Мы в Зожнике уже много лет продвигаем простую концепцию 'Умере | Зожник

Мы в Зожнике уже много лет продвигаем простую концепцию "Умеренность и разнообразие" (теперь и в книгах и лекциях).

Рекламная врезка:
*Электронная книга "Метод Тарелки" (для смартфонов) стартует с продажами буквально сегодня (или завтра).
**А 25 лекций "Школы Зожника" - в марте.
___конец рекламной врезки____

Так вот - есть такой ошибочный подход в ЗОЖ - будто бы есть такие вещества, которых чем больше, тем лучше. Витамины, белок, вода, антиоксиданты, клетчатка - нет, ребята, избыток любого из перечисленного может неприятно аукнуться (бывали и смертельные случаи).

Статья о том, почему много антиоксидантов - это не очень хорошо.

Если лень читать все (понимаем!), то можно листать сразу к выводам:

https://zozhnik.ru/antioxidants_muscle_grow/