Хороший совет, который годится почти на все случаи жизни
—
Открыто говорите о своих чувствах и переживаниях Часто, люди могут не догадываться о том, что даже самые близкие
находятся в состоянии печали. К сожалению, никто еще не научился
читать мысли и безошибочно угадывать настроение окружающих. Именно поэтому так важно научиться
открыто говорить о том, что вас волнует и чего вы ждете от других
Если вас расстроило слово или поступок конкретного человека,
не замалчивайте эту обиду, еще больше усугубляя ситуацию, а деликатно и прямо
скажите ему об этом. Чаще всего люди искренне
приносят свои извинения, если причиняют дискомфорт другим
(а если нет, есть повод задуматься) Оставаясь наедине со своими переживаниями и обидами, вы рискуете
усугубить ситуацию и помимо депрессивного расстройства заработать заболевания на фоне психосоматики
