Продукты,повышающие гемоглобин.
Морковный сок
Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
Клубника и земляника
Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
Свекла
Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
Сбор определённых трав
Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
