Я пробежал свой первый марафон! Изначально цель было вложить | Dehtiarov ☄

Я пробежал свой первый марафон!


Изначально цель было вложиться в 4 часа, но я не рассчитал свои силы. Так получилось, что я опоздал на старт на 10 минут. И первые 3 километра пришлось бежать самому, пока я не догнал самого последнего бегущего человека. Скажу так, поддержка на трассе в это время была максимальной, наверное, равносильна поддержке лидера гонки. Все люди, которые стояли на трассе, их энергия была сконцентрирована только на мне. Это очень сильно мотивировало и заряжало меня двигаться вперёд. И я точно знал, что я это сделаю. На 25 километре я догнал тех кто бежал из 4х часов. Обычно говорят, что марафон начинается после 30 км но у меня всё началось на 27 километре. Я постепенно начал терять скорость и отрыв с ребятами, которые бежали по четыре, увеличивался. Основная ошибка была, что я не рассчитал скорость в начале и не заметил как начал терять силы. Это сказались не качественно отработанные интервальные тренировки, о них как нибудь напишу. Последние 4, а потом 2 километра длились вечность. Ты понимаешь, что вот он - финиш, а ноги говорят: “не сегодня”. Собираешь себя и просто делаешь шаг за шагом. А дальше преодоление финишной черты, прилив эмоций, радость и смирение с результатом.

Еще после половинки марафона я заметил, что во время старта скорость и выносливость увеличивается. Могу назвать это “эффектом гонки”. Ты не бежишь вполсилы, ты делаешь все на максимум. Ты показываешь результат и то как ты готовился к забегу. Ты видишь людей и двигаешься с ними в одном темпе.

Я не жалею, что опоздал на старт. Я получил новый опыт и эмоции, но начав бы бежать со всеми, я оставался бы в среде людей, бегущих в моем темпе. Даже если бы устал, оглядываясь по сторонам я видел бы более быстрое окружение, чем когда пришлось догонять. Оно бы заряжало больше, я уверен! И время бы было лучше. Это как в жизни - ты берешь очень много из своего окружения. Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты.

Хорошего начала недели!