Анна Сухова психолог

2022-08-15 18:55:47 Правила лидерства

1. Ставьте цели. Всегда и во всем.
2. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.
3. Живите с юмором. Практически любую ситуацию можно разрядить с помощью шуток.
4. Делайте эксперименты. Над собой, над людьми, вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю.
5. Будьте оптимистом. Верьте в успех, но всегда продумывайте всевозможные варианты.
6. Верьте в себя.
7. Любите людей.
8. Задавайте себе вопрос «как я могу узнать больше». Завтра будет лучше, чем сегодня, только если завтра вы будете лучше, чем вы были сегодня.
9. Знайте свои таланты и стройте свою жизнь вокруг них.
10. Доверяйте людям часть своей работы, делегируйте.
11. Планируйте свой день. Лидер планирует свой день за себя сам. За остальных людей планы строят лидеры.
12. Лидеры умеют чередовать глобус с микроскопом. Они мыслят масштабно, но избирательно уходят в детали, когда рассматривают ключевые моменты.
13. Лидеры не боятся принимать принимают решения и брать за них ответственность.
14. Делайте мир лучше. Открыть/Комментировать

2022-08-15 14:07:49 Картинка №1
Вы беззаботны, игривы и неунывающи. Жизнь для вас - свобода и спонтанность. Вы стараетесь насладиться каждым ее моментом. Девиз: “Мы живем всего лишь раз!” — на 100% о вас.
Вы открыты новым впечатлениям, любознательны и любите перемены. Предпочтете риск и шампанское ощущению ограниченности обстоятельствами. Вы исследуете все грани вашего окружения и всегда рады сюрпризам.

Картинка №2
Вы независимы, чужды условностям и непосредственны. Всегда идете своей дорогой, не признавая сдерживающих факторов, которые мешают выбрать свой курс.
У вас есть артистические способности, которые вы проявляете в работе или в свободное время. Вы жаждете свободы настолько, что поступаете совершенно другим образом, чем от вас ожидали. Вы никогда не будете бездумно перенимать то, что сейчас в моде.
“Пипл хавает” — явно не ваше кредо. Вы живете в соответствии со своими представлениями и убеждениями о жизни, даже если это значит плыть против течения.

Картинка №3
Вероятнее всего, вы склонный к самоанализу и размышлениям, чувствительный человек. И чаще чем большинство людей погружены в мысли о себе и мире вокруг вас. Вы не переносите поверхностности.
Предпочтете побыть наедине с самим собой, нежели терпеть пустую болтовню. Тем не менее, ваши отношения с друзьями очень насыщенные, что и дает вам внутреннее спокойствие и чувство гармонии, так необходимые для хорошего самочувствия. Вас не тяготит длительное уединение: вы редко скучаете.

Картинка №4
Жизненный, уравновешенный, гармоничный. Цените естественность и простоту. Людям с вами комфортно, потому что вы крепко стоите на земле и на вас можно положиться.
Тем, кто вам дорог, вы даете чувство защищенности, но в то же время не давите на них. Вас видят как человека мягкого и сердечного. Вам не по душе ни кич, ни банальность. Скептично относитесь к прихотям моды. Одежду вы предпочитаете практичную и ненавязчиво элегантную.

Картинка №5
Прагматичный профессионал, уверенный в своих силах. Вы держите жизнь под контролем и не полагаетесь на удачу – только на свои действия. Вы решаете проблемы простыми способами, без лишних сложностей.
Вы реалистично смотрите на жизнь и повседневные заботы, принимаетесь за них решительно. Вам доверяют на работе, возлагая ответственную часть, так как вы надежны. Ваша сила духа ощущается окружающими. Вы не чувствуете удовлетворения, пока не доведете до конца начатое.

Картинка №6
Миролюбивый, рассудительный, не агрессивный. Вы легки в общении, но в то же время очень осторожны. Вы без труда заводите друзей, но в то же время любите уединение и независимость. Время от времени вам необходимо отдохнуть от всего и побыть наедине с самим собой, чтобы поразмыслить над смыслом жизни и насладиться уединением.
Вам необходимо пространство, поэтому вы порой скрываетесь в милых вам местах. Но все же вы не одиночка. Вы в гармонии с самим собой и окружающим миром, цените то, что предлагает вам жизнь.

Картинка №7
Динамичный, активный, экстраверт. Вы склонны принимать риски и связывать себя некоторыми сильными обязательствами в обмен на интересную и разнообразную работу. Рутина вас просто парализует.

Картинка №8
Романтичны, мечтательны и эмоциональны. Вы очень чувствительная натура. Вы отказываетесь смотреть на вещи с рациональной точки зрения. Вам важно то, что говорят чувства. Для вас важно иметь мечты.
Вам не интересны люди, которые отрицают романтизм и основываются только на разуме. Вы не принимаете ничего, что может ограничить разнообразие ваших эмоций и чувств.

