Режим многозадачности Многозадачность оказывает влияние на н | НейроUP 🧠 НЕЙРОКОУЧИНГ

Режим многозадачности

Многозадачность оказывает влияние на наше состояние через нашу нервную систему. Когда мы выполняем несколько задач одновременно, наш мозг получает больше информации, что может приводить к следующим проблемам:

Усталость и изнурение из-за переключения между задачами.

Ошибки из-за невнимательности или недостаточной концентрации на каждой задаче.

Негативное влияние на качество работы из-за наложения одной задачи на другую.

Увеличение уровня стресса и тревоги из-за постоянного чувства нехватки времени и объема работы.

Необходимость возвращаться к выполненным задачам из-за неполного выполнения при переходе на другую задачу.

Из-за всех этих проблем работа в многозадачном режиме может не просто приводит к снижению эффективности работы, нарушению расписания, усталости, стрессу и выгоранию, а еще и добавляет недовольство коллег и клиентов.

Техники Mind-fitness, или тренировка ума, помогут справиться с негативными последствиями работы в режиме многозадачности.

Тренировка ума может включать в себя медитацию, йогу, глубокое дыхание, визуализацию и многое другое, что поможет снизить уровень стресса, усталость и улучшить эмоциональное благополучие.

Кроме того, они могут помочь улучшить фокусировку внимания и концентрацию, что может привести к повышению производительности и эффективности работы.

Приглашаю вас на мой 4х дневный тренинг, где мы каждый день будем выполнять несколько простых техник, которые помогут находить баланс между работой и отдыхом, снижать стресс и повышать производительность.

После тренинга вы почувствуете себя бодрее, энергичнее, сможете дольше фокусироваться на задачах и повысите скорость реакции.

Тренинг пройдёт в закрытом тг канале с 11 апреля.

Стоимость участия:
500 рублей.