далеко не всегда означает «Вы полностью здоровы». Гораздо чаще это «мы знаем все риски и готовы к ним».
⠀
2. Заручиться поддержкой дорогих вам людей. Это ваше решение — рассказать о подготовке и наступившей беременности всем, только близким или вообще никому. В любом случае, рядом с вами на этом пути должны быть люди, в которых вы уверены и которые примут любой ваш выбор.
⠀
3. Быть готовой попросить помощи, если она вам потребуется. Решиться рассказать о своей уязвимости близким и попросить моральной или физической поддержки.
⠀
4. Предусмотреть ситуации, в которых вам может понадобиться эта поддержка, получив экспертные консультации медиков и, если необходимо, психолога.
⠀
5. Знать, как должен протекать процесс, и уметь предвидеть риски, чтобы делать осознанный выбор и быть в нем уверенной.
⠀
6. Не «кормить» свою тревожность и обращаться за профессиональной поддержкой, если вы замечаете за собой слишком острые реакции или, наоборот, эмоциональное «онемение», зацикленность на неприятных мыслях или неспособность сосредоточиться из-за потока тревог.
⠀
7. Знать, как помочь себе в случае неожиданностей. Эксперты-медики сделают все, чтобы предотвратить их, однако уверенность в своих знаниях поможет вам чувствовать опору и свою силу.
⠀
Психологи нашего фонда готовы оказать вам поддержку на любом этапе и в любом вопросе.
⠀
Наша цель — чтобы родительство стало для вас легким и приятным опытом. Именно для этого над проектом работают лучшие эксперты.
⠀
Благодарим за помощь в подготовке материала волонтёра Александру Мазлову.
⠀
Записаться к психологу фонда https://lightinhands.ru/questionnaire/ Открыть/Комментировать

2023-04-11 10:22:06 Открыть/Комментировать

2023-04-06 10:50:34 Какие витамины и минералы могут потребоваться при планировании беременности?
⠀
Фолаты. Как правило, это обязательное назначение. Фолаты принимают перед зачатием и как минимум на протяжении I триместра беременности для профилактики дефектов нервной трубки плода и других пороков развития, а также осложненного течения беременности. Дозировку подбирает специалист.
⠀
Йод. В йододефицитных регионах (а это 95% территории РФ) для профилактики эндемического кретинизма и врожденных заболеваний щитовидной железы у ребенка в течение 3 мес. до зачатия необходимо дополнительное назначение препаратов йода: женщинам — в дозе 250 мкг/сут, мужчинам — 100 мкг/сутA. При наступлении беременности количество потребляемого женщиной йода должно быть увеличено.
⠀
Железо. Препараты железа назначаются на основе данных анализа крови: показателей гемоглобина, ферритина, трансферрина, содержания железа в сыворотке крови.
⠀
Витамин D. Женщинам, готовящимся к зачатию, желательно получать витамин D в дозе 600−800 МЕ/сут. Решение о назначении более высоких доз витамина D необходимо принимать на основании определения его концентрации в крови. Гиповитаминоз D подлежит обязательной коррекции.
⠀
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Для всех женщин в период подготовки к зачатию и беременности желателен дополнительный прием ПНЖК в дозировке 200−300 мг/сут. Прием ПНЖК продолжается на протяжении всего срока беременности для профилактики осложненного течения беременности и правильного физиологического формирования структур головного мозга, органов зрения и иммунной системы плода. Оптимальный способ увеличения поступления ПНЖК — расширение диеты, при невозможности — медикаментозно.
⠀
Поливитаминно-минеральные комплексы. Целесообразность дополнительного назначения витаминов и микроэлементов в составе некоторых поливитаминно-минеральных комплексов перед зачатием и во время беременности доказана в ряде крупных исследований. Подтверждена эффективность таких препаратов в части снижения частоты дефектов нервной трубки и других пороков развития, сокращения доли детей, рожденных с дефицитом массы тела, уменьшения перинатальной смертности.
⠀
Не забывайте проконсультироваться с врачом перед приемом лекарственных средств и БАД.
Благодарим за помощь в подготовке материала волонтёра Александру Мазлову. Открыть/Комментировать

2023-04-06 10:50:13 Открыть/Комментировать

2023-04-04 13:36:06 Планирование беременности.
⠀
Не секрет, что для того, чтобы выносить и родить здорового малыша, будущим родителям стоит заранее подготовиться к беременности.
На что же следует обратить внимание?
⠀
Решение бытовых вопросов.
Подходят ли условия проживания для маленького человечка? Есть ли около дома тихое место для прогулок? Можно ли рассчитывать на помощь родственников или друзей в первое время после родов? Позволяет ли материальное положение в полном объеме обеспечивать потребности увеличившейся семьи?
⠀
Консультация специалистов: для начала посетить гинеколога и терапевта. Причем к последнему специалисту стоит пойти и будущему папе, ведь зачатие, вынашивание и впоследствии здоровье новорожденного зависят от состояния здоровья обоих родителей.
Врач соберет анамнез, назначит при необходимости дополнительные обследования. Сюда могут входить УЗИ органов малого таза, щитовидной железы, общий и биохимический анализы крови, анализ крови на гормоны и т.п.
⠀
Коррекция приема лекарственных средств.
Если женщина принимает какие-либо препараты, ей стоит обязательно сообщить об этом своему врачу. Некоторые лекарства противопоказаны при планировании и в период беременности.
⠀
Отказ от вредных привычек.
Доказанный факт, что курение и употребление алкогольных напитков, запрещенных веществ повышают риск развития аномалий или выкидыша плода.
⠀
Коррекция питания.
Хорошо, если будущая мама будет придерживаться золотой середины в этом вопросе. Лишний вес, как и недостаточный, может негативно сказаться на беременности. Следует питаться умеренно и сбалансированно, в этом так же может помочь соответствующий специалист.
⠀
Забота о здоровом образе жизни.
Умеренная физическая нагрузка, достаточный сон, отсутствие стресса способствуют легкому прохождению беременности.
⠀
Благодарим за помощь в подготовке материала волонтёра Александру Мазлову. Открыть/Комментировать

