Минутка мыслей 'Про движение' Любые проблемы в теле можно реш | 🅰️ Антон Шапочка: Фитнес Эксперт.🧠 BRAIN HEALTH COACH

Минутка мыслей "Про движение"

Любые проблемы в теле можно решить через движение.
Тут каждый услышить свое...
Вопрос в том, что мы называем движением?
Кровь? Лимфа? Фасция? Мышца? Ликвор? Сустав? Глаза? Эндолимфа? Энергия? Чи/цы? Список долгий :)
Мысль - тоже движение...

Пример:
2 человека..
1 жалоба. "Крестец"
2 различных вектора работы
1 общая дисфункция:

Работа с глазами и внутренним ухом моментально дали результат.
Отработав дыхание - дискомфорт уменьшился.
Сделав 30 секундное упражнение не даст долгосрочных результатов.
Зато снимет боль и уменьшит дискомфорт.
Дальше - дело в изменении привычек. Нужно долго и упорно делать те самые упражнения. 30 секунд. 6 раз в день. 3 минуты в сутки. Всего-то. Но это самое сложное. Самые сложные 30 секунд...

Собрав анамнез, вышли на проблему натяжной конструкции. Фасция великая.
Напомню, есть прикрепляющие и выстилающие фасции. Они присоединяют внутренние органы к различным структурым.
Если в истории были хронические заболевания и проблемы с внутр.органами, всегда следует проверять зоны их прикрепления. Отраженная боль в кресце , например, может быть следствием проблем с почками (воспаление, пиелонефрит...)
В таком случае работа с системами высшей иерархии не будет давать результатов.
А вот дыхательная тренировка и работа с глубокой фасцией сделают магию.

Мысли системно и целостно.
#космосвнутринас
Дыхание - не решит всех проблем, но поможет в 99%случаев.

Тут обучение:
https://ashapochka.com/item/kvest-po-telu.-dyhanie.-polnyy-obuchayuschiy-kurs/

Тут тренировки:
https://ashapochka.com/item/magiya-tela.-dyhanie