Три овоща, которые не стоит есть сырыми Баклажаны содержат большое количество соланина. Их попадание в организм способно спровоцировать боль в желудке и тошноту. Сырая спаржа крайне плохо переваривается и в ее состав входят грубые пищевые волокна. Лучше отказаться от шпината в сыром виде. Только после обработки в нем раскрываются кальций, магний и железо. @zdorovazbuka - подписаться 14.1K views05:36
