Alina Shpak

2023-05-26 11:19:43 Дышать чтобы худеть или дышать чтобы всегда быть в форме?

Есть 2 варианта в моей системе стройного тела:

Первый
Дышать чтобы худеть- регулярно проходишь все мои агрессивные короткие курсы и по месяцу делаешь агрессивный комплекс, потом базовая зарядка потом опять агрессивный комплекс.

Второй :
Дышать чтобы всегда быть в хорошей форме- идешь на базовый курс- регулярно делаешь зарядку 8 минут каждый день и раз в 2 месяца участвуешь на агрессивных курсах и делаешь комплекс от туда 2 недели и потом опять делаешь просто лайтовую зарядку каждый день.

Здоровое и подтянутое тело- это просто, главное уметь правильно дышать.

Ешь, пей, дыши, худей

Выбор за тобой:
Агрессивный курс
Следующий только через 1,5-2 месяца).

Или пойти на базовый курс сейчас


http://ilovebodyflex.online/charger Открыть/Комментировать

2023-05-26 08:55:06 Открыть/Комментировать

2023-05-26 01:53:31 Средство №1 в моей косметичке.
Убирает отеки, выравнивает и подтягивает кожу, убирает воспаления с мышц, быстро успокаивает прыщи….

#перетряхнемкосметичку_шпак

Ищите на онлайн платформах и в магазинах своего города. Открыть/Комментировать

2023-05-25 17:28:30 Открыть/Комментировать

2023-05-17 12:10:09 Такие милые, как щенки, котята там всякикие….. Открыть/Комментировать

2023-05-17 10:14:01 Рекомендации на 17 Мая #ШпакМетод_Астро

Вайб дня

Занимайтесь решением сугубо земных проблем, откажитесь от всех важных дел. Нельзя осквернять землю, убивать животных, есть мясную пищу.

Сегодня следует как можно меньше смотреться в зеркало, так как в этот день границы между реальным и потусторонним миром размываются.

⚕️Здоровье

Для лечения болезней, возникших в этот день, рекомендуется пить больше жидкости, полезно посещение бани.

Еда

Желательно раздельное питание, не смешивайте животной, молочной и растительной пищи. Не рекомендуется мясо!

Одежда

Черный, темно-синий и коричневый цвета

Желтые, красные и оранжевые тона

Приметы

Порвалась обувь или случайно оторвался каблук – к потере защиты.

Найти мелкие деньги – к благополучию и удаче.

Ломается расческа – знак потери сил.

Если вас несколько раз окликнули по имени или вам кажется, что вас зовут – знак помощи вашего Ангела-Хранителя. Открыть/Комментировать

2023-05-17 00:12:41 Привет, дорогие королевы

СТАРТ ПРОДАЖ ДЛЯ ВСЕХ Сегодня
С 16 мая до 28 мая


http://ilovebodyflex.ru/oxycise
http://ilovebodyflex.ru/oxycise
http://ilovebodyflex.ru/oxycise

#ШпакМетод_Оксисайз – агрессивная техника дыхания, где мы работаем так: силовые упражнения в динамике + интенсивное дыхание Окончательно сушимся и создаем рельеф!

Что вас ждет в теории?

Лекции от врача-косметолога на темы:

Как выбирать косметолога?

Массаж лица. Миф или реальность? Все про самомассаж и фейсфитнес.

Инъекции. С чего и когда их начинать? Можно ли сохранить лицо без них? Топ 3 самых эффективных инъекций.

Аппараты. Когда прям нужно, а когда можно обойтись? Что выбрать: аппараты или инъекции?

Все про анти эйдж.

Проблемы кожи. Второй подбородок, шея, нависшее веко, руки, локти и колени.

Лекции от меня

Энергетический дисбаланс. Как он проявляется и где искать силу и энергию?

Деньги, Отношения, Реализация.



Эта техника проходит всего 2 раза в год! Так что не пропускайте, это финишная прямая в подготовке к лету
Стартуем 28 мая! Открыть/Комментировать

2023-05-16 19:03:01 Готовимся к агрессивным тренировкам 28 мая Открыть/Комментировать

2023-05-16 10:00:30 Рекомендации на 16 Мая #ШпакМетод_Астро

Вайб дня

В день, посвященный небу, старайтесь не осквернять стихии воздуха, если возможно, воздержитесь от курения.

День благоприятен для поездок и путешествий, денежных обменов, контактов и новых знакомств, физических упражнений на воздухе.

⚕️Здоровье

Болезнь, возникшая в этот день, как правило, имеет ложные симптомы, в результате чего она может стать хронической.

Еда

Разнообразная, но легкая, воздушная, чтобы чувствовать себя слегка голодным.

Как почитание Неба пьют сухое белое вино.

Одежда

Голубой, синий и золотистый цвета

Зеленые и коричневые тона

Приметы

Попасть под дождь, когда светит солнце – к богатству, счастью.

Если увидите радугу, а еще лучше если вы находитесь под ней – загадайте желание, оно сбудется.

Сломать ноготь – к болезни, потере иммунитета.

Падение с любой высоты – знак осквернения.

Если у вас что-то загорается в этот день, будьте внимательны: вас предупреждают о вашей неправильной жизни, необходимо переосмысление своего пути. Открыть/Комментировать

2023-05-16 08:40:18 Сегодня старт продаж как всегда гениального и нового агрессивного курса #ШпакМетод_Оксисайз.

Я даже полюбила эту технику….
28 мая старт курса.

Разыграю сегодня усастие в агрессивном курсе

https://www.instagram.com/reel/CsSuFkGr4HF/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Нужно ли всем попробовать?
Абсолютно точно- да.


Оставляй коммент. Открыть/Комментировать