Гимнастика для лица | А. Бурдюг

2024-05-16 11:01:37 У меня не хватит времени…

Для тех, кто отгораживается от действительности нехваткой времени, я выкладываю кусочек тренировки — инсайдерская информация

ТАК выглядит тайминг упражнений без разборов. Буквально несколько СЕКУНД на каждое упражнение.

Скажите, это много? У кого из вас действительно нет времени, чтобы сделать упражнения?

Конечно, сначала я всем ученицам рекомендую смотреть технику и разбор возможных ошибок — чем быстрее вы разберетесь, тем меньше времени потом будет занимать тренировка

Я сейчас делаю полный комплекс вечером минут за 8.

Три месяца — это вполне достаточный срок, чтобы хорошо освоить упражнения, делать их быстро и качественно. Именно с этого тарифа я рекомендую начать для полноценной работы и увидеть вау-результат.

Успейте записаться на курс по самой выгодной цене: anyclass.com/tg11 Открыть/Комментировать

2024-05-16 08:02:05 Чем я завтракаю, если прием пищи попадает на утро?

На эфирах я уже много раз говорила, что придерживаюсь интервального голодания — мне так комфортно.

Если ем утром — то это будет кето-завтрак. Вареное яйцо и пара кусочков сала. И кофе, конечно.

Вообще принцип кето-питания заключается в том, чтобы есть поменьше углеводов и побольше жиров — это если очень коротко. Когда мы ограничиваем углеводы, организм начинает искать другие источники энергии, и ими становятся жиры, которые он активно расщепляет.

Предвосхищая жаркие споры в комментариях, у кето-диеты есть мягкий и жесткий вариант, все индивидуально.

Мой завтрак — это оптимальный для меня вариант: белок дарит нам силы и энергию. А сало — продукт, богатый как насыщенными жирами, так и поли- и мононенасыщенными жирными кислотами, необходимыми для правильного холестеринового обмена и поддержания иммунитета. Кстати, оно отлично усваивается организмом и не оседает на боках.

Поделитесь, чем завтракаете вы, проводили ли эксперименты с питанием и какие изменения потом замечали?

С питанием я экспериментирую смело, если нахожу научное обоснование его принципам, а, вот, кое-что остается неизменным — мои занятия гимнастикой для лица по утрам уже 15 лет.

Присоединяйтесь ко мне и вы: anyclass.com/tg8 Открыть/Комментировать

2024-05-15 20:02:01 ВЕЧНЫЙ ДОСТУП, который не надо продлевать Такого еще не было — покупаешь 1 раз и забываешь

Все больше людей переходит на правильную сторону — здоровой молодости без уколов и пластики

Если вы хотите стать частью нашего комьюнити — девушек, которые заботятся о себе, поддерживают естественную красоту и побеждают морщины приступайте к занятиям прямо сегодня!

И не забудьте про ЛУЧШУЮ цену на курс SUPER Лицо! Переходите по ссылке и будет вам счастье и лицо без морщин

Начинайте занятия СРАЗУ после оплаты по ссылке: anyclass.com/tgb Открыть/Комментировать

2024-05-15 18:01:05 Нити — одна из самый сомнительных процедур с кучей непредсказуемых последствий. Например, у девушки с видео нитка лопнула и теперь торчит из глаза.
Хорошо, что это можно исправить, но приятного мало, согласитесь.

Предположу, что девушка хотела изменить форму глаз, возможно сделать взгляд более распахнутым или сделать «лисьи» глазки, как сейчас модно. Но что-то пошло не так.

У нитей очень много побочных эффектов:

Во-первых, организм воспринимает их как нечто чужеродное и старается быстрее «рассосать»

Во-вторых, проколы кожи и натягивание нитей — это образование фиброза, который женщины могут ошибочно принимать за более плотную кожу

В-третьих, как мы видим, нити часто смещаются, встают колом, деформируют ткани.

Пожалуй, хорошее для меня в них только то, что они рассасываются и эффект не долгий.

А теперь вопрос: стоит ли тратить немалую сумму, чтобы потом еще доплачивать за исправление последствий?

Средств для вечной молодости нет, но зато есть проверенный безопасный способ замедлить процесс старения, убрать мелкие морщинки и сохранить естественную красоту. Это я о гимнастике для лица, конечно же.

Полный курс упражнений вы найдете, если присоединитесь ко мне по ссылке: anyclass.com/tg18 Открыть/Комментировать

2024-05-15 14:00:25 Друзья, не теряйте меня

Изменила название канала, чтобы вам проще было находить нас. Открыть/Комментировать

2024-05-12 10:06:44 Кто там жалуется на недосыпы и синяки под глазами? И все еще не занимаетесь гимнастикой?

А вот Татьяна молодец! Решила эту проблему за пару месяцев, при этом не занимаясь регулярно

А еще открываются глаза и поднимается веко, подтягивается овал. И это не предел! Подробнее, как у нее это получилось — смотрите в видеоотзыве

Кто тоже готов начать сегодня? Жми на ссылку и записывайся — anyclass.com/tg11 Открыть/Комментировать

2024-05-11 20:00:40 ТОЛЬКО ДО КОНЦА ВЫХОДНЫХ ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП НА КУРС

Моя главная цель — дать каждой женщине знания и опыт преображения — без инъекций и пластики. Я не против никаких способов изменения внешности — это абсолютное право и выбор каждого человека делать с собой все, что ему угодно.

Но согласитесь изменять себя до неузнаваемости это не про данную страницу. Цель показать, что можно по другому и это доказываю не только я, но я мои ученицы по всему миру

Доступ к курсу придет на почту сразу после оплаты. Приступить к занятиям сможете в любое удобное для себя время

Забирайте курс со сниженной ценой по ссылке: anyclass.com/tgb Открыть/Комментировать

2024-05-11 18:01:36 Если вы будете делать это упражнение правильно…

то и вернете объем в скулах!

Обязательно посмотрите видео, чтобы делать упражнение без ошибок. Помните, что правильная техника — залог хорошего результата!

Присоединяйтесь на онлайн-курс по ссылке в описании профиля: anyclass.com/tg18 Открыть/Комментировать

2024-05-11 11:01:31 Это вредит вашему лицу

Кожа подвергается ежедневным испытаниям — окружающая среда, стресс, неправильное питание.

Но это далеко не весь список: есть вещи, которые каждый день оказывают негативное влияние на вашу кожу, но вы об этом даже не догадываетесь!

Листайте карусель — я составила рейтинг из шести неочевидных вещей, которые вредят коже лица.


Начни заниматься гимнастикой для лица по ссылке: anyclass.com/tg11 Открыть/Комментировать

2024-05-10 20:00:45 К сожалению, мы больше не можем добавлять места НА КУРС С ПОЖИЗНЕННЫМ ДОСТУПОМ

Присоединяйтесь к потоку сегодня!

А еще приятнее, когда на курсе максимальная скидка! Успевайте до закрытия акции

Гимнастика для лица позволяет справляться с несовершенствами кожи и все меньше вам будет требоваться, например, тональный крем!

Здорово, когда можно сэкономить время на макияже и подольше поспать, верно?

Давайте объединяться на нашем онлайн-курсе SUPER Лицо и преображаться без подручных средств!

Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb Открыть/Комментировать