2023-04-04 13:36:01 Открыть/Комментировать

2023-03-30 12:21:06 Недавно мы рассказывали про резерв яичников женщины (овариальный резерв).
Повторим, что главный фактор, влияющий на качество яйцеклеток, — это возраст. С годами остается всё меньше яйцеклеток, которые могут дать генетически здоровый эмбрион.
⠀
Есть множество причин, по которым молодая женщина или пара принимают решение отложить зачатие: финансовые, психологические, состояние здоровья. Современная медицина предлагает выход — криоконсервация биоматериала для отложенного родительства.
⠀
Давайте разберемся, какие варианты криоконсервации существуют.
Заморозить можно:
⠀
Сперму партнера
Яйцеклетки
Эмбрионы (уже оплодотворенные яйцеклетки)
Ткани яичников*
⠀
*Консервация применяется при невозможности получить яйцеклетки, например при онкозаболеваниях
⠀
Выбор варианта зависит от индивидуальных обстоятельств: есть ли у женщины партнер, состояние здоровья будущих родителей, на какой срок планируется отложить зачатие и т.д.
⠀
Как происходит криоконсервация?
⠀
этап — получение биоматериала. Например, для получения нескольких яйцеклеток необходимо пройти процедуру овариальной стимуляции и трансвагинальной пункции. Суммарно на это тратится от 7 до 15 дней.
⠀
этап — замораживание. Биоматериал помещают в специальные контейнеры, которые затем погружают в жидкий азот. Температура жидкого азота — минус 196 градусов, это позволяет замедлить все химические реакции и сохранить биоматериал в стабильном состоянии.
⠀
этап — хранение. Замороженный биоматериал хранится в жидком азоте долгое время без потери качества. Сперма — до 3-х лет, яйцеклетки и эмбрионы — 10 лет и более.
⠀
этап — размораживание и использование. Биоматериал размораживается при комнатной температуре в специальных устройствах и используется по назначению: для внутриматочной инсеминации, ЭКО или восстановления репродуктивной функции женщины.
⠀
Криоконсервация не гарантирует 100% успеха при зачатии. Тем не менее, этот метод даёт возможность многим парам стать родителями в будущем и не переживать, что время будет упущено. Открыть/Комментировать

2023-03-30 12:21:06 Открыть/Комментировать

2023-03-28 10:28:06 Продолжаем рассказывать о страхах во время беременности и о способах борьбы с ними.
⠀
Очень важно в борьбе со страхами сформировать буфер поддерживающего окружения, исключить или хотя бы ограничить из своей жизни токсичных людей.
⠀
Важно чтоб врач тоже поддерживал, чтоб после его посещения на душе было комфортно. Если после посещения врача накрывает депрессия, лучше сменить специалиста.
⠀
Медицинские вопросы необходимо прояснить со специалистом, а не наращивать тревогу в неведении.
⠀
Сократить количество тревожной информации из СМИ.
⠀
Если есть страх повторения, надо разграничить прошлое и настоящее.
На бумаге выписать как можно больше отличий прошлой негативной ситуации и настоящей.
Необходимо быть в настоящем моменте.
⠀
Если страшно, что партнер не будет помогать или разлюбит, то это надо проговорить с ним. Не фантазировать, а обсудить. Если есть возможность, можно это сделать на семейной психотерапии.
⠀
Страхи в списке можно ранжировать. Выбрать 1-5 страхов и разбираться с ними. Взять 1 страх, если это случится, какие действия можно предпринять. Прописать пошагово алгоритм действий, это даст опору и позволит обрести опору и активную позицию.
Не просто сидеть и бояться, а понять, что делать.
⠀
Если не ясно, чего боится человек, надо понять откуда страх взялся. Свойство психики – концентрироваться на негативном, а не на позитивном. Здесь можно использовать визуализацию, подобрать картинку и думать о том, что всё отлично и всё будет хорошо. Картинку можно куда-то повесить или поставить на экран телефона. Есть вероятность, что может случиться что-то плохое, но такая же вероятность, что всё будет хорошо. Надо сконцентрироваться на хорошем.
⠀
Если был негативный опыт, надо думать о том, что в итоге женщина выжила и преодолела эту страшную ситуацию. Сейчас тоже выживет, но только в этот раз всё будет по-другому, всё будет намного лучше.
⠀
Можно нарисовать предстоящие успешные роды. Также нарисовать прошлые негативные роды. Проработать обе эти ситуации с психологом.
⠀
Страхи – это прыжок в будущее. Этого еще не случилось, но мы уже боимся.
Важно возвращаться в настоящее. Сейчас всё хорошо. Необходимо вытащить себя из катастрофичного будущего и понять, что сейчас всё хорошо. Открыть/Комментировать