Алекса Магомедова

2023-01-13 22:44:43 А бля, ногти, точно))
Смех смехом, но на каждой руке + 5 см к площади захвата, это как кистевая лопатка? Открыть/Комментировать

2023-01-13 22:13:01 50 м за 29 сек
Бля может часы ошиблись не может быть, даж в ластах…
Хотя я брала и начало и конец вручную Открыть/Комментировать

2023-01-10 22:33:14 Открыть/Комментировать

2023-01-10 21:55:53 Все зависит от пульса, на котором вы работаете. Грубо и понятно говоря - он показатель того, как горит «топка»
Но есть и побочные факторы - как например холодная вода и воздух, пока вы разогреваетесь на суше/в воде и после тренировки. У тела уходит энергия и на обогрев.

На плавании то, что вы задыхаетесь - далеко не показатель интенсивности. У новичков это 99% из-за отсутствия правильной техники вдоха-выдоха.
В воде и правда включается много мышечных групп, но все-таки при плавании с инвентарем, и изолировании рук/ног, пульс держится достаточно низким. А на беге низкий пульс - годы работы и тренированности. У меня вот его нет до сих пор + там не изолируешь по 1 ноге

Как-то так Открыть/Комментировать

2023-01-10 21:08:38 Вру, еще чисто ноги в ластах не посчитались
3200 сегодня)) Открыть/Комментировать

2023-01-10 14:16:05 Отбой, говно маска
Если вы и так ухаживаете за кожей и очищаете, у вас нет огромных угрей, как из пабликов, то она ничего не уберет, а только выдерет волосы Открыть/Комментировать

2023-01-08 22:10:12 Маленькая девотька Открыть/Комментировать

2023-01-08 15:57:16 В жизни есть только 2 состояния : это и через сообщение выше Открыть/Комментировать

2023-01-08 12:30:17 Реально ли найти пловцов со Снежногорска ? Открыть/Комментировать

2023-01-04 19:47:57 ХАХАХАХАХХ
Девочки, сохр на случай падений в общественных местах )) Открыть/Комментировать