Картинка №9
Вы спонтанный и непредсказуемый человек. Порой людям бывает сложно с вами, но в то же время и очень интересно, ведь они никогда не знают, чем вы удивите их на сей раз. Вы оригинально смотрите на жизнь, поэтому во всем стараетесь увидеть что-нибудь интересное и увлекательное.
Вы легко зажигаетесь, но порой так же легко ваш интерес к чему-то и угасает. Если вы позволите себе дать волю своей фантазии, то она обязательно приведет вас к чему-то невероятно интересному! Открыть/Комментировать

2022-08-15 13:18:22 На какой картинке вы остановили своё внимание? Открыть/Комментировать

2022-08-15 08:12:20 Рубрика #послушать

#СуховаСкажиКак

Поддержите меня лайком и вашей обратной связью.

#жизненныеИстории #вопросПсихологу

#записьВмомете #прямойЭфир

Анатолий, 37 лет.

"...У нас разные взгляды на воспитание. Жена говорит одно, я совершенно другое. Мы как будто соревнуемся постоянно. Иногда, у нас такие скандалы, что дело доходит до развода. Это невыносимо. Но она стоит на своём и я вижу, как сыну трудно. Я хочу помочь ему, не растеряв воспитатпльный процесс. А у неё какая-то "своя музыка" в голове. Она, как глухая. И очень агрессивная. Манипуляции льются одна за другой. Мы же так сына потерять можем..."

Дальше сейчас все расскажу.

P.S. все личные истории публикуются с согласия клиента.

#чувствоВины #манипуляции #дети #родители #мама #папа Открыть/Комментировать

2022-08-15 08:11:11 #шизофреногеннаяМать

Шизогенная мать идёт на поводу у своих эмоций, особенностях характера и личных жизненных задач. Она не может эмоционально контролировать себя в присутствии ребёнка. Такие матери себя и свою личность любят гораздо больше, чем личность своего дитя. И не важно в каком возрасте это происходит. Такая мать любит своё отражение положительных качеств в ребёнке, а «все плохое у тебя от твоего отца».

#признаки шизогенной матери:

* всплески вербальной агрессии

* демонстративное отвержение ребёнка

* доминантная правота матери всегда и во всем

* повышенный контроль

* игнорирование желаний и потребностей маленького человека

* отсутсвие кинестетического контакта

Все это порождает поведенческую и психологическую реакцию по шизоидному типу. Со временем ребёнку становится хорошо только в мире иллюзий и фантазий. Ведь только там он чувствует себя в безопасности, любимым и защищённым. Во взрослом возрасте такой тип взросления делает невозможным эмоциональное сближение, а значит гармоничное построение личных отношений.

Травматическое личный опыт формирует витиеватое и искаженное мышление взрослого человека.

#ЧтоДелать #КакБыть

1. Временно изолировать себя от воздействия травмообразующей личности.

2. Осознать и принять особенности своего мышления и развития. Выстроить систему: развить положительное и снизить влияние отрицательного в жизни.

3. Записаться на консультацию к квалифицированному психологу, чтобы с помощью специалиста скорректировать последствия воспитания шизогенной матери.

#аннасухова #психолог #твойпсихолог #психология #шизогеннаямать Открыть/Комментировать

2022-08-15 08:09:58 #странныеМатери #какяВестиСебяНельзя

Ещё Фрейд указал на психологические причины возникновения шизофрении. Те матери, которые бесконечно впадают в крайности: то чрезмерно суровы и строги, то излишне заботливы и проявляют гиперопеку к ребёнку. Ребенок в такой ситуации находится в психологическом напряжении. Никогда не известно, чего же ожидать от такой Мамы.

У ребёнка развиваются психологические защиты. Он уходит в свой собственный мир, спокойный, детский и красочный. В этом мире ребёнка интересует только его личный нарциссищм и эгоцентризм. Его желания самые важные и нужные, а все потребности других перестают существовать. Ребенок реагирует своими крайними мерами, на все крайности матери.

Чем ребенок становится старше, тем больше к нему требований социума. И у ребёнка возникает сопротивление на социализацию. У взрослеющего такого ребёнка либо все вокруг «враги» и мания преследования, либо такое же маниакальное желание «овладеть миром», достичь величайших высот и прославиться на весь мир.

Соответсвенно, чем больше отвергала мать в детстве своего ребёнка, тем более тяжёлая стадия во взрослом возрасте - негативизм, грубость, хамство и жестокосердие распространяется на всех вокруг у такого взрослого человека. Главным центром вселенной является только он сам и его личные великие цели.

