Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
7.28K
Описание канала:
Купить рекламу: https://telega.in/c/ask_psy_tg
Сотрудничество @mental_esthete
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал ask_psy_tg и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
2
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 2
2023-04-10 16:44:50
Способ уйти от провокации:Неважно, что человек говорит - просто соглашайтесь с любыми его словами и превращайте их в абстракцию. Вот наглядный пример:
- Твоё мнение бредовое!
- Да, у каждого человека есть свое бредовое мнениеТакие ответы выглядят максимально неожиданными и покажут ваше безразличие к ситуации.
Телеграм Подруга
417 views13:44
2023-04-10 08:56:44
🫷🏼
Расставляем личные границы: - «Ты можешь поделиться своими эмоциями….
Но ты не можешь повышать на меня свой голос»— «Ты можешь поделиться своим мнением…
Но решения я буду принимать сам» - «Спасибо за приглашение…
Но у меня не получится» - «Я понимаю, что ты хочешь услышать ответ сейчас….
Но мне нужно время подумать» - «Я понимаю, что тебе очень хочется это обсудить…
Но эта тема мне неприятна и я не хочу это с тобой обсуждать»
Телеграм Подруга
585 views05:56
2023-04-09 23:10:21
8 вопросов и 5 минут твоего времени - и ты получишь полную картину.
- В каком состоянии твои личные границы?
- Склонна ли ты уступать или проезжаться танком?
- Какие стратегии ты проявляешь?
- Когда тебя вынуждают делать то, что ты не хочешь?
Тест определит не пройденные этапы формирования границ с раннего детства до зрелости.
В качестве бонуса ты получишь: 3 видео с комментариями психолога
доступ к инструментам, которые помогут выстроить гармоничные границы с окружающим миром уже в зрелом возрасте.
Начать тест здесь.
669 views20:10
2023-04-08 12:42:42
Психологическая уловкаЕсли вы задали кому-то вопрос, а ответ прозвучал лишь частичный, молчите и смотрите в глаза собеседнику. В 9 из 10 случаев человек почувствует себя неудобно. Чтобы человек с большой вероятностью удовлетворил вашу просьбу, формулируйте запрос с несколькими вариантами ответов. Не просто «Пойдём в кино?», а «Когда пойдём в кино? Сегодня, завтра или в пятницу?»
Телеграм Подруга
418 views09:42
2023-04-04 08:43:27
Научись отстраняться В любой непростой ситуации будь наблюдателем.Попробуй выполнить такое упражнение: представь, что ты покидаешь свое тело, паришь над ним и поднимаешься выше, пока не посмотришь вниз на себя, мир и людей вокруг тебя. Ты наблюдатель, не вовлеченный в ситуацию. Как наблюдатель, ты не злишься и не вовлекаешься в ситуацию эмоционально. Ты просто наблюдаешь за происходящим без осуждения.
Это упражнение может помочь тебе отвлечься от суеты и взглянуть на вещи с другой точки зрения.Телеграм Подруга
542 views05:43
2023-04-02 09:16:35
Три правила влияния на людей:1. Будьте искренне заинтересованы в другом человеке: создайте ситуацию, в которой другой человек может рассказать о своем опыте и обсудить свои интересы.
2. Когда вы пытаетесь убедить его, думайте в первую очередь о его интересах, а не о своих собственных. Ему не интересно, чего хотите вы, но каждый знает, чего он хочет для себя.
3. Цените своего оппонента. Отмечайте положительные стороны и искренне хвалите его за победу.
Телеграм Подруга
430 views06:16
2023-04-01 15:12:39
Допустим, есть Вася — в детстве его покусала собака
Вася не смог в моменте справиться с сильными эмоциями. Это воспоминание «застряло» и превратилось в фобию: Вася панически боится даже безобидных собак.
В норме психика человека обрабатывает события за день во сне: так мы извлекаем опыт из того, что с нами произошло, учимся и развиваемся. Но травматичные события могут «застревать» и не перерабатываться — как это произошло с Васей.
EMDR — «Метод десенсибилизации и переработки движением глаз» — снижает силу травмирующих воспоминаний. Терапевт помогает клиенту наяву воспроизвести механику фазы быстрого сна и проработать травмирующую ситуацию.
Подход EMDR научно доказан. Его легко интегрировать в любую терапевтическую практику.
Он помогает при работе с популярными запросами, например:
фобиями и паническими расстройствами,
горем и утратой,
проблемами с поведением и самооценкой.
Освоить EMDR-подход можно за 21 неделю — на курсе «Психодемии».
Подробнее >>Реклама ООО "Психодемия" LjN8KDpX3
590 views12:12
2023-03-31 12:25:18
Как добиться своего от человека?Выбросьте из головы фразы: «если тебе не сложно», «а можешь сделать» и всё в этом духе. В этот момент собеседник чувствует своё превосходство, ведь он находится в статусе востребованной личности.
Шанс отказа возрастает, поскольку человек может подумать: «Хм, а мне действительно не хочется этого делать». Поэтому, требуйте своё прямо, но культурно.
Например: «Напиши, пожалуйста, за меня реферат»Телеграм Подруга
526 views09:25
2023-03-30 22:04:22
Психологические тесты, которые помогут узнать себя лучше:
Темперамент
- Тест Айзенка на темперамент
- Портретный тест Сонди
Тип личности
- Особенности вашего характера
- Исследования личности Р. Кеттелла
IQ
- Тест Айзенка на IQ
- Тест Д. Векслера
Кофе с мотивацией
692 views19:04
2023-03-30 18:49:08
БезОплатный курс
"БАЗОВАЯ АСТРОЛОГИЯ"
С выдачей сертификата.
Что вы узнаете на курсе?
Что такое Натальная карта, как ее построить и расшифровать.
Найдем сферу вашей удачи.
Сфера Ваших финансов, откуда к вам могут приходить деньги.
Самый важный транзит Сатурна.
Что ждёт вас в ближайший год.
Ближайший семилетний кризис и как его избежать.
Курс "НАЧАЛЬНАЯ АСТРОЛОГИЯ"
проходит совершенно БЕСПЛАТНО!
Жми Хочу на курс!
266 views15:49