Зигмунд.Опора

2022-08-31 13:29:14 Несколько советов тем, кто хочет сменить профессию

Сейчас очень много рекламы, которая предлагает поменять профессию. Процесс этот не такой простой, каким может казаться. Фактически придется начинать все с нуля. Вот что нужно держать в голове, если решили строить новую карьеру.

Кстати, вы бы что посоветовали тем, кто хочет прийти в вашу профессию? Открыть/Комментировать

2022-08-29 14:45:20 Как относиться к своим ошибкам адекватно: правильно извлекаем опыт из неудач

Чтобы добиться мастерства в своём деле, придётся совершать ошибки. Иногда очень обидные. И это только полбеды, нужно ещё грамотно извлекать из них опыт.

Распространены две стратегии. Можно обвинять себя в безрукости и ругать. Или же помогать себе учиться на ошибках, чтобы стать сильнее. Какая вам ближе?

Если надоело грызть себе голову за любые огрехи, читайте статью: https://link.opora.media/prosti-za-oshibki Открыть/Комментировать

2022-08-26 15:45:57 Подкаст также можно послушать в Telegram. Открыть/Комментировать

2022-08-26 15:44:50 Расстройства пищевого поведения

В каких ситуациях желание поесть или отсутствие аппетита можно назвать расстройством? Как тревога связана с перееданием? Что скрывается за культурой правильного питания? В новом эпизоде подкаста «Опоры» говорим про РПП с психотерапевтом Zigmund.Online Ириной Пермяковой.

А какие у вас отношения с едой?

Яндекс
Apple
Google
Вконтакте Открыть/Комментировать

2022-08-24 16:28:31 Обобщения: как они работают

Фраза «Да все они...» может быть средством манипуляции и самообмана. Злоупотребление обобщениями формирует ложную картину мира и влияет на отношение к людям, хотя помогает сохранять самооценку.

Как вы себя чувствуете, когда вас по какому-то признаку записывают во «всех»? В каких ситуациях, по вашему мнению, уместно использовать обобщения? Открыть/Комментировать

2022-08-22 18:11:12 Привет, мы здесь!

Журнал «Опора» сервиса Zigmund.Online возвращается.

Летом стабильности в мире не прибавилось, надеемся, вы хотя бы смогли отдохнуть. Мы за это время подготовили новые материалы, которые помогут справляться с окружающим хаосом.

На сайте «Опоры» уже появилось несколько свежих статей. Почитайте, как реагировать на свои ошибки, если хотите извлечь из них пользу, и с чего начинать новую жизнь, чтобы не натолкнуться на старые проблемы.

Ещё мы опубликовали новый эпизод подкаста — послушайте.

Скоро выйдут и другие тексты. Например, про баланс между счастьем и эффективностью, ведь осенью принято много работать. А тем, кто планирует куда-то улететь, поможем преодолеть аэрофобию.

Подписывайтесь на нас везде. Открыть/Комментировать

2022-08-19 15:36:11 Подкаст также можно послушать в Telegram. Открыть/Комментировать

2022-08-19 15:34:39 Где гарантии?

Вдруг недоступными становятся вещи, которые должны были быть всегда. Или не должны были? Какие гарантии вообще даёт жизнь? Делимся мыслями в новом выпуске «Опоры».

Яндекс
Apple
Google
ВКонтакте Открыть/Комментировать

2022-06-06 13:55:00 Психология может сломать мозг. Будьте осторожны

Студентам первого курса психфака говорят одну важную вещь: «Не ищите в себе симптомы того, о чем будете читать. Потому что вы их найдете».

Особенность психологии в том, что при большом желании можно найти у себя и ОКР, и биполярку, и депрессию, и любой вид травмы. Это не значит, что их нет. Но и не значит, что они есть.

Как не сломать себе психику — в статье: https://link.opora.media/tg-popular Открыть/Комментировать

2022-06-03 13:23:44 Подкаст также можно послушать в Telegram. Открыть/Комментировать