Что выбрать групповые или индивидуальные тренировки?
Плюсы групповых тренировок:
Занятия в группе дают дополнительную мотивацию и стремление заниматься усерднее;
Стоимость тренировок на порядок ниже, чем с персональным тренером.
Минусы групповых тренировок:
Нет возможности перенести тренировку на удобное для тебя время;
Внимание тренера распределено на всех участников, нет индивидуального подхода;
Люди, которые присутствуют с тобой на занятии могут быть тебе не приятны.
Плюсы персональных тренировок:
Ты выбираешь время, в которое удобно заниматься;
Персональный подход, обучение правильной технике выполнения упражнений;
Полная концентрация внимания тренера на тебе и страховка во время выполнения упражнений.
Минусы персональных тренировок:
Стоимость персональных тренировок выше, чем групповых занятий.
