Мама троих , о красоте и не только !)

2024-05-08 20:09:52 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание!

Бескромный — интеллектуальный канал лектора ВШЭ про тренды, нейросети и манипуляции в рекламе через призму здравого смысла. Одна ссылка вместо сотни платных курсов

Азы Здоровья - Лучший канал про то, как сохранить и улучшить здоровье. Делимся последними новостями из мира ЗОЖ и ПП и рекомендациями от ведущих врачей и экспертов со всего мира. Подписывайся

ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме.

Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения

Та самая Ведьма
Из города в деревню
Про Стройку, ремонт, уют.
Про детей, 8 собак и одну кошечку.

@zozh_yozh как сохранить здоровье и красоту в любом возрасте. Питание, тренировки, рецепты красоты и здоровья.

@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!

Психология | отношений Самый полезный канал про психологию отношений

Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только.

MISS LIANETTA - уютный блог от врача с творческим подходом .Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.

Аслан из National geographic

как на картинке
новое путешествие каждый месяц
здесь лайф, и советы по питанию
Лучший тревел блог по версии
National Geographic

Gluten-free Zuma БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА лайфхаки пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье

Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic

FoodZone-оазис здоровья
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.

Екатерина Краева, психолог, тренер. Занимаюсь вопросами реализации личности.
Автор трансформационных программ, которые за месяц заменяют годы терапии.
Следующий старт в июне.

Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram. Открыть/Комментировать

2024-05-05 16:36:39 Открыть/Комментировать

2024-05-04 15:08:27 Позвольте трансформационному огню этого времени сжечь всё то, что более не имеет отношения к нынешней версии вас и планетарной парадигме.


Не за что себя винить. Не из-за чего расстраиваться. Ничто не бывает зря. Нечего бояться. Никто никому ничего не должен. Нет правильного и неправильного. Нет плохого и хорошего.

Не надо больше анализировать и искать подвохи. Пришло время жить, творить и любить. Ибо всё является проявлением единого источника во всей его многомерности.

Будьте собой и следуйте за сердцем. Отныне можно всё. Запреты не работают. Увещевания тоже. Только безусловное принятие, без критики и оценки.

Добро пожаловать в новое измерение сознания, а вскоре и материи. Открыть/Комментировать

2024-05-02 14:42:56 Оказалось, на Ozon все еще действует крутое предложение для обновок в гардеробе – дополнительная скидка 15% на одежду и обувь! А еще на то, что так приятно греет душу – аксессуары и ювелирные украшения

Активировать скидку можно по промокоду VESNA. А еще обнаружилось, что она добавляется к уже действующим, так что админ уже успел обновить гардероб на теплую погоду и нехило при этом сэкономить. И вам советует! Открыть/Комментировать

2024-04-29 13:07:33 В общем еда такова
Яйца , чертов авокадо , хумус , сыры , креветки
Ужин запеченная кура, рыба , овощи
Помидоры в идеале нельзя , но как зимой прожить на невекусных огурцах - не знаю

Еще в меню жирный творог со сметаной , но без меда сверху это очень грустно . Попробовала ореховую пасту без сахара , радостнее не стало
В перекус орешки идут

Но есть плюсы . На таком питании , с такими порциями правда нет голода . Интервальное мне не подошло , болит желудок , и все мысли - когда уже откроется портал для еды Открыть/Комментировать

2024-04-26 21:21:17 ​Учитесь чувствовать вместе с ребенком

Не просто включите ему телевизор, а сядьте и посмотрите мультфильм вместе. Наблюдайте за ним, участвуйте в процессах проживания сюжета. Спустя некоторое время можно вернуться к обсуждению, исследовав эмоциональный ресурс.

Поделитесь опытом: «Мне было страшно, когда я в детстве в первый раз смотрел этот мультфильм». Это отличный повод для изучения вас, принятие иного опыта.

Нужно перестать жить в системе безопасности тела, забывая о чувствах.

Научить ребенка выражать эмоции — одна из важнейших функций родителей.
Все обиды, которые мы «тащим» во взрослую жизнь, от неумения объяснить, что мы чувствуем и чего хотим.
Может случиться неприятное открытие: оказывается, при помощи манипуляций и обид не всего можно достичь, и это вызывает болезненное бессилие, потерю смыслов, формируется сознание жертвы («меня никто не понимает», «весь мир против»). Открыть/Комментировать

2024-04-23 14:01:17 С годами я понял, что никто не способен с точностью предсказать будущее, хоть все и уверены, что могут.
Любой совет со стороны – это, в лучшем случае, ограниченное представление одного советчика о безграничных возможностях, которые есть у тебя. Люди дают советы с точки зрения своих страхов, переживаний, предрассудков.
В конечном счете, они дают этот совет себе, а не тебе. Они думают о том, что они бы сделали, как они тебя воспринимают и что они думают о твоих способностях.
Конечно, мы все действительно подчиняемся своду универсальных законов, закономерностей, волн и течений – многое можно до какой-то степени предугадать. Но все, что происходит с тобой, происходит впервые. Только ты можешь судить обо всех своих возможностях, поскольку ты знаешь себя лучше всех остальных. Открыть/Комментировать

2024-04-19 13:18:03 ​3​ простых шага, чтобы ребенок долго играл в развивающие игрушки

Каждая мама хоть раз сталкивалась с тем, что купленная игрушка быстро надоедает ребёнку. Вроде и выглядит круто, и бренд известный - но проходит день и игрушка отправляется пылиться в ящике.

А ведь на поиск хорошей игрушки сегодня ещё нужно потратить приличное количество времени и сил, разбираясь в запутанных каталогах.
Должно же быть решение? Конечно, и оно состоит всего из 3 простых шагов:

1. Нужно учитывать, какие игры нравятся ребёнку - есть свои игрушки как для непосед, так и для спокойных деток.

2. Посмотрите с кем любит играть ребёнок - одни дети прекрасно проводят время одни, другим нужна шумная компания.

3. и САМОЕ ГЛАВНОЕ - игрушки нужно покупать с определённой задумкой, желательно - набором из нескольких сочетающихся. Так будет гораздо больше вариантов, как с ними поиграть. А некоторые игрушки вообще могут заинтересовать ребёнка только в комплекте с какой-нибудь другой. Открыть/Комментировать

2024-04-17 13:41:04 Стресс

Главное — не игнорировать его и не допускать, чтобы он начал негативно влиять на нашу жизнь.

Небольшое количество стресса может быть полезным, но чрезмерное его накопление может привести к негативным последствиям

Каждый человек уникален и может выбрать свой собственный способ борьбы со стрессом: активность, релаксация, поддержка, общение и тп.

Открыть/Комментировать

2024-04-14 09:17:59 Идеальная творожная запеканка .

КБЖУ:117.15/12.58/4.47/6.47

Ингредиенты:
творог 5% 500 гр
1 яйцо
молоко225 мл
манная крупа 50 гр
подсластитель по желанию
соль на кончике ножа
пакетик ванилина( это по желанию)
⠀
Приготовление:
В творог вбиваем яйцо , добавляем манку разведённую в молоке, подсластитель, ванилин, все хорошенечко пробиваем блендером для однородной нежной консистенции.
Духовку разогреваем до 180°, форму смазываем каплей оливкового или кокосового масла.
Заливаем творожную смесь, и выпекаем 40-45 мин.Как только края запеканки начнут становится золотистыми, выключаем духовку, и оставляем запеканку там, чтобы дошла. Минут на 5-7. ⠀
Можно полить вареньем, джемом или медом Открыть/Комментировать