Сегодня хочу написать про телесность ощущения бессилия, неспос | Утром ЗОЖ, вечером кутёж
Сегодня хочу написать про телесность ощущения бессилия, неспособности.
В какие-то моменты в каких-то областях жизни оно может нагонять, засасывать, поглощать с головой: у меня не получится, я не могу, это не для меня. Другие на это способны, но не я.
Выйти из этого состояния через разговоры и попытки себя переубедить очень сложно. Если оно вас затянуло, там действуют другие законы, другая система координат.
Какая? Очень простая, на самом деле (проще сказать, чем сделать, я знаю).
В этом состоянии внутри вашего тела и вашей нервной системы реальность такова, что вы действительно не можете что-то сделать, не заплатив за это огромную физическую и эмоциональную цену (а потом все равно откатившись назад).
Кто не способен сделать что-то, на что генерально способен здоровый взрослый человек?
Ребенок.
В ситуации бессилия мы внутри себя становимся маленькими детьми.
Когда нас настигает чувство "я не могу, все могут а я не могу", когда чисто технически к этому нет никаких препятствий - вы оказались ребенком среди взрослых. Вас отбросило куда-то назад, в только вам известный возраст, где вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО этого не можете.
Это абсолютно валидная внутренняя реальность, хотя снаружи вы возможно большой мужик с бородой.
Но прямо сейчас вы взаправду не можете.
Что с этим делать?
Перебираться внутри себя на твердую устойчивую почву взрослости.
Какими угодно способами возвращать себе ощущение себя взрослым, который МОЖЕТ.
Если взрослый чего-то не может, либо это объективная реальность (я не могу быть донором крови, например) и она нас если и волнует, то чисто гипотетически, либо это цель и план, последовательность адекватных продуманных шагов.
У взрослого не случается истерики и отчаяния по поводу того, что ему что-то недоступно.
Если вы застали себя в этом состоянии - скорее всего вас выкинуло в беспомощность ребенка. Это не целиком вы, это лишь ваша часть, которая выглядит так, будто это вы целиком. Но это не так, это обман зрения. Ищите взрослого, где-то там есть взрослый. И он МОЖЕТ с этим справиться, если вы поймете как его в себе найти.
Хинт: у вашего взрослого и вашего ребенка разная телесность. То, как вы сидите, стоите, дышите, двигаетесь. Когда вы найдете эту разницу, когда сможете максимально точно описать эти два состояния, у вас появится мост, по которому вы сможете через тело возвращаться в свою взрослость и в ощущение Я МОГУ.
