A ｅｓｔｈｅｔｉｃ S

2021-11-25 17:00:30 Делайте то, что вы любите, и выкладывайтесь изо всех сил. Будь то бизнес или спорт или театр или любое другое поле. Если вам не нравится то, что вы делаете и вы не можете выкладываться на полную, откажитесь от этого. Жизнь слишком коротка. Вы станете стариком раньше, чем узнаете об этом Открыть/Комментировать

2021-11-25 14:00:59 Открыть/Комментировать

2021-11-25 08:00:58 У всех есть мечты. Но для того, чтобы воплотить мечты в реальность, требуется огромное количество решимости, самоотверженности, самодисциплины и усилий. Открыть/Комментировать

2021-11-24 17:00:49 Один из самых влиятельных ученых XX века Зигмунд Фрейд в своей работе пришел к убеждению, что сознание-это всего лишь вершина айсберга, тогда как большая часть того, что составляет основу наших мыслей и нашего поведения, остается закрытой.

Наш мозг постоянно собирает информацию из окружающего мира и использует ее, чтобы управлять нашим поведением, но очень часто мы не осознаем влияния, которое оказывает на нас окружающая среда.

Существует "Эффект прайминга", когда на восприятие влияет предшествующее действие. Если у вас в руке теплая чашка с чаем, то вы расскажете об отношениях с кем-либо в более благоприятном свете, чем если бы вы держали в руках холодный стакан - в таком случае ваша оценка взаимоотношений с этим же человеком будет более сдержанной. Открыть/Комментировать

2021-11-24 17:00:29 Цель должна быть сложной, но ее должно быть легко представить

   Цель – это то, к чему вы лично чувствуете мотивацию. Для кого-то это может означать власть или деньги, для других – спортивные достижения или помощь другим людям.

   Чтобы цель была мотивирующей, она должна быть изложена в четких, измеряемых терминах с указанием конкретных дат, времени суток, количества, форм, цветов, измерений и итогов.

Например, если ваша цель – «когда-нибудь пробежать марафонскую дистанцию», то этому утверждению не хватает мотивационной силы, поскольку оно не является четкой мишенью, в которую можно целиться, и вашей РАС не за что в нем ухватиться. Однако если вы сформулируете его таким образом: «19 сентября 2022 года я пересеку финишную черту в забеге на 42 км. 195 м. потратив на это 3 часа и 45 минут», – тогда вы будете ощущать мотивацию немедленно взяться за дело, потому что у вас есть конкретные количества, время и обозначенный дедлайн, и ваша РАС включится в режим поиска решения. Открыть/Комментировать

2021-11-24 14:01:09 Что же такое реальность?

Реальность похожа на телевизионное шоу, которое смотрите только вы и которое невозможно отключить. К счастью, это самое интересное шоу, о котором можно только мечтать, ведь оно отредактированное, персонализированное и разыгрываемое лично для вас. Открыть/Комментировать

2021-11-24 08:00:59 Открыть/Комментировать

2021-11-23 17:00:28 Когда мы осваиваем новые навыки, они становятся физической структурой, опускаясь ниже уровня сознания. Иногда это называется мышечной памятью, хотя навыки хранятся совсем не в мышцах, они организуются в густых джунглях связей в нашем мозгу.

Отпечатанные в структуре мозга эти навыки выполняются без размышлений, что освобождает ресурсы и позволяет сознанию решать параллельно и другие задачи.

Со временем мы теряем доступ к сложным программам, выполняющимся автоматически и скрытно (например, отбить мяч в теннисе, летящий со скоростью более 100 км/ч), и такие действия начинают выполняться на автопилоте.

Например, навыки управления автомобилем до такой степени у нас автоматизировались, что мы ведем машину бессознательно, умудряясь при этом вести осознанную беседу с пассажирами. Открыть/Комментировать

2021-11-23 14:00:53 Если возможность не стучит, постройте дверь. Открыть/Комментировать

2021-11-23 14:00:32 Открыть/Комментировать