3 доши (энергии) в вашем теле
Итак, мы сделаем небольшую остановку в теме стресса, чтобы разобраться в ключевом понятии Аюрведы.
Что такое
доши, на что они влияют и как определить, какая из
дош в нас преобладает.
Аюрведа - это наука о жизни с конкретным практическим применением, зная, кто мы, какие у нас особенности, мы можем правильно питаться, управлять стрессом, своим настроением, аппетитом, эмоциями, правильно заниматься спортом, спать и т.д.
Все в мире состоит из 5 элементов - эфир, огонь, воздух, вода и земля. И они разделяются на 3 субстанции: Пита (огонь), Вата (воздух) и Капха (земля/cлизь). В нашем физическом теле есть все 3, но в уникальной комбинации, как отпечатки пальцев. Одна из дош будет преобладающей.
#аюрведа
#доши
