2021-03-30 19:19:45
ТЕХНИКА
10 ПЛЮСОВ
Помните про переключение фокуса внимания?
⠀
Наша энергия всегда уходит туда, куда направлено наше внимание
⠀
Соответственно, когда мы фокусируемся на негативных моментах – мы их приумножаем, а когда фокусируемся на позитивных даже в негативной ситуации – сама ситуация начинает меняться в лучшую сторону
⠀
Хочу дать вам одну технику, которая прекрасно помогает отточить этот навык – техника «10 Плюсов"
⠀
Итак, берём негативную для себя ситуацию и расписываем, какие плюсы мы получаем от нее.
⠀
Например, уволили с работы. Берём листок бумаги, ручку и записываем 10 плюсов этого увольнения:
⠀
Появилось больше свободного времени.
⠀
Можно позволить себе выспаться.
⠀
Наконец-то можно записаться на курсы/пройти все обучения, которые планировала
⠀
Можно больше времени уделить семье
⠀
Не нужно подстраиваться под руководство
⠀
Не нужно терпеть коллег, которые не нравились
⠀
Можно подумать о том, в какой сфере хочется развиваться дальше
⠀
Можно заняться своим хобби или вовсе превратить его в бизнес
⠀
Можно с чистой совестью отправить резюме в конкурирующие компании и может быть даже найти работу своей мечты
⠀
Можно заняться вопросами, на которые не хватало времени – пройти чек-ап организма, заняться спортом, оформить необходимые документы.
⠀
После того, как список будет закончен, пишем следующее: «Вселенная, я благодарна за эту ситуацию и принимаю
её и этот ценный опыт, но я так же с благодарностью принимаю дело (работу) своей мечты».
⠀
После данной техники вы не только почувствуете облегчение, но и увидите, как все обстоятельства начинают складываться самым благоприятным образом
7.9K views16:19