2022-07-07 13:26:36
В период летней жары особенно важно заботиться о своем здоровье!
Управляющий совет школы подготовил рекомендации со ссылкой на Департамент здравоохранения города Москвы, соблюдение которых помогут вам уберечь себя от перегрева
На улице надевайте головной убор и носите свободную светлую одежду из натуральных тканей
Не забывайте взять с собой воду
По возможности чаще принимайте прохладный душ (не ледяной)
Пейте воду, не газировку или кофе. При этом в жаркую погоду пить нужно больше обычной нормы
Постарайтесь снизить физические нагрузки в пиковые часы жары
Загорать на открытом солнце можно только до 11:00 и после 17:00 не более 20 минут
Если почувствуете недомогание, укройтесь в тени, выйдите из душного помещения, выпейте прохладной воды, умойтесь, смочите ткань и сделайте компресс для головы. Если лучше не стало, следует обратиться к врачу
Соблюдайте эти простые правила и продолжайте наслаждаться прекрасным временем года!
#школа627
#ДОНМ
#НашУправляющийСовет
80 viewsСавелий Морозов, 10:26