Такие матери имеют власть над своими детьми и во взрослом возрасте - это дониминирующие, не обращающие внимание на потребности любимого ребёнка, женщины. Ребенок все время должен. А что? Шизофреногенная мать обязательно найдёт. Для неё ребенок - это публичный проект, а не маленький и чувствующий человек. Как правило, даже трудности связанные с воспитанием ребёнка возводятся в некий культ «все для тебя», «жизнь отдала», «последний кусок хлеба тебе». На самом деле, все жертвы были связаны с личными целями шизофреногенной матери.

#скажиУтебяКак #отношения #детиИродители Открыть/Комментировать

2022-08-15 08:09:02 Доброе утро, дорогие мои друзья и гости моего канала.

Сегодня мы поговорим о теме. По вашим просьбам и заявкам. Какие бывают особенности матерей. Про мам здоровых - все понятно, честь им и хвала. А ведь бывают же и другие. Более убийственные персонажи. Итак,

"Шизогенная и шизофреногенная мать"

Эти два понятия многое расставят по своим местам. И в воспитании детей и во взаимоотношениях с партнерами, и с родителями, в том числе.
Шизогенная мать - формирует у ребёнка шизоидные черты характера, личности.
Шизофреногенная мать - формирует болезнь шизофрению.

Шизоидные черты характера - психологическая дизгармония, сочетание повышенной чувствительности и ранимости, когда дно касается своих интересов и игнорирование чужих просьб и проблем. Увлечения таких людей и мотивы странные с точки зрения обычного человека.

Шизофрения - психическое расстройство, с распадом процессов мышления и эмоциональных реакций.

А вы знаете таких мам?

#аннаСухова #твойпсихолог #мать Открыть/Комментировать

2022-08-12 19:07:32 Как общаться с токсичными людьми?

Сложно оставаться позитивным, когда тебя окружают негативные люди. Чтобы сохранять самообладание и душевное равновесие в общении с такими людьми помогут следующие советы:
 
Установите свои границы и не позволяйте за низ заходить
Не хотите осуждать/слушать что все плохо и все виноваты не подстраивайтесь под собеседника, четко скажите, что у вас нет на это желания.
Держите дистанцию между собой и источником негатива, иначе вы погрязните в болоте обвинений, негатива и жалоб.
 
Не позволяйте собеседнику вывести вас из себя
Чувствуете, что закипаете или собеседник выходит из себя – отложите разговор. Ни вы ни ваш оппонент не наговорите друг другу то, о чем можете пожалеть и не испортите отношений.

Предложите перейти на более лёгкие темы
Вы можете стать заложником темы, которая изначально вам может не нравится или привести к конфликту. Как только понимаете, что тема не сулит ничего хорошего, смените ее.
 
Сосредоточьтесь не на проблеме, а на её решении
Люди, живущие в негативных эмоциях, очень любят в них копаться. Целью становится не решение проблемы, а ее обсуждение и нахождение в ней. Разорвите этот порочный круг и предложите сосредоточиться на решении.
 
Абстрагируйтесь от мнений окружающих
Люди, привыкшие думать в негативном ключе очень любят перекладывать ответственность на других. Фокус рациональных мыслей смещен в неправильную сторону, а значит принимать за истину суждения таких людей стоит с осторожностью. Важно, как думаете вы!

Не пытайтесь исправить других людей
Не тратьте время понапрасну. Вы будете прикладывать массу усилий, однако вряд ли что-то сдвинется с места. Старайтесь держаться обособленно от таких людей, да, они существуют, да это их жизнь. Но это не должно никак отражаться на вас.  
  Открыть/Комментировать

2022-08-12 15:39:46 Дерево
Вы общительны, энергичны и способны зажечь любую толпу. Вы также прямолинейны и честны, и, соответственно, вы предпочитаете окружать себя такими же прямолинейными и открытыми людьми. Если вы встречаете препятствия на пути, вы смотрите на цельную картину, а не на мелкие детали. Негативный опыт не разочаровывает вас, так как вы воспринимаете его как очередную главу в истории своей жизни.

Два лица в профиль
Вы дружелюбный человек с весёлым характером. Ваши потребности – не главный приоритет для вас, потому что вы частенько печётесь и о благополучии других. Хотя вашей добротой в прошлом не раз пользовались, вы упорно даёте людям повторный шанс, поскольку считаете, что они этого всегда заслуживают. Близкие вам люди ценят, что вы умеете сопереживать и понимаете их эмоции и чувства, даже если они сами не в состоянии их выразить.

Глаза
Вы интроверт. Вы из тех людей, которые медленно открываются, а потому мало кто знает, какой вы настоящий. Вы предпочитаете проводить время с теми, с кем вы ощущаете себя максимально комфортно. Вам присуща креативность, но вы скрываете от людей свои творческие порывы. Только ближайшие люди могут знать ваши сокровенные чувства и мысли. Вам постоянно необходимо время для хобби, передышки и уединения. Открыть/Комментировать