НАПИТКИ, НЕ РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ В соответствии с междун | BabyFood

НАПИТКИ, НЕ РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

В соответствии с международными рекомендациями к напиткам, НЕ РЕКОМЕДОВАННЫМ для детей в возрасте до 5 лет, относятся:
растительное молоко (немолоко)
ароматизированное молоко
«молоко для малышей»
напитки с добавленным сахаром
напитки с сахарозаменителями
кофеинсодержащие напитки

Сегодня более подробно о растительном молоке.

Что такое растительное молоко?
Это альтернативные немолочные напитки, полученные из растительных ингредиентов (из риса, сои, миндаля, кешью, кокоса, фундука, овса, конопли, гороха, льна или их смеси), зачастую обогащенные питательными веществами, содержащимися в обычном молоке.

В каком возрасте их можно давать?
Напитки на основе растительного молока (немолоко) НЕ РЕКОМЕНДОВАНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ

С года до 5 лет – их нельзя использовать ВМЕСТО обычных молочных напитков (за исключением соевого молока), но они МОГУТ быть использованы (без сахара!) по медицинским показаниям, например,
в случае аллергии на коровье молоко или его непереносимости.
в случае веганской/вегетарианской диеты для удовлетворения особых диетических потребностей

ВАЖНО
Растительное молоко не является пищевым аналогом ни грудного молока, ни детских молочных смесей ни молочных продуктов,
Употребление этих напитков в качестве полной замены обычного молока должно осуществляться только после консультации с врачом.

Почему такие ограничения?
у этих напитков очень низкая пищевая ценность: они содержат МАЛО БЕЛКА, (за исключением сои). Количества белка в них в 2-7 раз меньше, чем в коровьем молоке.

В них мало энергии, кальция, фосфора.

в них совсем нет витаминов В1, В2,В6, К, Е.

цинк, магний и железо, присутствующие в семенах, связаны с фитатами, поэтому биодоступность этих веществ из растительного молока снижена

даже в случае обогащения этих напитков кальцием, его усвоение также будет снижено

исследования показали, что дети, получающие растительное молоко, хуже обеспечены витамином Д и что среди таких детей чаще встречаются признаки белково-энергетической недостаточности питания и задержка роста.

ИТАК, основные выводы по напиткам для детей раннего возраста:

«Здоровыми» напитками для детей в возрасте до 5 лет являются: грудное молоко, молочные смеси, молоко и вода.
Важно исключить добавленный сахар из напитков для детей в возрасте до 2-х лет и резко ограничить его количество в составе детских напитков для более старших детей
Важно ограничить потребление соков
Важно избегать большинства напитков на растительной основе («немолока»), за исключением медицинских показаний